خالتـي والاكتئاب ؟

**غلا القحطاني** · 2011-08-19, 17:44

آلسلآم عليكم ورحمة الله وبركآته

***

خوآتـي انا عندي خآلتي هي شوي مليانه وكله تفكيرها بالضعف
وماتضعف لانها مرات ماتستمر بس ماتاااااكل وايد آنا جي الاحظ
الحين كله نفسيتها تعبانه وفيها اكتئااااااااب ومضايجه كل ماتيي عندنا حزينه
وتقول انها يوم تبا ترقد ماترقد تتم ع الفراش يعني 5 او 4 ساعات عقب ترقد
وهي من النوع اللي ماترقد واايد احسها تعبانه واايد

خاطري آسآعدهآ يعني شقولها يعني تروح ناااااادي
ولا اسويلها جدول اكل ولا شو بليز ساعدوونـي ابيها تتغير للاحسن
اخاف شي يصير فيها كله تفكر بالضعف ووزنها مب راضي ينزل
واقولها بنروح نادي تقول مافيا اسير ادق خط
ماعرف شقول بس كلامها يقطع قلبي ابا اساعدها

***

رددو معاي : اللهم اعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك . .

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**bellegirl** · 2011-08-19, 17:45

ربي يوفقج أختي على نيتج الطيبـــة

وخالتج حاولي تحببينها في شكلها

لإنها اذا ما تقبلت نفسها الحين ,, ما بتتقبل نفسها بعدين

مب الضعف أو الوزن هو الي يتحكم في الثقـة بالنفس

وانما قناعات الإنسان

فقولي لها تفكر في رب العالمين

وكيف انه سبحانه جميل يحب الجمال

وهو الي خلقنا فأكيد نحن حلوين

بغض النظر عن أوزاننا وألواننا

يكفي ان لنا رب قريب منا خلقنا وأبدع فينا

وهي يوم بتزيد ثقتها في نفسها

بتستوي تحاتي صحتها

ومجهودها بخصوص وزنها بيزيد وبتستوي تفكر في حلول ^^

وما فيها شي بعد اذا حصلتي ربيعة لها تسير وياها الجيم

يشجعون بعض ويسولفون عسب ما يحسون بالوقت

وانتي اقنعيها تشوف أخصائية تغذية وشجعيها والله يعطيج على قد نيتج

لا حول ولا قوة إلا بالله

**ابداااع للتصميم** · 2011-08-19, 17:51

الله يوفقها"بس يبالها برنامج غذائي ورجيم ورياضه وبتضعف"

**حــــلاوه** · 2011-08-19, 18:12

لا اله الا الله

**~بنت الخليج~** · 2011-08-19, 23:59

المشي اختية والرياضة
وتخفف من الاكل
تمشي على الاقل ساعة بس بالداية عشرين دقيقة وكل يوم تزيد يعني بعد يومين نص ساعة وجية يعني
المهم تعزم وتحط لها هدف وتقسم وزنها على اساسة والاهم انها تتوكل على ربها قبل كل شي وبعدين تعزم صج
والله يسهل لها ويجزاج خير على نيتج الطيبة

**فرحة عمر** · 2011-08-20, 00:01

اشتريلها جهاز رياضي المشي او السيكل وسوي وياها رياضة جي بتتشجع وبتضعف ..

ربي يسعدها يارب|,

**الماركه شما** · 2011-08-20, 00:43

الله يفرج همها ويسعدها

**لصيقة الروح** · 2011-08-20, 00:49

حبوبه اذا وزنها هب راضي ينزل لازم تسوي فحوصات طبية قبل لاتبتدي اي ريجيم

وعقب تسير عند اخصائية التغذية وبتسوي لها برنامج غذائي معين يناسبها وتمشي عليه

وعقب تشترك في نادي رياضي

وان شاء الله ربي يفرجها عليها

**Life $tyle** · 2011-08-20, 02:32

الله المستعااان ..

**زيباشو** · 2011-08-20, 03:49

ما في احسن من المشي السريع طيعا
وتخفيف الاكل خصوصا فالليل مفروض ما تاكل قبل النوم بساعتين واكثر

**بنت_الامارات1** · 2011-08-20, 04:10

حبيبتي خذيلها كتاب i can make you thin مع السي دي

او المترجم " استطيع ان اجعلك نحيفا "

بيفيدها واااايد و انصح فيه بشده

**Mooon14** · 2011-08-20, 08:55

هلا حبيبتي غلا القحطاني
فديتج وفديت قبيلتج اللي أنا منها 
سبحان الله خالتي مو متينة بس مليانة
وكل شوي تقول هاه ضعفت
هاه بطني خف
راحت الكرشة
هههههههه
حتى تسال إخواني وعيال خالتي
صاروا كل ماشافوها يقولون لها إي ضعفتي هههههههه
عشان يفتكون من السؤال 

**بهلولة** · 2011-08-20, 15:33

انتي بسطي عليها الموضوع
قوليلها خالوه ليش ما نبدا باسهل الطرق
وهي التخفيف
يعني بدال ما تغرف الصحن كامل عيش تغرف نصة
بدال ما تستخدم حليب كامل الدسم تستخدم خالي الدسم وحتى بالنسبة للاجبان
تمنع عن عمرها المشروبات الغازية والمعلبة وتستبدلها بالماي والعصاير الفرش

وباذن الله بتضعف وبتتعدل نفسيتها وااااااااااايد

وللعلم انا جربت هالطريقة ولله الحمد ضعفت وااااااااااااااااايد

**تسونامي** · 2011-08-20, 18:39

اللهم اعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك .

هلا والله بلقحطانيه شوفي لو ان بيتها قريب مني خلاص بتعرف عليها وامشي انا ويااهااا

ونضعف سوااا بعدين هذا مب سبب للضيقه ..اهم شي العزيمه

**#ريماس#** · 2011-08-20, 20:55

استغفر الله واتوب اليه

الموضوع: خالتـي والاكتئاب ؟

أدوات الموضوع

عرض

خالتـي والاكتئاب ؟

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

الضغوط والاكتئاب أهم مسببات «البيوليميا»

معانااااتي ويا الوسواس والاكتئاب

أمــي نسـت..أبـوي نسـى..خالتـي نسـت..{ أنـا } كييييف أنســـى ؟!!

ظاهرة الحزن والاكتئاب