مساعدة منكم بليز

السلام عليكم

أنا ابغي مساعدتكم بقصتي
أنا ابغى أسمن جسمي وايد ضعيف وزني 50 وطولي 160

أبغي اسمن شوي يعني شي 5 كيلو بس ما عم أقدر

كنت حامل وروحت عشان هيك خسيت
وابغي اطلع 5 كيلو بس
حاولت وكنت عم اكل واكل وما عم اسمن
وكنت اتعشى وانام وما في فايدة

بس مابعرف كيف بليز ساعدوني
واللي تعرف نظام غذائي تفيدني فيه بليز

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...

بغيت خلطة تسمين

حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير

اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح

اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...

احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر

رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم

تعرفي على رجيم الكورن فليكس

تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات

افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

الموضوع: مساعدة منكم بليز

أدوات الموضوع

عرض

مشاهدة المواضيع

مساعدة منكم بليز

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

ابي منكم مساعدة

بليز بغيت منكم مساعدة ابي زفة باسم عفره

كيف أوقف هالشي ، بليز ابغي مساعدة منكم

طلب مساعدة منكم

ابي مساعدة منكم