تحدي نفسج ...(2)

[الزعابيه111]

طريقنا الي الرشاقة يبدأ بخطوه....
وهي:تحدي النفس وغلق الفم والالتزام بالرجيم...

شروط التحدي:-
-الالتزام (وطبعا اتفقنا على ان إرادتنا بتكون قويه وما بنخربط والي تحس نفسها بتخربط مالها مكان ويانا هنيه البقاء للاقوى بس)

2-مدة المسابقة 10اسابيع

3-عدد المتسابقات 10متسابقات وكل اسبوع اتقل وحده ومثل ماقلنا البقاء للاقوى

4- ذكر يومياتكم كل يوم حتى لو اخر اليوم وبشكل مختصر بس نعرف نظامج

5- كل وحده تختار النظام الي يريحها عسب لا تتذمر بعدين

6- والمنافسة تتكون من مجموعتين وتتفرع لعنصرين:
العنصر الاول: بنسبه للمجموعة
راح يكون عدنا خاسرتين من الفريقين وحده بتظهر وحده بتظل والي يحدد مجموعه خسارة الفريقين
والي بتبقى لها عقاب طبعا لاتفرح وايد:
1-ماشي يوم مفتوح
2-تركض فالحوش خمس دورات بلا راحه
العنصر الثاني:بنسبه لكل بنت من المجموعتين
ومثل ما قلنا كل بنت من المجموعة الأولى بتتحدى بنت من المجموعة الثانية
وطبعا إلي بتخسر أكثر لها هديه من إلي بتخسر شوي
والهدية عبارة عن:
1-بطاقة رصيد 25
2- المتسابقة إلي خسرت اقل تتنازل عن وجبتها فاليوم المفتوح للي ربحت يعني إلي فازت بيكون عندها وجبتين والي خسرت ولا وجبه
3-من حق الي فازت تطلب أي شي من الي خسرت
(وراح نتفق كل أسبوع عالهدية والي عندها أي اقتراح لا تبخل علينا.. )

7-الميزان يوم الجمعه ارجوو انكم اطرشولي اوزانكم الساعه12 بليل أو يوم الجمعة الصبح إلي يريحكم وعالخاص
وطبعا أكثر وحده بتخسر بغض النظر عن المجموعة الي تنتمي لها راح أنعاملها مثل الشيوخ ماراح اتنافس حد ولها فرصه تبقى للأسبوع إلي بعده حتى لو ما نقصت شي من وزنها بنشكرها على مجهودها العظيم

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[الزعابيه111]

المتسابقات في هذا الأسبوع:31\1\2009



المجموعة الأولى:-
1-الزعابية
الوزن:72
الطول:156
2-بيسونه
الوزن 81
الطول 163
3-عروس2004
الوزن:81
الطول:161
4-خطيرة الملامح
الوزن :85
الطول : 164
Um_ghaia 5-
الوزن:81
الطول:162


المجوعة الثانية:-

1-تركواز
الوزن: 86
الطول :156
wolves_grl2-
الوزن:88.4
الطول:173
3-حاليا دبه
الوزن:73
الطول:163
4-ام راشد
الوزن: 76
الطول: 161
5-طيبة
الوزن:79
الطول: 173

[Wolves_grl]

يعني من باجر بتبدأ المسابقه ^_^


الله يوفجنا ياربي



سبحان الله

[خطيرة الملامح]

ياسلام ... كشخه ... واحلى شي الرصيد خخخخخ

[الزعابيه111]

يعني من باجر بتبدأ المسابقه ^_^


الله يوفجنا ياربي



سبحان الله

هيه ان شاءلله

[الزعابيه111]

ياسلام ... كشخه ... واحلى شي الرصيد خخخخخ

يالله عيل شدي حيلج ... عسب الرصيد خخخ

[تركواز]

احم احم انا يييت ^^

ياعيني وناسه ،، عاد على طاري العقاب ولي ماعندهم حوي في بيتهم وين تركض خخخخ


الله يوفقنا ان شاء الله


انا من باجر بنزل تقريري هنيه وفيه موضوعي بعد

[Wolves_grl]

هيه ان شاءلله

ان شا ءالله ياربي


^_^



لا تنسيين باجر الداايت

[حاليا دبه]

مممممممممممم
طيب السعودية اللي مو في الامارات، شلون تدبر كرت الشحن ؟

[Wolves_grl]

عادي بنبدل لها بهديه ثاانيه ^_^,,

ايزي حبيبتي ^^


استغفر الله

[الزعابيه111]

احم احم انا يييت ^^

ياعيني وناسه ،، عاد على طاري العقاب ولي ماعندهم حوي في بيتهم وين تركض خخخخ


الله يوفقنا ان شاء الله


انا من باجر بنزل تقريري هنيه وفيه موضوعي بعد

ف غرفتهاا

ف اي مكان ف البيت

بس بدل الخمس اتصير عشر عسب المساحه صغرة خخخخخ

[الزعابيه111]

ان شا ءالله ياربي


^_^



لا تنسيين باجر الداايت

ان شاءلله

[الزعابيه111]

مممممممممممم
طيب السعودية اللي مو في الامارات، شلون تدبر كرت الشحن ؟

مثل ماقالت Wolves_grl
ولكل مشكله حل

[الزعابيه111]

يالله بدى الجد
التحدي هالسبوع راح يكون بين:

المجموعة الاولى x المجموعة الثانية

1-عروس2004 wolves_grl x

2-بيسونه x تركواز


3- x Um_ghaia ام راشد

4-الزعابية x طيبة

5-خطيرة الملامح x حاليا دبه

واي وحده ماتحدر تسمح لي راح امسح اسمها على طول
ويالله حبيباتي شدو حيلكم

[خطيرة الملامح]

السلام عليكم ... شحالكم بناتات ...

حاليا دبه بنشوف ان شاء الله منو بفوز ؟؟؟