اكلة تسمن مين تبغاها

[بقعة ضوء]

ماطول عليكم 2م ك حلبة و2م ك زبدة بعد ماتحطي الزبدة وتذوب حطي الحلبةوعلى طول الحليب الكمية 3ك والسكر حسب ماتحبين وحركي الى ان يغلي وبعدين 3م طحين تذوب في ماء وتضاف الى السابق وحركي على نار وسط الى ان يثقل القوام واذا كان ثقيل جدا اضيفي حليب وكثروا من حلاوة طحنية بعد اهيه تسمن وادعولي

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة