وين يبيعون الارادة بشتريهااا بس افتك من هالهم يااااااويلي

[Bnt elnour]

سااعدوووني يا بنااااات والله ماشي عزيمة ولا ارااادة ابببدن اببدن

غداااا عشاااا اكل اكل بين الوجبات مااااخلص ..

اوني التزمت اسبوع مااقدرت .. 24 ساعه اكل اكل فالبيت ..

لا تقولون احبسي عمرج فالغرفة ولا تنزلين للغدا او العشا ..

ماااقدر .. بعد الغدا انزززل واااكل دبل عن الغدا .

ياربييييي ماعرف شو اسوي ضروري انزل 10 كيلو انا قصيرة ومبين عليه المتن

وكررشة فضيعه سويت تمارين مااااااشي فايده .. احس طبقاااات وماااشي خصر

اندفن مع هالدهوووون .. والسيلولايت حدث ولا حرج

بس 10 كيلو واكووون بيرفكت بس والله وين الارادة بصيييييييييييييح

ولا ازيدكم من الشعر بيت .. عرررسي بعد 5 شهوووور ..

كل يوم ادخل القسم ابا اتشجع اللي نزلوا فوق 15 كيلووو واتشششجع اقول بااااجر

وكل يوووووم باااااجر .. لين ما صااااار باجر من سنتين..

اطالع مسلسلات ومجلاااااات ...........؟؟؟؟

آآآآآآآه انقذووونـــي شووو اسوي

ورانا رمضان واكل وسهر وعزايم مااااااااتوقف .

يااااربي عطووني نصايح خبروني

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[Jasssy]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أختي .. للأسف الإرادة لا تباع !!!!!!!! أنتِ من تقررين أن تأخذي جرعة منها (( مجاناً )).
إن كان لديك الكثير جداً من المغريات كان سيفيدك لو وجدتِ نفسك في مجتمع كـ " الرابح الأكبر " حيث لا مغريات والرياضة إجبارية يومياً وووووو. حاولي قد تجدين هكذا جو

بالإضافة للقرار والإرادة .. يلزمك الصبر المر ..... المر ........ المر ........... والوقت !

كل شيء بيدك ............. لا يمكننا مساعدتك قبل أن تتخذي القرار ...... أما بعد القرار، فيمكننا تشجيعك وتحميسك ونصحك بالريجيمات والرياضات الأفيد عن تجربة وخبرة.

كبداية .. أهديك هذا الموضـــــــــوع في الوصلة لعل وعسى تجدين الإرادة.
وفقك الله.


والسلام عليكم ورحمة الله

[وردة ظبيانية]

السلام عليكم خواتي

كانت عندي صديقة لبنانية في الثانوية يمكن هي كانت امتن وحدة في المدرسة كلها... كلنا نصحناها تنزل وزنها وتسوي ريجيم وما تقتنع بكلامنا.. تقول انه غير صحي (وهي عاد طباخة،، كانت حتى تطرش لي البيت طبخاتها والكل عاجبنه اكلها).. والله اذكرها قالت بينزل وزني بالماء وبتشوفوني بعد سنة..

تاكل اللي تريده لكن كانت تشرب ماي وايد وايد وتمشي لمسافات طويلة ... (مادري تتعمد تمشيى رياضة والله عشان توفير مواصلات؟!!)المهم مرت سنة او اكثر وصادف ان شفناها والاهل على التلفزيون في رمضان (مسابقات رمضان اللي في مراكز التسوق).. هي واختها ماصدقنا الرشاقة اللي وصلت لها.. ولا كانها في يوم من الايام متينة.. يمكن لو ماكانت اختها معاها قلنا وحدة ثانية تشبهها،، يعني قبل كانت حتى رقبة ماشي مندفنة وهي على بعضها كرة عملاقة،،، ماشاء الله عليها وصلت للي تريده بدون حرمان..

واعتقد شرب الماء والمشي مايريد له هل قد عزيمة... اذا مشيتي لا تتبخترين!!! امشي مشي سريع.. السيارة دايماً وقفيها بعيد شوي عن المكان اللي تريدينه وامشي.. كثري المشي حتى لو كنت في البيت لفي البيت كله لف.. واذا عندكم في البيت يهال ركضي معاهم والا وراهم والله بتستانسين معاهم

[صوت الشعب]

نظمي اكلج ورقادج +دوريلج ربيعة تحمسج
اللهم اسالك الجنة وماقرب اليها من قول وعمل

برنامج يساعدج ويذكرج بقراءة القران كل يوم حماس
http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=885255

ﻣنْ دآومَ ﻋﻟىَ قِرآءتَہآ أتَحدآھْ إذآ لمْ يَحصُل ﻋﻟىَ مآ يريدھُ بآلضَبط
http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=926288

اكتشفي وساويس الشيطان عند قراءتج لسورة البقرة وادحريها ولا توقفين
http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=895241

وضوء النبي صلى الله عليه وسلم فيديو
http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=929594

الجن وقيام الليل
http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=899065

الَزِمَي الاستِغفار ونْمي مالج
http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=929591

جداول للأعمال اليوميه لتساعدكم وتشجعكم في عمل الطاعات
http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=926327
علامات توغل الايمان بقلب العبد وايد حلو الفيديو
http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=925032

[ماركه]

مافيه احلى من التحدي،، دوري لج حد يبي يضعف وتحدي معاها وشوفي الاراده شو بتصير

[دهن_العود]

خلي عندج اراده قويه
وخلي حد وياج ايازرج

[Bnt elnour]

انزين منو فيكم تبا تتحداني ؟ تنزل 10 كيلو بالضبط؟؟

اللي تبا تخبرني اطرشلي البن كود بنسوي قروب

[كشيخه بوظبي]

دخلي قروبي اذا حبيتي ....