II تجمع الطامحات للرشاقة والصحة .. واللياقة والمرونة !).,،.~

**بنـــت الفلاسـي** · 2012-01-07, 01:59

مــاااآآآآآكي ... كل عام وانتي بخير ^ـ* ... وكبرت الصغيرونه واستوت في السن القانوني هههههههه عقباااااال السنين اليااااايه وان شاء الله اتكون خير وافراح ... ويارب توصلين للوزن اللي تبينه بصحه وعاااافيه ....

هلا بالبناتات اللي بيودن القروووووب ما اعرفكن واايد بس ان شاء الله اتعرف عليكن من خلال الردود ^ـ* ...

انزين ماااآآكي ع الاقل لو كتبتي اساامي البنات المشتركات عشان الكل يعرفهن .. انا روحي ماعرف منوووو ،،

بخصوووووصي .... وزنـي كان 71 .. عقب ضراااابه وصلت 65 .. والحمدلله حمداً كثيراً اني وصلت هالوزن ... وانزين انا الاحد اللي طاف وزنت ... واتريا هالاحد عشان اعطيكم وزني اليديد يعني مابغي اخرب ههههههههههههه ..

فبقوللكم الوزن يوم الاحد .. وابغي اوصل ان شاء الله 57 .... لكن حالياً الهدف لهالشهر أوصل في نهايته 62 اذا الله قدرني أوصله .... ومن عقبها بطير كلويين او ٣ لين ما اوصل الوزن اللي اباااه ^ـ^ ...

انزين سؤال بخصوص هالقروووب ماشي شروط او قوانين اي شي مني مناك !؟ ...

وببببثث

**~جمر الوداع~** · 2012-01-07, 04:12

مااااااااكي كل عام وانتي بخيييير دبوووه
والعمر كله ان شاء الله
ويارب تتحقق كل امنياتج وتوصلين لهدفج بصحه وعاااافيه

فوووديتج والله اسمحيلي ع التأخير

طموحي وعيناويه علومكم ^^

**Maki Kawaiee** · 2012-01-07, 09:40

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سلطان 2012

الله يوفقج يا ماكي
و ان شاء الله ما بتكون اصابتج عائق امام تحقيق هدفج الي هو الرشاقه
قو اهيد

ويااج ياارب ,,

هه فديتج والله دووم تشجعيني ,,

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Miss shafaf

السلام عليك مورحمة الله وبركاته
هلا والله ،، اشم ريحة تحدي ،، من زماان ماتحمست ^__^
هلا بماكيووه وتسلمين فديتج لتشريكي يعني فهمي الجمله فهالموضوع هههه ومشكووره ماتقصري عالجهد
وفديتج طمووحي / بتمسكين القروب هالله هالله فينا // وتسلمين
والعيناوبه : بعد ماعرفها بس تشرفت فديتج واللي بتمسك القروب
====
اللحين انا المتسابقه مدري رقم كم ^_^
وزني زاد صراحه خاصه مع حببوب تنظيم الدوره واكل وايد بعد السفر صارت هاللخبطه
هدفي ارجع وزني السابق واكثر يمكن ماقدر انزل زياده بسبب لاني بعدني عالحبوب بس عالاقل مازيد اكثر وحافظ
او ارد لوزي القبلي باذن الله
===
وزني : 54.8 ابا ارجعه ل51.7 اخر مره قبل لا اسافر ووزني صعب ينزل + مع الحبوب الله يعين
تخفيف+ رياضه
هالمره بخفف اكث ر + رياضه بطن اكثر عن مره عسب المفعول
عقب بخبركم شو بسوي فالتقارير
وبانتظار نعرف البقيه وان شاء الله التوفيق لنا جميعا
وشكرا : للي دخلت وشجعتنا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ,,

هلا بشفووف هلا ,,

تو ماانور القرووب فديتج والله ,,

اخيرا بينتي يختي تخلينا نشتاقلج ليش هاا وايد تتغلين ههههههه

بما ان طموحي اللي بتمسك القروب بخلي أمر المسابقة لها ^^

وعن المتسابقات هههه متعمدة ما أقول عسب اخليها مفاجأة ,,

وكل وحدة تتعرف ع البنات وماعليكم لا تخافون ترااهم مسالمات مايعضوون خخخخ

اخترتكم بعنااية شدييدة ههههههههههه

وماعليج حبوبه بتردين لوزنج الأولي ,,

أدري وزنج عنييد بس مب أعند ع وزني أحيين خخخ

أنا بعد بسوي تخفيف شديد هالمرة + رياضة البطن و الزنود و الظهر والبوش أب لو قدرت ,,

وان شا الله تنتظم عندج الدورة جرييب ومابتحتايين للحبوب ووزنج يرد نفس قبل ^^

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيناوية AF

السـلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبروووكييين على التجمع اليديييييد

اللي بيكون ان شااالله infinity

وتسلميييين ماااكي ع هالموضوووع وان شالله تحققيييين كل اللي تتمنييينه هالسنه ،،
وما ادشييين الـ22 سنه الا وانتي full & perfect فـ:
الصحة، واللياقه، والمرونه، والتواازن
وتكونييين رشيقة الرشيقاااات

(( طموحي يميزني ))
ان شااالله ماا يخلص هالشــهر الا وانتي داشه الستييناات وياانااا
وبعديييين المناافسه بتشتــد

good luck sis ^^
(( طمـوحي لـ هالشهــر ))
اقهر وزني 66 واوصـل على الاقل 63 او 62
>>> دوم اوصل هالوزن ويزيد ولا ينقص عندي !
(( طمـوحي خلال هالـسنه ))
اوووصل لوزني اللي كااان الكل يحسدني عليييه وهو 55 >>> ان شالله ،،
واهم شي أودر الستيين وادش الخمسييين ان شالله ^^
وارجع لياااقتي اللي اكتسبتها من الجااامعه واختربت بعد العررس ان شالله ،،
والله يوووفقنااا ويوصلنا اللي نبغيييه ^^

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ,,

هلا بعينااوية فديتج ,,

الله يبارج فحياتج حبيبتي ,,

عيبتني سالفة "طموحي" خلاص بنستخدمها في هالتجمع ,,

ههههه خليني أستوعب الـ21 بالأول عقب بحاول أستوعب الـ22 ,,

البارحة أقول لربيعتي بعد تعرفت عليها في المنتدى صبري بخبرج شعور الـ21 ,,

"عيووووووووووووووز " ههههههههههههه

جي ولا جي دووم يقولولي عيووز خلاص صارت عندي مناعه من هالكلمة هع هع

وصح شسمج فديتج مشكوورة ع المقطع واااايد عيبني

وان شا الله توصلين لطمووحج هالشهر وهالسنة يارب ^^

ولا تحاتين منافساتج اهنيه قويات وكل وحدة أقوى عن الثانية ,,

عسب جي شدي حييلج دبوه ,,

و أنا بعد بشد حيلي ^^

**Maki Kawaiee** · 2012-01-07, 09:45

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Miss shafaf

ان شاء الله فديتج العيناويه
تسلمين
==
صح : ماكيوو العمر كله وربي يحقق لج كل امنياتج
باجر لنا لقاء اخر /
تصبحون على خير خواتي ^_^

هههه ثاانكس دبووه ,,

وكبرنا شفووف خخخخ

ان شا الله أتريااج ^^

وانتي من هله ,,

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنـــت الفلاسـي

مــاااآآآآآكي ... كل عام وانتي بخير ^ـ* ... وكبرت الصغيرونه واستوت في السن القانوني هههههههه عقباااااال السنين اليااااايه وان شاء الله اتكون خير وافراح ... ويارب توصلين للوزن اللي تبينه بصحه وعاااافيه ....
هلا بالبناتات اللي بيودن القروووووب ما اعرفكن واايد بس ان شاء الله اتعرف عليكن من خلال الردود ^ـ* ...
انزين ماااآآكي ع الاقل لو كتبتي اساامي البنات المشتركات عشان الكل يعرفهن .. انا روحي ماعرف منوووو ،،
بخصوووووصي .... وزنـي كان 71 .. عقب ضراااابه وصلت 65 .. والحمدلله حمداً كثيراً اني وصلت هالوزن ... وانزين انا الاحد اللي طاف وزنت ... واتريا هالاحد عشان اعطيكم وزني اليديد يعني مابغي اخرب ههههههههههههه ..
فبقوللكم الوزن يوم الاحد .. وابغي اوصل ان شاء الله 57 .... لكن حالياً الهدف لهالشهر أوصل في نهايته 62 اذا الله قدرني أوصله .... ومن عقبها بطير كلويين او ٣ لين ما اوصل الوزن اللي اباااه ^ـ^ ...
انزين سؤال بخصوص هالقروووب ماشي شروط او قوانين اي شي مني مناك !؟ ...
وببببثث

اونتي بخير دبووه ,,

البارحة أتريااج أقولها هاي شكلها نست هههه

وعقب شفتفج مطرشة وجااااان أشق الحلج ^______________________^

ان شا الله توصلين للوزن الي تبينه ,,

عاد يالله منااك أتريااج من فترة تخبرينهم هههه يالله ماباقي شي ع يوم الاحد ,,

أما عن قوانين القروب حبيت أغير و أخلي طموحي تقرر دامنها بتمسك القروب فلها الحرية تسوي أي شي ,,

ولو عندكم مقترحات خبرونا ^^

وبقولج كل البنات اهنيه ما شا الله عليهم حبوبات وبتتعرفين ع شخصيتهم ,,,

كل وحدة ماعليها كلام ولها معزة فقلبي الصراحة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~جمر الوداع~

مااااااااكي كل عام وانتي بخيييير دبوووه
والعمر كله ان شاء الله
ويارب تتحقق كل امنياتج وتوصلين لهدفج بصحه وعاااافيه
فوووديتج والله اسمحيلي ع التأخير
طموحي وعيناويه علومكم ^^

وانتي بخير حبووبه ^^

ويااااااااااااج و آآآآآآآآآآآآآمييييييييييييييين ,,

لا عادي فديتج ,,

يالدووبا استانست ع وزنج اليديد ,,

**lollypop.84** · 2012-01-07, 10:24

ماكي

فديتج
كل عام وانتي بخير يالغاليه ^^
وعسى هالسنة تكون فال خير لج

وان شااااااء الله هالتجمع يكون فال خير علينا جمييييعا

انا اهدافي وايد ههههه

اول شي ابغي اتغير تغيير جذري ...
اول اوصل لوزن 50
ابغي اشد جسمي
ابغي اسوي ليزك لعيوني هههه ان شاء الله الشهر الياي بيكون ^^ بس بعدني ما حددت التاريخ
ابغي اعالج بشرتي ^^

وان شااء الله بسوي كل هذا ^^

ماكي عندي اقتراح ...

لو تكتبين اسامي البنات المشتركات بيكون احسن ^^

**SwEeT TOTA** · 2012-01-07, 11:17

كـح كـح
انآآ وصلت

مآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآكـــــــي والله وبعدج كتكووووته
كــل عآآم وانتي بألف خيييييييييير يآرب
وان شآء الله هالسنه تكوون سنه حلوه عليج وكل اللي في بآآآلج يتحقق

بالنسبه لي
وزني الحآلي 66.2 والطول 166
هدفي هالشهر 62 بإذن الله
والطموح اللي اطمحله

54

ان شآء الله كلنآ نحقق اللي في بآلنآآ

**Maki Kawaiee** · 2012-01-07, 11:28

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lollypop.84

ماكي

فديتج
كل عام وانتي بخير يالغاليه ^^
وعسى هالسنة تكون فال خير لج

وان شااااااء الله هالتجمع يكون فال خير علينا جمييييعا

انا اهدافي وايد ههههه

اول شي ابغي اتغير تغيير جذري ...
اول اوصل لوزن 50
ابغي اشد جسمي
ابغي اسوي ليزك لعيوني هههه ان شاء الله الشهر الياي بيكون ^^ بس بعدني ما حددت التاريخ
ابغي اعالج بشرتي ^^

وان شااء الله بسوي كل هذا ^^

ماكي عندي اقتراح ...

لو تكتبين اسامي البنات المشتركات بيكون احسن ^^

فدييتج والله ,,

وانتي بخير وصحة وسلاامة يارب ,,

ان شا الله تحقق كل أهدافنا هالسنة يارب ,,

وعن اليزك تراني أنا بعد ناوية خبريني شو بيصير وياج عقب ^^

هههه وعن اقتراحج قلت للكل ابااكم تتفاجأون وكل وحدة تتعرف ع الثانية ,,

يعني هذا هذا كل وحدة تتخيل انها بتواعد الثانية بس ماتعرف منوو >> بتصفع أحين خلني اخذها بشردة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SwEeT TOTA

كـح كـح
انآآ وصلت

مآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآكـــــــي والله وبعدج كتكووووته
كــل عآآم وانتي بألف خيييييييييير يآرب
وان شآء الله هالسنه تكوون سنه حلوه عليج وكل اللي في بآآآلج يتحقق

بالنسبه لي
وزني الحآلي 66.2 والطول 166
هدفي هالشهر 62 بإذن الله
والطموح اللي اطمحله

54

ان شآء الله كلنآ نحقق اللي في بآلنآآ

هههههههه ويااكم أحسني أصغر وحدة ,,

برع المنتدى أعيز وحدة من بين ربعي بعد فدووي خخخخ

وانتي بخير حبيبتي ,,

وجاان أستانس يوم شفتفج أخيرا قررتي اتيين ويانا ^^

و أنا دووم فبالي مادري ليش انج اصغر عني يمكن من أسلوبج ^^

**SwEeT TOTA** · 2012-01-07, 11:43

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Maki Kawaiee

ف

هههههههه ويااكم أحسني أصغر وحدة ,,

برع المنتدى أعيز وحدة من بين ربعي بعد فدووي خخخخ

وانتي بخير حبيبتي ,,

وجاان أستانس يوم شفتفج أخيرا قررتي اتيين ويانا ^^

و أنا دووم فبالي مادري ليش انج اصغر عني يمكن من أسلوبج ^^

هههههههههههههه حرآم وين عيووز وانتي توج 21
اكيد ويآآكم على الدرب اسير

خخخخخخخ يختي اسلوبي اسلوب حريم

**عالية الغالية** · 2012-01-07, 12:02

واااااااااااااااااااو

العنوان يجذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذب

وان شاء الله نوصل لهدفنا ونحن بصحه وسلامة

ناويه خلال هالشهر ع هالكم كيلو اللي في صعود وهبوط تقولين بورصة اسهم مب وزن

بس نحن قدها وقدوووووووووود ان شاء الله

**Maki Kawaiee** · 2012-01-07, 12:26

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عالية الغالية

واااااااااااااااااااو

العنوان يجذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذب

وان شاء الله نوصل لهدفنا ونحن بصحه وسلامة

ناويه خلال هالشهر ع هالكم كيلو اللي في صعود وهبوط تقولين بورصة اسهم مب وزن

بس نحن قدها وقدوووووووووود ان شاء الله

ههههههه حلوووة ,,

حيااج تشجعينا فاي وقت حبووبه ^^

ومشكوورة فديتج من اليوم بنكوون طامحات وطموحات للوصوول اهدفنا شو ماااصار ^^

**Maki Kawaiee** · 2012-01-07, 12:28

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SwEeT TOTA

هههههههههههههه حرآم وين عيووز وانتي توج 21
اكيد ويآآكم على الدرب اسير

خخخخخخخ يختي اسلوبي اسلوب حريم

هههه لا فديتج اسلووبج اسلووب بناتي والله ,,

حتى قلتلج دووم أعطيج بعمري أو أقل ,,

لين ماشفت عمرج في توقيعج ^^

ما شا الله عليج أتمنى أكون شراتج ,,

هههه مب أنا دووم يعطوني اكبر عن عمري شكلا وكتابة هههه

وتعالي لو سمعتي صوتي بالفون بتنصدمين صووت يهاال خخخ

**ميمي الشقية** · 2012-01-07, 13:05

يا سلاااااااااااااااااام عليج يا ماكي العسل

الف مبارك علينا الموضوع اليديد بقيادة ماكي العسل ، و طموح فديتها و العيناوية حبيبتي

ان شاء الله من باجر بكتب يومياتي وياكم لاني بعدني تعبانة من السفر

يا رب كلنا انحقق اهدافنا في هالتجمع الحلو

اهدافي لهشر ماكي تعرف عنها لكن خواتي الباقيات ان شاء الله باجر بكتبه لكم لاني لازم اطلع الحين

احبكم في الله

اختكم ميمي

**Maki Kawaiee** · 2012-01-07, 13:12

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميمي الشقية

يا سلاااااااااااااااااام عليج يا ماكي العسل

الف مبارك علينا الموضوع اليديد بقيادة ماكي العسل ، و طموح فديتها و العيناوية حبيبتي

ان شاء الله من باجر بكتب يومياتي وياكم لاني بعدني تعبانة من السفر

يا رب كلنا انحقق اهدافنا في هالتجمع الحلو

اهدافي لهشر ماكي تعرف عنها لكن خواتي الباقيات ان شاء الله باجر بكتبه لكم لاني لازم اطلع الحين

احبكم في الله

اختكم ميمي

فديييتج ميمي اشتقاناالج واايد والله ,,

والله يبارك فييج حبيبتي ^^

نتريااج تكتبين أهدافج اهنيه بفارغ الصبر ^^

**SwEeT TOTA** · 2012-01-07, 13:24

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Maki Kawaiee

هههه لا فديتج اسلووبج اسلووب بناتي والله ,,

حتى قلتلج دووم أعطيج بعمري أو أقل ,,

لين ماشفت عمرج في توقيعج ^^

ما شا الله عليج أتمنى أكون شراتج ,,

هههه مب أنا دووم يعطوني اكبر عن عمري شكلا وكتابة هههه

وتعالي لو سمعتي صوتي بالفون بتنصدمين صووت يهاال خخخ

اكبر من عمرج اوكيه اما عيووز وآآيد حرآم
خلآص انا اعطيج من كتآبتج بآقي شكلا وصوتا

انا كأسلوب وتصرفآت يعطوني اكبر
امآ الشكل كل حد يتفلسف ع كيفه

عشآن جي لازم ننزل هالوزن وثبت ع شي

**Maki Kawaiee** · 2012-01-07, 13:33

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SwEeT TOTA

اكبر من عمرج اوكيه اما عيووز وآآيد حرآم
خلآص انا اعطيج من كتآبتج بآقي شكلا وصوتا

انا كأسلوب وتصرفآت يعطوني اكبر
امآ الشكل كل حد يتفلسف ع كيفه

عشآن جي لازم ننزل هالوزن وثبت ع شي

هههههه لا عادي أنا بس أسولف تعرفيني هع

خخخخ شكلا بنت الفلاسي شافتني وقالت هيه يبين عليه أكبر عن عمري ,,

وصوتا خوات ربيعتي بس رمسوني ع الفون ,,

من شافوني انصدموا لان تخيلوا وحدة كتكووتة يااهل خخخخ

يعني الشكل و الصوت موول مايركب عندي هع

حتى ولو ضعفت من اسلوبي يعطوني كبيرة لاول وهلة لاني رزينة ,,

من يطلع الخبال والينانوة اللي فيني هههههه الكل يقولي هبلة هاي بعدها صغيرة مسكينة ,,

بس ان شا الله سويتا حاسبي تراني بوصل لوزنج وبعدييه هههههه>> مووول ما أتوب من التحدياات

الموضوع: II تجمع الطامحات للرشاقة والصحة .. واللياقة والمرونة !).,،.~

أدوات الموضوع

عرض

المواضيع المتشابهه

II تجمـ 2 ـع الطامحات للرشاقة والصحة.. واللياقة والمرونة!).,،.~

II تجمع الطامحات للرشاقة والصحة .. واللياقة والمرونة 2 .. فتح باب التسجيلII

(((((((((((((((تجمع الطامحات للرشاقة)))))))))))))))

قراراتنا بين التزمّت والمرونة

الموضوع: II تجمع الطامحات للرشاقة والصحة .. واللياقة والمرونة !).,،.~

أدوات الموضوع

عرض

المواضيع المتشابهه

II تجمـ 2 ـع الطامحات للرشاقة والصحة.. واللياقة والمرونة!).,،.~

II تجمع الطامحات للرشاقة والصحة .. واللياقة والمرونة 2 .. فتح باب التسجيلII

(((((((((((((((***تجمع الطامحات للرشاقة***)))))))))))))))

قراراتنا بين التزمّت والمرونة

(((((((((((((((تجمع الطامحات للرشاقة)))))))))))))))