يوميات بنت دار زايد بالصور

[بنت دآر زايد]

بسم الله الرحمن الرحيم



أنآ بآآآك ,

فـ آخر شهر رمضان خففت اكلي + ركزت ع الماي و صرت امشي و اول سبوع نزلت كيلوين
و عقب يه العيد و عقب العيد نظام الاكل تغير + ماقعد من وقت و جي
المهم بدينا دوامات و برد ان شاء الله للتخفيف والرياضة والاكثار من شرب الماي
من 13-9-2011
بحطلكم ووزني عقب , ( بوزن الصبح )
وبحطلكم بعد اهدافي الي ذكرتها في موضوعي السابق



بسم الله أبدأ

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة