ساعدوني

**Miss_Patchi** · 2011-07-10, 23:40

انا حامل لين احينه ما كملت شهر

ابا اعرف بالاشياء اللي لازم اسويها و الاشياء اللي مب زين اسويها

الرجيم و تمارين الايروبيك ياثر على الحامل و تجهض

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**FoOo** · 2011-07-11, 00:09

للرفع

**ღcute girlღ** · 2011-07-11, 00:10

**mona98** · 2011-07-11, 01:54

طبعا لازم ما تسوين ايروبك خلاص وقفي رياضتج الوحيدة المشي الخفيف بمعنى انج تحركين عمرج في البيت بس واليوغاااا وخلي الايروبيك بعد الولادة

**غراوي** · 2011-07-11, 01:59

الله يتمم لج على خير يا رب ويسهل لج حملج وولادتج ^_^

**عيناويهـ حلوه** · 2011-07-11, 02:30

الله يثبت حملج ويسهل عليج فديتج..~

**Miss_Patchi** · 2011-07-11, 04:26

يزاكم الله خير

بس ما رديتو على سوؤالي ياثر و لا لاء

**ابتسامتي غير** · 2011-07-11, 08:52

الايروبك فيه حركه وايد ومجهود فالافضل توقفينه

**jameela200** · 2011-07-11, 10:19

ههههههه تبين اسوين ايروبيك في الحمل ؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!

والله تحفة ... على بتموتين الياهل ... الله يحفظه ويثبته ويخلي حسن الخلق والخلق يارب ....

بس اشوي ضحكت ...

**::ملاك::** · 2011-07-11, 10:54

لا تسوين ايروبيك ولا رياضة أول فترة، الين يثبت الجنين،،
والله يحفظكم أختي،،
أهم شيء ارتاحي ،، ولا تشربين وايد أشياء دافية ماينصحون،،
كثري من الحليب و الجبن

**العنود20** · 2011-07-11, 12:14

هيه يأثر فديتج ^_^

**وردة ظبيانية** · 2011-07-11, 12:22

السلام عليكم خواتي،،،،،

اختي اي ايروبيك الحين خلاص،، عليج بالمشي الخفيف،، ولبس الاحذية الواطية.. داري على نفسج عشان ماتيج المشاكل،،

امتنعي عن القهوة والكولا والبيبسي وشراب اورنامين سي واي شي فيه كافيين لأنه يفصل المشيمة عن الرحم
وممنوع ماء الورد والزعفران

ولاتاخذين اي شي ينزل الدورة مثل المرة والحبة السوداء و القرفة وشاي الزنجبيل وشاي المريمية وكثرة البهارات وغيرها من الاشياء حتى البقدونس والجرجير والبصل الني خففيه قد ماتقدرين

اذا تستخدمين كريمات تقشير وقفيها، او حبوب مضادة لحب الشباب وقفيه، وكريمات التبييض الغير عشبيه وقفيها

خذي فيتامينات Pregnaplan ممتاز فيها معادن وفيتامينات وفولك اسيد واوميجا
الكبدة مرة في الاسبوع بس لاتكثرين،، لأن فيها فيتامين أ وكثرته تشوه الجنين هذا اللي قالته لي اخصائية التغذية وقت حملي الاولي

تبتدين حبوب الحديد Folicron من الشهر الرابع مو قبل

ابتعدي عن المقالي لأنها تزيد الوحام،،
وقبل ماتقومين من السرير كلي قطعة بسكويت ناشف واذا بسكويت زنجبيل يكون احسن بس لا تكثرين اكثر من قطعة وحدة في اليوم

الله يثبت حملج ويحعله صالح خَلقاً وخُلُقاً

**عيون المهاااا** · 2011-07-11, 12:26

لا تشلي أشياء ثقيله ولا تتعبي نفسج والله يثبت حملج وعقبالي ياااارب

**فطمطم** · 2011-07-11, 19:49

انا من وجهة نظري توقفين كل شي لين تربين اختي

**Miss_Patchi** · 2011-07-17, 17:35

uP UP

الموضوع: ساعدوني

أدوات الموضوع

عرض

ساعدوني

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

بنات ساعدوني عيد زواجي قرب وابا حق ريلي هديه حلوه ساعدوني

ساعدوني بنات ... عندي مشكلة في المسن ... ساعدوني الله يخليكم

ساعدوني بليز ساعدوني ما لي غيركم تساعدوني في طلبات الاستاذ التعجيزيه؟؟

ساعدوني ساعدوني ساعدوني ساعدوني في كتابة شعار للمهرجان