بليييييز ساعدوني

**خويه الشقآ** · 2011-01-19, 00:00

السلام عليكم خواااتي .. شحالكم ؟
ااانااا وزني 71 ابااا ابدا من باجر 19\1 وبكل عزيمه واراده لأان عندنا عرس على آخر شهر 2 وابآآ انززززل على الاقل اوووصل 65 او 62 بليييييييز عطوووني برنامج للريجيم وشو اسوي وشو اكل واششرب =) عااد تعرفون نباا ستاايل يديد ف العرس

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**نجمة الفجيرة** · 2011-01-19, 01:24

انا جلا5بت الرجيم المفتوح وبصراحه وااايد ينزل عن الانظمة اللي طافت اللي اتبعتها واذا تبينه خبريني وان شاء الله راح انزله لج

**غالبيه** · 2011-01-19, 02:10

انا بعد الرجيم المفتووح احسن والريااضه لابد منها لازم

**التاجرة المتألقة** · 2011-01-19, 03:15

مووووووووووووفقة يالغلا

**فتون الغرام** · 2011-01-19, 03:32

حبيبتي ابتعدي عن الخبز الابيض
وابتعدي عن العيش ( الرز)
وبقولج شي ابتعدي ابتعاااااااااااااااااااد نهااااااااااااااااائي عن شي
اسمه فاست فوود وسويت
حاولي تاكلين اشياء قليلة الدسم او منزوعة الدسم
وقت اليوم اكلي خياره او خس
وركزي على الشاي الاخضر بصراحه مفيد مب بس للرجيم
للبشرة وللمعده
وامشي نص ساعه باليوم ساعه حسب مقدرتج
ويارب توصلين لهدفج

الموضوع: بليييييز ساعدوني

أدوات الموضوع

عرض

العرض المتطور