,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸- M!SS PERFECT2010- part5,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸

[ميروه النعيمي]

بلعافيه ميمي مطرح مايسري يمري

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[مــــلاك شوق]

موضي

ربي يوفرج همج وتوكلي ع الله ولا تنسين تستغفرييين

مس شفاف تسلمين ع الرسمه وربي يوفج غلاااي

اموله مساااء النور

ميروه شحااالج وشخبااار عسوووله؟؟

ميمي بالعااافيه عليييج

صمتوووه شخبااارج؟؟

سموووره يا دبه لج وحشه *_*

ساسي وكيوتا وشماو شذوي

والله ولكم وحشه

ربي يوفجكم

[ميمي الشقية]

ملوكه: اشحالج؟ شو الدايت وياج؟


ميروه: اشحالج؟

امول:خلاص اتفقنا ان شاء الله نتبع نفس الدايت


دايتي في رمضان ان شاء الله


الفطور: تمره

شوربه +سلطه + اي شي مشوي دياي او لحم +2 خاشوقة فريد او هريس او اي شي موجود او سمبوسه مشوية (لقيمات من كل بستان زهره)


بعد التراويح:1 فاكهه + نص كوب حليب قليل الدسم


السحور: روب بالخيار ، او سندويش لبنه قليله الدسم

وبس

[مــــلاك شوق]

ملوكه: اشحالج؟ شو الدايت وياج؟


ميروه: اشحالج؟

امول:خلاص اتفقنا ان شاء الله نتبع نفس الدايت


دايتي في رمضان ان شاء الله


الفطور: تمره

شوربه +سلطه + اي شي مشوي دياي او لحم +2 خاشوقة فريد او هريس او اي شي موجود او سمبوسه مشوية (لقيمات من كل بستان زهره)


بعد التراويح:1 فاكهه + نص كوب حليب قليل الدسم


السحور: روب بالخيار ، او سندويش لبنه قليله الدسم

وبس

هلااا

الحمدلله تمااام

شخبارج فديتج؟؟

امممممممم حلو النظام

انا بعد تقريبا نفس النظااام بتبعه

وربي يوفج

[مــــلاك شوق]

تقرير اليوم

الريوق ولا شئ

الغدااا

عيش مع صالونه دياي + جرجير

عقبه كلت قطعه صغيره ككاو

العصر سويت تمارين متنوعه

(نطيت + تمرين التمدد + 4 تمراين للخصر+ تمرين ع القرص الدوار+ 3 تمارين للبطن)

وعقبه شربت نص لتر ماااي + ثلث كوب نسكافيه + حبه حلاوه

وعقب صلاه المغربكلت خاشوقه بطاطس عمااان ويا لبن

العشااااا

2 خبزات براتا مع عدس وخبزه بمسحه جبن + كوب شاي حليب <<< احسه وااايد مكثره

والحين اشرب مااااااااااااااااي

وربي يوفجكم

[ميمي الشقية]

ملوكه:هنا و عافيه

باجر بيكون احسن باذن الله


انا واااااايد مخبصه اليوم ،سويت دمار شامل

[بنت الأمل]

مسااااااااااااااء الخيييييييييييير


مس شفاف:يزاج الله خير عالكلام الحلو و في ميزان حسناتج يا رب

و لا تحرمينا من طلتج الحلوة







حبيباتي انا خليت الفري مالي اليوم


و سرت اتغدا في مطعم و كلت ما شاء الله من الخاطر هههههه


و من شوي كليت رطب و ذره محمصه


هذا تقريري الين الحين

بالعافيه ميمي ^_^

موضي

ربي يوفرج همج وتوكلي ع الله ولا تنسين تستغفرييين

مس شفاف تسلمين ع الرسمه وربي يوفج غلاااي

اموله مساااء النور

ميروه شحااالج وشخبااار عسوووله؟؟

ميمي بالعااافيه عليييج

صمتوووه شخبااارج؟؟

سموووره يا دبه لج وحشه *_*

ساسي وكيوتا وشماو شذوي

والله ولكم وحشه

ربي يوفجكم

مساء الورد ملوكه

وانتي بعد وحشتينا اكثر

الله يوفقنا ووياج يارب ^_^

ملوكه: اشحالج؟ شو الدايت وياج؟


ميروه: اشحالج؟

امول:خلاص اتفقنا ان شاء الله نتبع نفس الدايت


دايتي في رمضان ان شاء الله


الفطور: تمره

شوربه +سلطه + اي شي مشوي دياي او لحم +2 خاشوقة فريد او هريس او اي شي موجود او سمبوسه مشوية (لقيمات من كل بستان زهره)


بعد التراويح:1 فاكهه + نص كوب حليب قليل الدسم


السحور: روب بالخيار ، او سندويش لبنه قليله الدسم

وبس

ان شاء الله ميمي اللقيمات خخخخخخخخ

بس تمره وحده شويه بصراحه انا بعتمد ع الرطب اكثر لانه يعطي طاقه ومن السنه

تقرير اليوم

الريوق ولا شئ

الغدااا

عيش مع صالونه دياي + جرجير

عقبه كلت قطعه صغيره ككاو

العصر سويت تمارين متنوعه

(نطيت + تمرين التمدد + 4 تمراين للخصر+ تمرين ع القرص الدوار+ 3 تمارين للبطن)

وعقبه شربت نص لتر ماااي + ثلث كوب نسكافيه + حبه حلاوه

وعقب صلاه المغربكلت خاشوقه بطاطس عمااان ويا لبن

العشااااا

2 خبزات براتا مع عدس وخبزه بمسحه جبن + كوب شاي حليب <<< احسه وااايد مكثره

والحين اشرب مااااااااااااااااي

وربي يوفجكم

بالعافيه ملوكه

ماعليه باجر بيكون احلى واجمل ان شاء الله ^_^

[بنت الأمل]

مسسسسسسسسسسسساء الخير والحب

مسسسسسسسسسساء ملئ بالانوار والايمان والطاعه

مشششششششاء الله احس الدنيا منوره بقدووووووم رمضان

الله يبلغنا جميعا يااااااااااااااااااااارب ويسعدنا بطاعته

تقرير اليوم السبت

كان ماشي تمام التمام واحلى من التمام

وعقب تحول التمام الى دمااااااااااااااار شاااااااااااامل

بصراحه امس وصلتني هديه او بالاحرى وصلتنا في البيت

تحبون اراويكم بوكس مترووووووووووووووس كل انواع الكاكاو

يلسو اخواني عقب المغرب ياكلون في البدايه خذت حبه في كاكاو وايد احبه بوفيل اذا تعرفونه خخخخخخخ

والحبه جرت حبه يمكن كلت 8 او اكثر ماااااااااااعرف ولا تعشيت بعد مااستحي وكلت خبز فليل من زمان ماسويتها

لازم احط الصورة

هذا حقكم مني

[/IMG]

[بنت الأمل]

حاولت احمل الصورة من كذا موقع بس للاسف ماتطلع مااعرف ليش

[بنت الأمل]

وييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينكم ياجماعه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[بنت الأمل]

بناااااااااااااااااااااات وييييييييييييييييينكم ليش مختفين

بخبركم يمكن في رمضان ماادخل نهائيا بس بطرش لكم الوزن

شو رايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[صمتووه]

هاااااي


اموله يمكن حجم الصوره كبير عسب جي ما يستوي


بس جي مخبصه هالكثر بس ماعليه ان شالله باجر يكون احسن


ملوكه مخبصه بالعشا بس ان شالله باجر يكون احسن


وترى اليوم خلص خلاص فكرو باجر كيف تقدرون تتلزمون من غير تخبيص

[ميروه النعيمي]

لالالالالالالالالالالالالا امول مانستغنى عنج لازم تخليلنا وقت حتى لو توايقين وتظهرين ^^

ميمي باجر طله يديده شراتي خخخخخ

ملوك بلعافيه يقلبي

امول ابا اشوف البوكس

[ميروه النعيمي]

امول جربي هذا

http://www.almlf.com/

[ميروه النعيمي]

صمتوه شحالج الغاليه