الريجيم اللي راح ينزل وزنج اكيد للأبد - دوكان دايت Ducan Diet

**علاية قطر** · 2011-11-14, 21:47

بصراحة حلو الرجيم…

**السنع و الزين** · 2011-11-15, 06:35

بنات يبتلكم صوره من نخالة الشوفان

بس ترى فيه منه وايد علامات تجاريه انتو بس روحوا السوبرماركت ودوروا > مكتوب عليه oat bran , وهو يختلف عن الشوفان الابيض و عن الشوفان الكامل > فرق كبير

والفكره منه أنه يوم تاكلينه داخل المعده يزيد حجمه ويعطيج شعور بالامتلاء والشبع من غير أن له فايده وايد, وأتا رايي اذا ماحصلتوه تقدرين تستمرين بدونه بس هو الدايت معاه نخالة شوفان <<

وتقدرين تضيفين عليه حليب خالي الدسم وتنتظرين شوي وبعدين تسخنينه بالمايكرويف وتضيفين له سكر اسبارتام دايت و سينامون ويعتبر فطور, او تسوين منه بسكويت او اي شي >>

وتحياتي لكم ,

**همس السحر** · 2011-11-21, 22:47

للفائدة
الله يجزيك الخير على النقل الجميل

**عالية الغالية** · 2011-11-22, 11:08

الرجيم حلو لكنه مسو لي امساك فظيع جدا

شو الحل ؟؟

**$وردة بلادي$** · 2012-01-20, 22:39

السلام عليكم . .

انا الحمدلله الحين ف المرحلة الثانية . . ونزلت ستة كيلوو > ما شا الله =) !
بس المشكلة ما خليت مكان الا و دورت فيه النخالة ( ف عيمان ). . ( كارفور ، اللولو ، السفير ، سبينيس ) !
و ما حصلت . .

و و و صرت آكل الشوفان العادي . . =|

يعني تحسون عادي . . !
ولا مآ آكله !

**BNT S3ED** · 2012-01-21, 00:39

للـرفع ,
بنات نبا التجارب

**ظبيانيه** · 2012-01-22, 14:39

بنات بلييييييييييييييييييييز ممكن تقولولي كم ينزل انا بديته و اليوم سابع و احس ما نزلت وايد مع اني ملتزمه فيه .. و هل نزول الوزن يكون وايد بطيء لان دخلت على الموقع عطاني في المرحله الثانيه 179 يوم !!! معقوله ؟؟ في هالفتره انزل 23 كيلو

**Ms aweih** · 2012-01-23, 21:35

مشكوووووره الغلا

**$وردة بلادي$** · 2012-01-31, 16:15

يعتمد على جسمج و على حركتج . .
يعني انا نزلت ف المرحلة الاولى خمسة كيلو
لكن اختى بس كيلو . . !

المهم =)
محد رد على سؤالي !

**أم منــصور** · 2013-05-19, 22:28

انا اكل اقل من جي بوايد بس وزني مب راضي ينزل مع اني حذفة وجبة العشاء ة اصلا انا نباتية بس ماشى فايدة و امشي 30دقيقة

**سااروه** · 2013-05-20, 00:56

شكلي يبدأ فيه الأسبوع الياي

**ليتل ميمي** · 2013-05-21, 10:16

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سااروه

شكلي يبدأ فيه الأسبوع الياي

شكلي ببدأ معاج

أبا حد وياي يشجعني و نتشارك في نوعية الوجبات ... اي يوم بتبدين ؟؟

**شمالية وافتخر** · 2013-05-21, 10:24

مشكورة

**MaroOco** · 2013-05-28, 20:10

ـ صبايا عندي سؤال
ـ الحين انا ببتدي اسوي باجر بس ماعرف شو بسوي جريب رمضان
ـ عادي ـ لو اوقف جريب رمضان وارد اسوي مرة ثانية عقب العيد??

**ثمرة العطاء** · 2013-06-10, 17:13

الله يجزاك خير .. بالتوفيق يارب
احسه صعب مو زي اتكنز اسهل

الموضوع: الريجيم اللي راح ينزل وزنج اكيد للأبد - دوكان دايت Ducan Diet

أدوات الموضوع

عرض

رد: الريجيم اللي راح ينزل وزنج اكيد للأبد - دوكان دايت Ducan Diet

رد: الريجيم اللي راح ينزل وزنج اكيد للأبد - دوكان دايت Ducan Diet

رد: الريجيم اللي راح ينزل وزنج اكيد للأبد - دوكان دايت Ducan Diet

رد: الريجيم اللي راح ينزل وزنج اكيد للأبد - دوكان دايت Ducan Diet

رد: الريجيم اللي راح ينزل وزنج اكيد للأبد - دوكان دايت Ducan Diet

رد: الريجيم اللي راح ينزل وزنج اكيد للأبد - دوكان دايت Ducan Diet

المواضيع المتشابهه

دوكان دايت؟

هنا نجتمع من اجل مستقبل ارشق ,, دوكان دايت

بنات دوكان ( تجمع للوجبات اثناء الريجيم للقضاء على الملل)

هوليود دايت - hollywood diet

دايت diet

الموضوع: الريجيم اللي راح ينزل وزنج اكيد للأبد - دوكان دايت Ducan Diet

أدوات الموضوع

عرض

رد: الريجيم اللي راح ينزل وزنج اكيد للأبد - دوكان دايت Ducan Diet

رد: الريجيم اللي راح ينزل وزنج اكيد للأبد - دوكان دايت Ducan Diet

رد: الريجيم اللي راح ينزل وزنج اكيد للأبد - دوكان دايت Ducan Diet

رد: الريجيم اللي راح ينزل وزنج اكيد للأبد - دوكان دايت Ducan Diet

رد: الريجيم اللي راح ينزل وزنج اكيد للأبد - دوكان دايت Ducan Diet

رد: الريجيم اللي راح ينزل وزنج اكيد للأبد - دوكان دايت Ducan Diet

المواضيع المتشابهه

دوكان دايت؟

هنا نجتمع من اجل مستقبل ارشق ,, دوكان دايت

بنات دوكان ( تجمع للوجبات اثناء الريجيم للقضاء على الملل)

***هوليود دايت - hollywood diet ***

دايت diet

هوليود دايت - hollywood diet