ãÑÍÈÇ ÈäÇÊ ãä ÝÊÑÉ ÑÍÊ ÇáÌãÚíÉ æ ãÑíÊ Ú ÞÓã ÇáÒíæÊ
æ áÝÊ ÇäÊÈÇåí ÒíÊ äÇíá ãä ÇáÇäÈæÈ Çáí Ýí ÏÇÎáÉ æ ÔÝÊ
ÇáãÍÊæíÇÊ Çáí Ýíå ßáåÇ ØÈíÚíÇ æ åíÇ
ÇáÃãáÇ .-- íÓÇÇÚÏ Úáí äãæ ÇáÔÚÑ æ íÞíå ãä ÇáÔíÈ ÇáãÈßÑ
ÇáßÑßÏíå-- íäÚã ÇáÔÚÑ æ íÓÇÚÏ Úáí ÇáÊÍßã Ýí ÓÞæØÉ
ÇáÍäÇÁ-- ÊÓÇÚÏ Úáí ÇÖÝÇÁ ÇááãÚÇä æ ÇáÈÑíÞ Úáí ÇáÔÚÑ
ÇáÍáÈÉ æ ÇáÝíÊíÝÑ-- íÓÇÚÏ Úáí ÇáæÞÇíÉ ãä ÇáÚÏæí æ ÇáÍÓÇÓÉ æ ÇáÍßÉ Ýí ÝÑæÉ ÇáÑÃÓ
æ ÝíÉ ÇäÈæÈ ãæÖÍ Ýí ÇáÕæÑÉ ãæÌæÏÉ ÏÇÎáÉ ÇáÇÚÔÇÈ æ ßáåÇ ØÈÚíÉ æ Ýí ÇáÇäÈæÈ Ýíå ÝÊÍÇÊ íÏÎá ãäå ÇáÒíÊ æ ÓÚÑÉ ÝÞØ È 7 ÏÑÇåã
ÇäÇ Çáí ÇÓÊÝÏÉ ãäå ãÚ ßËÑÉ ÇáÒíæÊ Çáí ÇÓÎÏãÊåã
ÈÓ Çæá ÒíÊ íØæá ÔÚÑí ãä ÚÞÈ ÓäÉ æ åæÇ äÝÓ ÇáØæá
áãÚÇä æÞæÝ ÇáÊÓÇÞØ
((ÇáäÊíÌÉ ãä ÓÈæÚíä Çáí 4 ÇÓÇÈíÚ ÈÓ ÇÛáÈ ÇáÈäÇÊ ÇÓÈæÚíä ))
ßíÝíÉ ÇÓÊÎÏÇãÉ Çæ ÇÓÊÎÏÇã Çí ÒíÊ ËÇäí
1- ÇÓÊÎÏÇã ÇáÒíÊ ÈÚÏ ÛÓíá ÔÚÑ æ áíÓ ÞÈáÉ áÇäå ÇÍÓä Êßæä ÇáÝÑæÉ äÙíÝÉ
2- æÖÚ ÇáÒíä Ýí ãíßÑæíÝ Çæ ãÇí ÍÇÑ Çí Ôßá ãä ÇáÇÔßÇá ÈÓ Çåã Ôí ÇáÒíÊ íßææä ÍÇÑ
3- ãÓÇÌ áÝÑæÉ ÇáÑÃÓ áãÏÉ 10-15 ÏÞíÞÉ
4- ãä ÝÊÑÉ áÝÊÑÉ ÖÚí ÇáÓÔæÇÑ ÚáíÉ ÈÓ ãä ÈÚíÏ
5- ÇÞá ãÏÉ 4 ÓÇÚÇÊ æ íÝÖá Çáäæã Ýíå ÍØí ÝæØÉ Úáí ÇáãÎÏÉ æäÇãí
ÊÌÇÑÈ ÇáÈäÇÊ ãä ÊÌãíÚí Ýí ÇáãäÊÏíÇÊ ÇáËÇäíÉ
--------------------------------------------------------------------------------
ÇäÇ ÔÚÑì ãÕÈæÛ æãÊÞÕÝ æÝì ÞÔÑå
æÏæÑÊ Ýì ÇáäÊ Úáì ÒíÊ íäÝÚ ÔÚÑì
áÞíÊ åÇáÒíÊ æÑÍÊ ÔÑíÊå æÇÇÇÇÇÇÇÇíÏ ÑææÚå
ÇæáÇ íãäÚ ÇáÊÞÕÝ æíÎáì ÇáÔÚÑ äÇÇÇÇÇÇÚã ãËá ÇáÍÑíÑ
æíËÞá ÇáÔÚÑ ãÚ ÇáÇÓÊÚãÇá ÇáãäÊÙã æ æíØæáå Ýì ÇÓÈæÚíä
ãä ÎáÇá ÊÌÑÈÊå æÍÏå ãÏÍÊå ÈÓæíáßã ÏÚÇíå ÍÞ åÇáÒíÊ :tongue:
æÇäÇ ÕÑÇÍå ãä Çæá ãÑå áÇÍÙÊ ÔÚÑì ãÊÛíÑ æäÇÚã
æáæäå íáãÚ ÎØííííííÑ ÎØííííÑ ÎØíííííÑ æÇááå íÇ ÈäÇÊ
ÇäÕÍ Çì æÍÏå ÔÚÑåÇ ÊÚÈÇä ÊÓÊÎÏãå æÊÑì åæ
ãä ÇÚÔÇÈ ØÈíÚíå ÏÇÎá ÇáÚáÈå ÇäÈæÈ Ýíå ÇÚÔÇÈ
æÑíÍÊå ãËá Çááæãì ÇáíÇÈÓ ÈÓ ÊÑæÍ ÈÚÏ ÇáÇÓÊÎÏÇã (y)
ÇáÓáÇã Úáíßã æÑÍãÉ Çááå æÈÑßÇÊå
ÎæÇÊí Ýí ÒíÊ ÇÓÊÎÏãå ÍÇáíÇ Ýí ÇáãÌãæÚÉ Çáí ÇÓÊÎÏãåÇ ááÚäÇíÉ ÈÔÚÑí æÇÍÓå ÑææææÚÉ
ÊÏÑæä áíÔ .. áÇäå ØÈíÚí æÝí Ïáíá Úáì ØÈíÚÊå .. ÇáÚáÈÉ ÝíåÇ Ýí ÇáæÓØ ÇäÈæÈ ÏÇÎáå ÍÈæÈ æ ÇæÑÇÞ ÚÔÈíÉ æÝíå ËÞæÈ ÚÔÇä íÊÔÈÚ ÇáÒíÊ ÈÇáÇÔíÇÁ ÇáãÝíÏÉ Ýí ÇáÚãæÏ åÐÇ ...
æÑÎíÕ æÇíÏ È 700 ÝáÓ ÈÓ íÚäí 7 ÏÑÇåã Çæ 7 ÑíÇáÇÊ .. æ ÊÞÑíÈÇ 950 ÝáÓ ßæíÊí ...
áÈäÇÊ ÇáÈÍÑíä ÇäÇ ÔÑíÊå ãä ÕíÏáíÉ ÑæíÇä ...
ÇÓã ÇáÒíÊ Nyle active ...
Çä ÔÇÁ Çááå ÊáÞæäå .. áÇäå ÝÙíÚ ááÔÚÑ ... íÎÝÝ ÇáÊÓÇÞØ æ íØÑíå
Ýí ÃãÇä Çááå
Çì æÍÏå ÔÚÑåÇ ãÊÞÕÝ ÊÚÈÇä ßÔå
ÞÔÑå ÇäÕÍåÇ ÈåÇáÒíÊ ÚÌííííííÈ æíÎáì ÔÚÑÌ
ÍÑíííííÑ æíáãÚ ÈÊáÇÞæäå ÝÇáÌãÚíÇÊ æÇáÓæÈÑ ãÇÑßÊ ÓÚÑå
å ÏÑÇåã æäÕ ÈÓ æÔßáå ÈÊáÇÞæä Ýíå ÇäÈæÈ Ýì ÇÚÔÇÈ
æåæ ãä ÇÚÔÇÈ ØÈíÚíå
ÕÍ ßáÇãÌ ÇÎÊí ÒíÊ äÇíá ÑææææææææÚå
ÈÓ ÑíÍÊå Þæææíå .. ÚÇÏí ÝÇíÏÊå ÇÞæì
ßÇä Ýíäí ÞÔå æ ÇÝÊßíÊ íæã ÇÓÊÎÏãå
Èí ÞÈá ãÇ ÇÓÊÎÏãÉ ÞÕíÊ Ôæí ãä ÔÚí áÇäå ßÇä ãÊÞÕÝ
ÈÓ ÇÓÈæææÚíä ãä ÇÓÊÚãÇáå áÇÍÙÊ Çäå Øææææææææææææá ^_^ ( ÇÍÈ ÇáÔÚÑ ÇáØæíá )
ÈÓ ÎáÕÊ ÇáÛÑÔå
æ ÇÊÑßã ãÚ ÇáÕæÑ
ÕæÑÉ ÇáÒíÊ
ÕæÑÉ ÇäÈæÈ ÇáÇÚÔÇÈ ÏÇÎá ÇáÒíÊ
ÇáÇÚÔÇÈ ÇáãæÌæÏÉ
ÕæÑÉ ÇáÇäÈæÈ æ áæ ÊáÍÖæä ÝíÉ ÝÊÍÇÊ
ÕæÑÉ ÇáÇäÈæÈ Úä ÞÑÈ
ÇÊãäí Çäßã ÇÓÊÝÏæ ãä ÇáãæÖæÚ æÝí ÇäÊÙÇÑ ÊÌÇÑÈßã
ãáÇÍÙÉ : ÈäÓÈÉ áÑíÍÊå ãÈ æÇíÏ ÍáæÉ ÈÓ Ýí äÝÓ ÇáæÞÊ ãÇ ÊÝæÍ íÚäí äÇÏÑÇ ãÇ ÇÔãåÇ
æ Ýí ãäå ÒíÊ ÖÏ ÇáÞÔÑÉ ÈÚÏÇáãÒíÏ ãä ÂÎÑ ÇáãæÇÖíÚ ãä äÝÓ ÇáÞÓã:
- ÎáØÉ ÚÕíÑ ÇáÈÕá ÇáÓÍÑíÉ áÊØæíá ÇáÔÚÑ ÍÕÑí
- ØÑíÞÉ ÇÓÊÎÏÇã ÇáãÇíæäíÒ áÊÑØíÈ ÇáÔÚÑ
- ÇÈÑÒ ÝæÇÆÏ ÈÐæÑ ÇáßÊÇä ááÔÚÑ
- ØÑíÞÉ Úãá ÔÇãÈæ ØÈíÚí ááÚäÇíÉ ÈÇáÔÚÑ ÇáÌÇÝ...
- ÇÝÖá ÎáØÉ ØÈíÚíÉ áÚáÇÌ ÞÔÑÉ ÇáÔÚÑ äåÇÆíÇ
- ÇÝÖá ÎáØÇÊ ÒíÊ ÇáÇÑÛÇä ÇáÝÚÇáÉ ááÚäÇíÉ ÈÇáÔÚÑ
- ãÇÓß ØÈíÚí áÊÑØíÈ æÊÛÐíÉ ÇáÔÚÑ ÇáÌÇÝ ÍÕÑí
- ÎáØÉ ÇáÈíÖ æÇáÒÈÇÏí áÇÓÊÚÇÏÉ ÕÍÉ æÌãÇá ÇáÔÚÑ...
- 3 ÃÓÈÇÈ ÊÌÚá ÒíÊ ÌæÒ ÇáåäÏ ãÚÌÒÉ ááÔÚÑ ÍÕÑí
- 6 ÃÓÈÇÈ ÊÌÚá ÒíÊ ÇáÒíÊæä ÑÇÆÚðÇ áÔÚÑß ÍÕÑí
ááÍÕæá Úáì ÊÝÓíÑ áÍáãß .. Íãá ÊØÈíÞäÇ áÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã :
ÇÌåÒÉ ÇáÇäÏÑæíÏ : ÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã ãä åäÇ
ÇÌåÒÉ ÇáÇíÝæä : ÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã ãä åäÇ
















