ابغي مساعده

**ام ميميه** · 2011-06-10, 18:30

السلام عليكم خواتي الغاليات

حبيت اطرح مشكلتي
أنا صارلي من أسبوعين ربيت والحمد الله ع النعمه
وكان وزني93.9قبل الولاده واليوم وزني 85.3

مشكلتي ان الشحم متركز ف منطقة الظهر من فوق وعندنا عرس ع اخر شهر سبعه

يعني بغيت مساعدتكم ف نصايح عشان انزل من هاي المنطقه الشحم مع العلم أنا ارضع

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**ام ميميه** · 2011-06-10, 20:17

محد رد عليه

**سلمى العمريه** · 2011-06-10, 22:07

مسااااااء الخير ...
لو عندج أختي أوربتراك زين لو تلعبين عليها تحرك الجسم كله وخاصة الضهر من ورى ..
بعدين أختي الرضاعه ترى وااايد تنزل أذا أعتمدتي عليها مع تخفيف أكلج وأكل الشئ الصحي ..
تمنياتي لج بالسعاده بالدارين

**ام ميميه** · 2011-06-10, 22:38

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلمى العمريه

مسااااااء الخير ...
لو عندج أختي أوربتراك زين لو تلعبين عليها تحرك الجسم كله وخاصة الضهر من ورى ..
بعدين أختي الرضاعه ترى وااايد تنزل أذا أعتمدتي عليها مع تخفيف أكلج وأكل الشئ الصحي ..
تمنياتي لج بالسعاده بالدارين

تسلمين اختي الغاليه

هيه عندي وإن شاء الله ببدا امشي من باجر

**كشيخه بوظبي** · 2011-06-10, 22:51

العبي تمارين االعصا واثبتي ولفي يمين ويسار يوميا مع المشي لمدة نصف ساعه

**ام ميميه** · 2011-06-10, 22:59

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كشيخه بوظبي

العبي تمارين االعصا واثبتي ولفي يمين ويسار يوميا مع المشي لمدة نصف ساعه

مشكوره اختي

صح تمارين العصا وايد اتخفف زين يوم ذكرتيني بهذا الشي

**فداك عيوني** · 2011-06-11, 13:52

هلا يالغاليه مثل ماقالوا البنات .................مشي على الايروبيك وايد تنزل وحده من اهلنا مثل مشكلتج تعالي الحين شوفيها جسمها خيال تقولين مليكان ..........................وبالتوفيق ولا تنسين الرضاعه تضعف وايد..........

**ام ميميه** · 2011-06-11, 16:30

[QUOTE=فداك عيوني;32577904]هلا يالغاليه مثل ماقالوا البنات .................مشي على الايروبيك وايد تنزل وحده من اهلنا مثل مشكلتج تعالي الحين شوفيها جسمها خيال تقولين مليكان ..........................وبالتوفيق ولا تنسين الرضاعه

تسلمين الغاليه ع الرد والتشجيع

الموضوع: ابغي مساعده

أدوات الموضوع

عرض