ريجيم التمر واللبن من تشترك تتفضل

**rose_77** · 2011-04-26, 00:11

مرحبا خواتي شحالكن
انا عضوه يديده في المنتدى بس كنت اتابعه من فتره وفتره فاول شي ان شاء الله القى القبول من الله ومن ثم منكم وثانيا حبيت اسووي قروب ونشجع بعضنا عسب ننزل هالوزن المتكدس من جدام ووراء انا بديت في ريجيم التمر والحليب بدون دسم والحقيقه تني اخبص شوي ومرات ازيد خاصة في الويك اند ماحد يكلمني اخرب اللي سويته طول الاسبوع
حبيباتي بس حبيت شوية تشجيع منكن وشويه مشاركه بالنسبة لريجيم التمر واللبن او الحليب قليل او بدون دسم هو 21 تمرة موزعه على 3 وجبات مع قلاس حليب او لبن يعني الوجبه 7 تمرات وقلاس حليب او للبن وينزل الريجيم بين 4 - 3 كيلو في الاسبوع
فاللي حابة تشاركني حياها الله وان شاء الله القى تحفير لاني تعبت من وزني الزايد
وزني الحالي 67:200 كجم
طولي 158
والسموحه الغاليات طولت عليكم

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**مآشي الحآل** · 2011-04-26, 00:45

روز فدييييييتج بتتعبين وايييد ...

وبعدين وزنج مب انه زاييييييد زاييييييييييييييد ..

يعني تقدرين تخففين من اكلج وتضعفين بسرعه ..

بس انتي الله يهداج غيرر.. الحين انا شرات طولج ووزنج حسستيني اني متينه اهئ اهئ اهئ

عيل امممره بسوي رجييم ويآج اهئ اهئ

بس ببدي يوم السبت ان شاء الله عسب ما الخبط

يالدبببه اهئ =(

ام الغالية* · 2011-04-26, 01:06

وانا معاكن وعلى قولت اختي ماشي الحال بنبدى من يوم السبت ان شاء الله تعالى
والله يوفقنا وانزل هالشحوم المتكدسة

ام الغالية* · 2011-04-26, 01:08

ونبى كل وحدة تكتب لنا
وزنها
طولها
عمرها

ام الغالية* · 2011-04-26, 01:14

روز وماشي الحال وش رايكن
مع الرجيم ان نصوم كل اثنين وخميس
ونلتزم فيهن

ام الغالية* · 2011-04-26, 01:15

مآشي الحال شحالش الغالية

**مآشي الحآل** · 2011-04-26, 01:29

هههههههه

هلآ فيــج ام الغآليه.

انآ وزني شرات رووز بالضبط..

وان شاء الله بشرب ع الريق وصفه

شاي اخضر+زنجبيل +نعناع+كمون+قرفه

ام الغالية* · 2011-04-26, 02:02

اما اني مصيبه ماحب الشاي الاخضر اكرها كرة
ممكن على الريق اشرب ماي مقدور عليه اما
هالخلطات ماحبهن خير شر

**rose_77** · 2011-04-26, 02:32

يامرحبا الغاليات تسلمن على المرور والمشاركه خواتي....
صدقيني الغالية ماشي الحال لما اشووف نفسي بالفساتين احس نفسي دبه وجسمي كل نفخات من جدام وورا بس الحمد لله على كل حال هذا من الحمل والولاده والا جسمي قبل على قول القايل عود خيزران يالله ذكرتيني باللي مضى اهئ اهئ
ام الغالية حياج معنا وان شاء الله انشد الحيل وننزل واهم شي انه يثبت بعد ماينزل
خواتي لاتنسن تكتبن وزنكن وبالنسبة لي بكمل هذا الاسبوع وان شاء الله احاول التزم
وانا في نفس الوقت حابه اتعرف على صديقات يديدات وموب لازم نسولف عن الريجيم بنخلي سوالفنا عامه والله يالف بين قلوبنا
حبوبات انا كتبت وزني باقي العمر بس فشله عن اطلع عيييوز بالنسبة لكن عمري 33
اتريي باجر اخباركن

**مآشي الحآل** · 2011-04-26, 02:35

روز حبيبتي

خبرينآ كم بتنزلييييييييييين

عسب اتشجع اكثثثثثثثثثثر واكثثثثثثثثثثثثثر

ههههههه

الله يعينآ حد يبغي يضضعف وحد يبغي يمتن

ام الغالية* · 2011-04-26, 02:38

هلا اخت روز على قولتهم الشباب شباب الروح
اهم شي الروح دام روحش شباب خلاص يسد
تحياتي ختش الصغيرة ام الغالية

ام الغالية* · 2011-04-26, 02:39

صدقتي يا ماشي الحال
حد بغى يمتن وحد يضعف سبحان الله محد عاجبه روحه

ام الغالية* · 2011-04-26, 02:44

يالله كل وحدة تقولنا وش عيبها وين اكثر مكان اللي تبينه ينقص مبدئين

اني عن نفسي كرشتي مطفرتبي بغيها تغيييب
بغيت بطنييلصق فظهري

خاطري غمض عيوني وفتحهن والكرشة ممسووووووحه

اللم اااااامين

**rose_77** · 2011-04-26, 02:46

هلا الغاليات اشووف بعدكن هب راقدت شراتي اليوم طاير الرقاد من عيني والله يعين من يقعد الصغار وابوهم الدوام

ماشي الحال ف خاطري اشووف الخمسينات من بعد ولادتي وماشفتهن ناويه باذن الله على 55 - 54 كيلو ان شاء الله ولازم نتشجع والا بطلع الكرت الحمر حق الي مابا تنزل .... اخاف انا اطلع اول وحده

ام الغالية تسلمي حبيبتي على رفع المعنويات وعلى قولج الشباب شباب القلب

انزين خبرني عنكن شوي على الاقل اتشجع بزياده
ماشي الحال عرفت طولج ووزنج باقي العمررررررر
وام الغالية اترياج حبوبه تخبريني

**rose_77** · 2011-04-26, 02:49

وانا بعد هالكرشة اباها تختفي لا قادرين نلبس فساتين بدون مشدات ولاقمصان ولاسترشات ما تشوفي الا هالكرشه متجدمه قبلج وبعد ابا اضعف من ورا فاهمييييييني طبعا والفخوذ وابا شد جسمي احسه مترهل شكلي بدخل الوكاله سيرفس كامل

الموضوع: ريجيم التمر واللبن من تشترك تتفضل

أدوات الموضوع

عرض

ريجيم التمر واللبن من تشترك تتفضل

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

شوفو الدكتور شو يقول عن ريجيم التمر واللبن ...

ريجيم التمر واللبن

ريجيم التمر واللبن .... منو معاي ؟(انتهت المده!)

ريجيم التمر واللبن

ريجيم التمر واللبن