تعقد من وزني

**دلوعة عواسي** · 2011-10-17, 20:03

السلام عليكم
بنات ابا اسوي عملية قص معده متعقده من وزني اللي ما ينزل وزني 81 وان ابا يكون 50 سمعت في بنات سو في مستشفى توام يقولون اوكي بس ما ادري بيسوولي ولا لان وزني 81 اللي سمعته لازم الوزن يكون 100 وفوق
والله تعبت نفسين ابا اضعف واكون رشيقه

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**آمآرآتيه** · 2011-10-17, 20:32

انا وزني من اسبوع وثلاث ايام كان ‏81
واليؤم وزني تحت ال ‏75
وها كله بأقل عن اسبوعين
خل عنج خرابيط العمليات وبلاويها ترى محد
يضمن عمره ‏/‏ ويامآ ناس ماتو بسبتهآ ‏
وزنج هب وايد بس يبالج ريجيم ورياضه
وتستوين مانيكآن ‏‏^‏‏^‏

**بنوتـــهـ** · 2011-10-17, 22:21

فديتج مآيستآهل خففي اكلج وسوي رياضه بدآل العمليآت وغيره . .*

**دلوعة عواسي** · 2011-10-18, 03:47

ماشاءالله. اوﮜـ‏Ơ̴̴̴̴̴͡Ƙـيےْ. شو سويتي وشو كان. رجيمج. ممكن اعرفه ابا اسوي شراتج. وكنتي تسوين رياضه ولا.

**مياسوه** · 2011-10-18, 07:19

في مجال ينقص بدون عمليات

عليج بالمشي ولاتاكلين المعجنات والحلويات ,,,,, طالعوووووو منو ينصح

**أم خلوفي..~** · 2011-10-18, 08:11

فديتج ما يحتاي لعمليه سوي ريجيم وبتخفين ان شاءالله بالتدريج ^^

والله يوفقج ..~

**$شما أحمد$** · 2011-10-18, 09:29

لااااااااااااااااا لا الله يهديج ليش العمليه
وزنج مش كبير لهالدرجه
أصلا مهما كان الوزن كبير والله مالها داعي هالعمليات
الانسان لازم يكون عنده عزيمه فقط لا غير
الطريقه بسيطه:
1. ابدأي من اليوم نظام تخفيف + ورياضة
2. والرياضه مبدئيا تكون عباره عن مشي يومي لا تقل عن (نص) ساعه ولا تزيد
3. شوفي أنتي حددي هدف (أسبوعي) تنقصين فيه أقل شيء (نص) كيلو وأكثر شي (2) كيلو
4. وانطلقي باراده كبيره وعزيمه قووووية وعلى هالأساس

ملاحظه بسيطه :
1. اذا خففتي من الأكل ومشيتي على نظام معين وايد بترتاحين
2. أول كم يوم بتضايقين وبتحسين أنج مش قادره تستحملين
3. بس عادي طنشي واستمري وحطي في بالج عدل هي بس كم يوم وبيصير الموضوع عادي
4. وبعدين تمي احلمي أنج مجرد شهر شهرين بس وبصيرين رشيقه
5. يمكن عاند وزنج من البدايه وبعدين بينزل بسرعه بس لازم الاستمرااااااار وعدم الاستسلام
يعني ماشي واقف بينج وبين الرشاقه إلا كم شهر بسسسسسسس

وبالتوفيق باذن الله

**حلوات الاهداب** · 2011-10-18, 09:40

صدقيني اذا كانت عندج اراده قويه بتضعفين ..
انا انصحج تروحين لدكتوره تغذيه تعطيج جدول لمدة شهر واكلات الريجيم تحصلينها الحين حتى في المطاعم ما بتحسين بهاك الحرمان ابدا
ودايما اذا اول مره تسوين ريجيم ينقص في اول اسبوع 4 كيلو قولي عشره كيلو او ثمانيه بشهر وااايد اوكي
والله يوفقج

**نبض الشارقة** · 2011-10-18, 09:44

إليك كلمات أتعبت الملائكة بكتابة الأجر فشكوا إلى ربهم ما ذا يفعلون ؟
فقال سبحانه : اطووها بصحائفها وضعوها تحت عرشي فتبقى حسناتها إلى يوم القيامة .
إنها : اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

**دلوعة عواسي** · 2011-10-18, 14:35

مشكور اللي ردو عليه. والله يزيكم خير مشكلتي. اذا اسوي رجيم ?ــ??آ استمر يعني بالكثر اسبوع و اودر . وما انقص الا كيلو اعصب ارد اكل شرات قبل هههههههه
يارب اضعف والله حلم بنسبه لي ?ــ??آ قمت احب حفلات واعرس والعزايم. لاني دبه.

**دلوعة عواسي** · 2011-10-18, 14:38

واللي تعرف رجيم. ينزل بسرعه اتمنى. ﻣــ̯͡آ تقصر وياي تقولي. اخاف احمل مره ثانيه ﻣــ̯͡آ اقدر اطلع مـ№M̷̜̌̋ـڼ بااب

**MLADY** · 2011-10-18, 14:55

أنصحج أتسوين دكان ديت The Dukan Diet ينزل الوزن بسرعة وبدون رياضة وهالنوع من الرجيم مشهور في فرنسا على وجه الخصوص وفي باقي الدول الأوروبية بشكل عام. هالنوع له كذا مرحلة ولو اتبعتي التعليمات صح بتنزلين بشكل صحيح.

وفي بعد رجيم ال17 يوم يساعدج اتنزلين من وزنج خلال 17 يوم باتباع الارشادات من خلال موقعهم الالكتروني. The 17 days diet.

ولو عندج اي استفسار حاظرين للطيبين

**دلع 20** · 2011-10-18, 15:35

حبيبتي قربيلج دبتين ماي من لكبار
وفاليوم كلهن خلصيهن
الصبح بيضه مسلوقه ولا تفاحه ولا اي فخاطرج عادي مايضر
الغدا سلطه ولا فواكه
بعد الساعه 5 لاتاكلي

^^

**دلوعة عواسي** · 2011-10-18, 15:53

مشكلتي ﻣــ̯͡آ ارقد. الا بعد صلاة. الفير يعني بموت مـ№M̷̜̌̋ـڼ يوم لو ﻣــ̯͡آ اكل بعد ساعه خمس العصر

**دلوعة عواسي** · 2011-10-18, 15:54

اقصد بموت مـ№M̷̜̌̋ـڼ يوع

الموضوع: تعقد من وزني

أدوات الموضوع

عرض

تعقد من وزني

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

تكفون خلصوني من وزني لانه تعقد ت من كلام الناس لي

دعواااتكن حبيباتي الموضوع شوي تعقد

مليت من وزني وقررت اني كل يوم الصبح اسجل وزني ......

قصيدة واحد تعقد من المكياج :)

صور تعقد!