بنت من 100 نزلت 40 كيلو

[نخوبه]

السلام عليكم

بناااااااااااااااااااااااات شحالكم

من كمن يوووم يلست اسوولف

مع بنت ييييرانا
المووووووووووووهيم خبرتني عن ريجيمهاااااااا
عااااااااااااااااااااااد قلت حرام اهم شي حبيباتي في سيدات بقوووووووووولهم

الرجيم
الريوق عصير برتقال + 1 توست

ع المغرب واحد توست + روب او حليب

كانت تمشي يوميا 45 دقيقة

تشربمااااااااااااااااااااااااااااااااي واااااااااااااااااااااااايد

وتخيلو كان باقي عن عرسها 3 شهور ووزنها 100

ما شاء الله قبل عرسها باسبوع
وصلت

59

ماشاء الله 40 كيلوو في 3 شهوور


حبيت تسفيدون

دعوااااااااااااااااااااااااااااااتكم .. حبيباااتي

^.^

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة