هلااااا...شو رايكن بالسيكل الثابت؟

[@القصيد@]

هلااا بنات..اشحالكن..؟؟ بنات ممكن استشارة....

بنات انا بعد ما ربيت زدت 5 كيلو كنت 49 و استويت 54 و فيني شوية كرشة....خخخ اريد انقص 3 كيلو و ارد نفس اول بس المشكلة انا اصلاا بطبيعتي ما آكل وااااايد يعني لو ما كليت بحرم عمري

فقلت بجرب اشتري جهاز رياضة على الأقل اضعف و اشد جسمي...شو رايكن في السيكل الثابت هل مفيد في انقاص الوزن و شد البطن مهم....

لأن الأجهزة الثانية و ااقدر اشتريها لاني اريد شي خفيف و ممكن يتكسر ما عندي مكان في البيت...


شو رايكم.؟

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

[اماراتية حيل]

هل اختي اذا ع البطن سوي تمآرين بطن
واذا تبين جهاز
ماشي غير الاوربترآك واين زين وللجسم كآامل (=

والله يوفقجـج

[كلي محبة]

عشان الكروشششه راح تفيدج تمارين البطن

خلصي عمرج ودشي جيم

شهر ان شاء الله وتردين شرات قبل

[bellegirl]

ليش لا
و
ربي يوفقج اختي

[shyo0o5yha]

اللي اعرفه مادري صحيح او لا بس سامعتنه في كذا مكان وهو

.

.

.

.

انه السيكل العادي يكبر حوض الحرمه يعني يعرضها وطبعا محد يبي هالشيء


مثل ما قاللج البنات سوي تمارين بطن بس قبلها لازم تكونين محميه جسمج ولا ماشي فايده من التمارين

و احسن شيء المشي بعدين التمارين

[mony_monna]

انا نفسي اشتريه برده بس متردده .....

[shaima_20]

جربي الاوربتراك احسن

[سوارة]

[نور العين1]

للرفع