ابا طريقة سلطة تبولة ..

**بنــuaeــت** · 2011-08-03, 12:18

مرحب خوااتي ..
ابا طريقة سلطة تبوولة يا ليت لو تفيدوني ..

ابا اسويها اليوم على الفطوور

وثاااااانكي مقدما

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**@مبدعه@** · 2011-08-03, 12:33

المقادير

افرمي بقدونس ونعناع وبصل

البرغل لازم تخلينه فالماي حتى يلين

افرمي الطماط واخلطي مع التبوله

واخر شي ملح وفلفل اسود ليمون وزيت زيتون

وبالعافيه ^^

**بنــuaeــت** · 2011-08-03, 19:55

تسلمين يا مبدعه ^^
سويتها على الفطور وأخيرا عرفت كيف اسوي تبولة ^^

**برق لمع** · 2011-08-03, 19:59

المقادير
--------

حزمتين بقدونس مقطعة صغير

عودين أو ثلاث نعناع طازج مقطع قطع صغيره يمكن زياده الكميه حسب الرغبه

نصف حزمة كزبرة مقطعة متوسط

ليمونتان كبار معصورة

عودين او ثلاثه بصل أخضر بس راعي إنك ماتكثريه أفضل لأنه يطلع طعم البصل مر

طماطم ممكن اثنان أو ثلاثة مقطعة صغير بالمرة ولازم تكون جامدة ماهي لينة
زيت زيتون

رشة قرفة
وملح
وفلفل أحمر
وسماق
وطبعا برغل بمقدار فنجان قهوة يكون مغسل ونظيف

الطريقة:
--------

تغسلي طبعا كل الخضروات قبل تقطيعها
وبعدين تاخذي البقدونس والكزبرة والبصل الأخضر والطماطم والنعناع وتحطيها مع بعض في علبة وتغطيها وتدخليها الثلاجة

لا تخلطي المكونات في هذي المرحلة

تأخذي البرغل بعد ماتغسليه وتنقعيه في عصير الليمونتان وتحطي عليه زيت الزيتون والملح والفلفل الأحمر والقرفة
وتخليه ساعة حتى يستوي البرغل

وبعدين وقت التقديم تأخذي البرغل وتخلطيه مع مكونات التبولة وترشي عليه سماق وبالعاااااااااااااااافية

منقووول

**@مبدعه@** · 2011-08-03, 21:12

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنــuaeــت

تسلمين يا مبدعه ^^
سويتها على الفطور وأخيرا عرفت كيف اسوي تبولة ^^

العفو حبيبتي نحن خوات ولازم نتساعد ^^

**cherry1** · 2011-08-09, 23:11

للرفع

**حــــلاوه** · 2011-08-10, 16:09

لا اله الا الله

**ام صدوق** · 2011-08-14, 00:01

احبها بدون البهارات يعني بقدونس وبصل اخضر ونعنع وطماط وحامض وزيت زيتون وبرغل وبس تطلع وايد حلوة

الموضوع: ابا طريقة سلطة تبولة ..

أدوات الموضوع

عرض

ابا طريقة سلطة تبولة ..

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر مع المايونيز

طريقة عمل سلطة العدس مع الكرنب الاحمر -بالصور

طلب طريقة سلطة الملفوف

ابى طريقة سلطة

طريقة عمل سلطة الفواكه بالكريمة