الريجيم اللي راح ينزل وزنج اكيد للأبد - دوكان دايت Ducan Diet

[فساتيني]

مشكووووره


شوفايدة نخالة القمح؟؟؟

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

[السنع و الزين]

يعطييييييج العافية حبيبتي

صراحة ماقصرتي اتوقع هذا اللي كتبتيه خذ من وقتج وايد

وانا من ثلاث اسابيع اسوي ريجيم بس الاسبوع الياي ببدا أمشي على هالنظام

لانه شرات اللي اسويه حاليا يعني وايد حلو

ربيعتي اللي كاتنبتنه و هي اللي مجربتنه و انا صج انصحج فيه

حبيبتي مشكوورة لجهوودج ,,

بس انا رااااااااااااافضة فكرة الرجييم بكل انوااعه ,,

حتى ولو قلتي مشااهير استخدموا هالرجيم ,,

هم مب قدوة لنا فدييتج ,,

اتبعي سنة رسوولنا عليه الصلاة و السلام لانه هو قدوتنا ,,

قال عليه الصلاة و السلام : ( ثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفس)

مااااقدر اسوي رجييم حتى ولو قلتي الكمية اللي ابااها مال كم من يوم باكل هذا ولا هذا ,,

شهيتي للاكل مفتووحة ولله الحمد عايبني حالي ,,

و أنا والله نزلت وضعفت بشكل صحي ولله الحمد بدون أي رجيم ولا حرمان ولا أدوية ,,

وبعد ماقدر اتقبل فكرة ان هالرجيم بنزل بسرعه ومستحيل ماتردين الوزن ,,

مادري فدييتج تجربتي تقولي العكس ,,

السمووحة بس هذا راايي الصريح ,,

وتقبلي مروري الغالية ,,

اذا ما ينفع لج ينفع لغيرج ,, ليش معصبه!!!

نخالة الشوفان يعني الشوفان نفسه الي نحطه في الشوربه

لا غير ,, اللي نحطه بالشوربة هو الشوفان الابيض او اللب ,, هذا الحبه كامله بتحصلونها بالجمعيات

مشكووووره

العفو
شوفايدة نخالة القمح؟؟؟

نخالة الشوفان تعطيج الطاقة و بديل للكربوهيدرات وتساعد على الهضم والتخلص من الدهون ,,