بديل للخبز

**الطرفالذبوحي** · 2009-05-16, 15:06

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دهن_العود

عندج الشابوره

شو هي الشابوره

حطيلي صورتها اذا عندج

وتسلمين الغاليه عالمرور

**الطرفالذبوحي** · 2009-05-16, 15:14

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علايـــه

نقلت لج هذا الموضوع..

خواتي في وحدة ربيعتي أجنبية تسوية رجيم نزلت 20كيلو في 3 شهور..
و اللي سوته بسيط جدا..
تاكل عادي .. بس بدال الخبز و العيش تآكل حبتين من أي من هاذيله..
يعني مثلا:

الريوق: 2 حبتين من Rice cakes مع شوية جبن و خيار
الغدا: 2 حبتين من Crackerbread مع صدر دجاج أو لحم أو سمج مشواي مع سلطة
العشاء: 2 حبيتين من Weight watchers crackers مع جبن أو بيض أو لحوم و سلطة
و طبعا بين الوجبات فاكهة

أنا ألحين سويته من اسبوع .. نزلت كيلو و شوي

حطيتلكم صورهم .. و ترا في كل مكان يبيعونه (أنا ماخذ من أبيلا و اللولو)

شوفو عدد الكالوريز في الحبة كم!!

19 كالوري بسسس..

----

أنا حصلت ثاني واحد في كارفور.... ب9 دراهم تقريبا.... فيه 40 شريحه.. طعمه مثل التوست اليابس.. وانا آكله حاليا ويا لبنه لايت.. ^^

----

ادعي لي عن ظهر الغيب

هلا فيج اختي

تسلمين اختي ع النقل ... والله يعطيج العافيه

انا من راس الخيمه .... ما تعرفين وين يبيعونه عندنا ؟ ف اي مكان وبعد ف اي قسم يحطونه ؟

انا صورتهم

ان شاء الله اذا لقيته بجربه

**القلب الطيب** · 2009-05-16, 15:20

ان شااااااااااااااءالله تضعفين وينزل وزنج وانتي بصحه وسلامه ^_^

**الطرفالذبوحي** · 2009-05-16, 15:32

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القلب الطيب

ان شااااااااااااااءالله تضعفين وينزل وزنج وانتي بصحه وسلامه ^_^

الله يسمع منج الغاليه

**&بنت الحمادي&** · 2009-05-16, 15:36

حبيبتي انا كنت جيه

بس الحين اكل خبزاسمروالله احسن و احلى من اللبناني

وان شاء الله يتحقق اللي تبغينه

**الطرفالذبوحي** · 2009-05-16, 15:40

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة &بنت الحمادي&

حبيبتي انا كنت جيه

بس الحين اكل خبزاسمروالله احسن و احلى من اللبناني

وان شاء الله يتحقق اللي تبغينه

هلا فيج اختي

خلاص ان شاء الله بجرب الاسمر

الله يسمع منج

**فاطمه آل علي** · 2009-05-16, 15:48

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علايـــه

نقلت لج هذا الموضوع..

خواتي في وحدة ربيعتي أجنبية تسوية رجيم نزلت 20كيلو في 3 شهور..
و اللي سوته بسيط جدا..
تاكل عادي .. بس بدال الخبز و العيش تآكل حبتين من أي من هاذيله..
يعني مثلا:

الريوق: 2 حبتين من Rice cakes مع شوية جبن و خيار
الغدا: 2 حبتين من Crackerbread مع صدر دجاج أو لحم أو سمج مشواي مع سلطة
العشاء: 2 حبيتين من Weight watchers crackers مع جبن أو بيض أو لحوم و سلطة
و طبعا بين الوجبات فاكهة

أنا ألحين سويته من اسبوع .. نزلت كيلو و شوي

حطيتلكم صورهم .. و ترا في كل مكان يبيعونه (أنا ماخذ من أبيلا و اللولو)

شوفو عدد الكالوريز في الحبة كم!!

19 كالوري بسسس..

----

أنا حصلت ثاني واحد في كارفور.... ب9 دراهم تقريبا.... فيه 40 شريحه.. طعمه مثل التوست اليابس.. وانا آكله حاليا ويا لبنه لايت.. ^^

----

ادعي لي عن ظهر الغيب

أنا أستخدم ثالث واحد بس على العلبه مكتوب بسكوت مب خبز!!!!
أنتي تقصدين بسكوت؟ أو فيه منه نوع خبز؟؟

**الطرفالذبوحي** · 2009-05-16, 15:53

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاطمه آل علي

أنا أستخدم ثالث واحد بس على العلبه مكتوب بسكوت مب خبز!!!!
أنتي تقصدين بسكوت؟ أو فيه منه نوع خبز؟؟

انا ما عرفه اول مره اشوفه

انا ابى خبز مب بسكوت

بس اسالج وين يبيعونه ف راك اذا تعرفين

الثالث من وين تشترينه

**علايـــه** · 2009-05-16, 15:59

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاطمه آل علي

أنا أستخدم ثالث واحد بس على العلبه مكتوب بسكوت مب خبز!!!!
أنتي تقصدين بسكوت؟ أو فيه منه نوع خبز؟؟

هيه اشوف مكتوب عليه بسكوت..

بس يقولج ان تقدرين تستخدمينه كبديل للخبز..

يعني تحطين عليه جبن، لبنه، خضره، .......... الخ

بس مكتوب عليه ان الشريحتين = 71 كالوري.. يعني الشريحه = 35.5 كالوري..

------------

بتحصلونه في اللولو وكارفور وابيلا.. ويمكن بعض الجمعيات..

**غنـــاتـي** · 2009-05-16, 16:26

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Evita

مع الخس اكلي الدياي و اللحم و اعتبريه خبز.....و إذا مول ما تقدرين تصبرين عن الخبز كليهم مع خبز رقاق احسن من الانواع الثانيه لإنه رقييييق بس بحد معقول.......و في المرتبه الثانيه خبز اللبناني......و ابتعدي عن الصمون السندويتشات و التوست و الخبز الفرنسي لإنهم اكثر شي يمتنون

**الدندوشة** · 2009-05-16, 18:39

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطرفالذبوحي

هلا اختي

مااعتقد اني بقدر اكل الدياي ويا الخس ماعرف ليش .

واللحم اساسا ما اكله وايد اكثر شي الدياي ..

انا كله اكل الخبز اللبناني العادي حتى ماقد جربت الخبز الاسمر

الاسمر وايد يفرق عن العادي ولا نفس الشي ؟؟؟؟؟؟

وتسلمين الغلا عالمرور

صدقيني أختي كل شي مع التعود ولو أقنعتي عقلج بأنه الخس هو الخبز بتحبينه ، وإذا بالمرة ما قدرت أكلي ربع رغيف خبز أسمر بس فكل وجبة ، ويستحسن على العشا ما يكون فيه أي نشويات وموفقة يا رب ...

**الطرفالذبوحي** · 2009-05-17, 00:48

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علايـــه

هيه اشوف مكتوب عليه بسكوت..

بس يقولج ان تقدرين تستخدمينه كبديل للخبز..

يعني تحطين عليه جبن، لبنه، خضره، .......... الخ

بس مكتوب عليه ان الشريحتين = 71 كالوري.. يعني الشريحه = 35.5 كالوري..

------------

بتحصلونه في اللولو وكارفور وابيلا.. ويمكن بعض الجمعيات..

انا سالت عنه اليوم فالسفير ماعندهم منه

تسلمين الغاليه عالمرور

**الطرفالذبوحي** · 2009-05-17, 00:49

تسلمين الغاليه عالمرور

**الطرفالذبوحي** · 2009-05-17, 00:50

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدندوشة

صدقيني أختي كل شي مع التعود ولو أقنعتي عقلج بأنه الخس هو الخبز بتحبينه ، وإذا بالمرة ما قدرت أكلي ربع رغيف خبز أسمر بس فكل وجبة ، ويستحسن على العشا ما يكون فيه أي نشويات وموفقة يا رب ...

لالالا انا ما اكل الخبز الا ف العشا

خلاص بكل الخبز الاسمر احسن عن الخس

تسلمين الغاليه عالمرور

**توته حلوه** · 2009-05-17, 03:14

الزنجبيل اللى اقصده الزنجبيل الاخضر الفرش مب المطحون وقصصيه شرايح وفوريه مع الليمون وايد فعال ومفيد حق الحنجره بعد
وانا الحمدلله منزله 8 كيلو بس على فتره طويله مع المشي والرياضه وحاليا موقفه الرياضه بس مشي ورجيم وان شاء الله اوصل لوزن 60 وحاليا 73

الموضوع: بديل للخبز

أدوات الموضوع

عرض

المواضيع المتشابهه

xxx تطبيقي للخبز التميس لاختي(( قطوة نورة )) خباااااال xxx

وين ينباع القدر الكهربائي للخبز الخمير؟

الموسوعة المصورة للخبز و المعجنات ------------

موقع بديل ...ليو توب ... بديل اسلامي ..انشروه .. الله ايوفقكم

عجينة سهلة لعمل جميع المعجنات حتى ينفع للخبز