قولي لأ..

**غابشه** · 2007-07-25, 22:47

السلام عليكم ... حبيباتي أنا قريت موضوعكم من البدايه .. وحابه اخبركم عن نفسي أنا وزني كان تعفون شو يعني كان ..86 كجم وبعدين ماتم رجيم وما سويته عندي عزيمه وكل شي بس ماتناسبني الريجيمات لا وألعب رياضه بعد أيروبيك بس الحمدلله من ثلاث شهور تقريبا تعرفت على وحده ف النادي بعد إسبوعين من شفتها حسيت جسمها تغير وايد ونزلت وااااااااايد وكل حد يقولها ف النادي المهم نحنا نسولف قالت لي ليش ما تسوين الريجيم اللي أسويه ريجيم الدكتور حسين دشتي المهم إشتريت الكتاب من مكتبة دبي ب110 درهم الكتاب روعه والرجيم أروع كل الأشياء اللي أحبها ف الرجيم مثلا الأومليت عااادي القشطه عااادي الدجاج المقلي عاادي السمك واللحم المقلي عاادي بس النشويااات ممنوع وأول إسبوعين الفواكهه والعصير ممنوع كل المشروبات الدايت عاادي الجبن بأنواعه عاادي طبعا السلطات عاادي أول إسبوعين نزلت 7 كيلو والكل إستغرب الحين نزلت 10 تقريبا أو 9 ونص بس دخلت النشويات شوووي يعني سلايس أسمر ع الريوق عادي والغداء لحوم ودجاج أو أسماك المهم بدااال الخبز خس الحين أربعه نحنا طبقنا هالبرنامج طبعا نحنا ما نقول رجيم لا أقول وداعا للرجيم وأهلا بالغذاء الصحي وإذا حبيت أكل نشويات ما أكل وياها بروتين يعني مثلا يا في خاطري العيش أكل عيش صيني بالخضار بدون لحم أو دجاج الحمدلله سويت كل التحاليل والنتيججه 100% والبيت كله متأثر بها النظام حتى أمي وأبي وإختي وربعي ف الدوام متبعين هالرجيم ما بزيد عليكم الكلام أنصح كل وحده تشتري هالكتاب عشان تعرف بالضبط شو يستوي في جسمنا وكيف نضعف ونحنا ناكل دهون ,,

وسلامتكم

**غابشه** · 2007-07-25, 22:52

صحيح نسيت أخبركم إن موقع الدكتور حسين دشتي موجود في النت .ونسيت أقولكم إن وزني إستوى 75 والحمدلله أحس بالنشاط وودعت الحموضه والغازات والنفخه ف البطن وبشرتي صافيه ولله الحمد وموااااااااااااااااصله وإن شاء ومتاكده إني بحقق النتيجه المطلوبه في أقرب وقت

ملاحظه : أنا كافأت نفسي وخليت لي يوم في الأسبوع مفتوح آكل اللي أحبه واللي أباه بعد ما نزلت العشره كيلو

**انا_الغلا** · 2007-09-08, 14:41

الله يوفقج ويوفقنا اجمعين

وعن نفسي لا لا لا لا للعيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــش

**أم غـلا** · 2007-09-08, 15:17

تغديت قبل مااقرا الموضوع

خخخخخ

لالالالا لنوتيلا

**قانونيه** · 2007-09-15, 19:22

لأ
للعيش
لأ
للحلويات

يسلموو حبوبه ع الموضوع
و ان شالله كلنا نوصل للأوزان الي نباها

^_^

سلام

**أسومي** · 2008-01-01, 09:30

لأ
للكاكااااااااو

**ام شامه** · 2008-01-05, 00:10

ان شاء الله تضعفين

/
\
/

^-^

**مروهاج** · 2008-01-28, 18:49

لالالالالالا لأكل المطاعم

**أسومي** · 2008-03-16, 07:44

لا
للوجبات السريعة

**شووشة** · 2008-03-16, 10:59

ان شاء الله نضعف

**زوجة المرشدي** · 2008-03-16, 11:59

وانا بوقف وياج لو تبين تشجيع

ولا

لا

لا للممنوعات

**أسومي** · 2008-04-29, 09:40

اليوم قلت
لأ
لباتشي

**دفا الروح** · 2008-04-29, 10:00

لأ للمعمول

بس خاطري فييه

**أسومي** · 2008-04-30, 08:26

اليوم الصبح قلت لأ
لسندويش هالمتن وشكله لذيــــــذ بالبيض والجبن
<<يوعانه ههههه

**hadaawy** · 2008-04-30, 08:52

بالتوفيق الغالية

الموضوع: قولي لأ..

أدوات الموضوع

عرض

المواضيع المتشابهه

قولي لي شو أقول

قولي لي رايج

قولي بصراحة

..+ قولي متى +..