ليييش شيي >< جسمي مب حلوو :(

[الحلوة رورو]

السلام عليكم بنوتاات شحالكم؟؟

بقلكم قصتي بسرعة خخخخخ

المهم نبدا باسم الله
بنات أنا قبل سنة وصل وزني لأواخر السبعينات، قريب الـ 78 أو 79، للعلم طولي 164سم
وكرهت حياتي وكان شكلي وااايد غلط

المهم خففت أكل وتميت عالرياضة بعد كمن شهر وصلت الـ 58
المشكلة الحين مب فالوزن، يعني اوقات أوصل الـ 54 لكن أقصى شي مهما زاد ما يزيد عن 58 الحين، و أطمح للأربعينات إن شا الله..

المشكلة فالدهون اللي تراكمت فجسمي،، مع إني ألعب رياضة عدل، كل يوم، و حتى انضميت لنادي رياضي،، أنا مب متينة لكن الدهون متجمعة فأماكن غلط ><

و عنيييدة وايد ما تروووح ><

يعني لو شربت كاس ماي تطلع لي كرش >< والظهر عندي فيه دهون >< و اليدين من فوق بعد
والريل من فوق فيها ترهلات مع إنها مب متينة >< ما اعرف كييف أبد مب متناسق!!

أبغي مساعدتكم ><

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[ام سعيد101]

ما شاء الله إنجاز من السبعينات لين الخمسينات عقبالي بالنسبه للدهون المتركزه في الظهروباقي الجسم تروح بالرياضه وأنصحج بالتمارين السويديه وركزي على تمارين البطن وبالنسبه للكرشه اكلي روب بعد كل وجبه

[عبير الشوق8]

هههههههههههه

عطيني انزين شوي ههههه

انا ابا امتن


سبحان الله ناس تبا تمتن وناس تبا تضعف

يالله ربي يوفقج

[بنـــت الفلاسـي]

الغاليه بما انج اتسيرين صاله رياضيه شوفيلج مدربه خاصه عندهم وخليها تركز على هالاماكن بالتمارين .. وكل شي بيكون تمام .. اما عن الدهون المتراكمه يعني بعده وزنج يباله ينزل اكثر عشان يحرقهم ..