سآعدوني للوزن المثآلي *_*

**احب الحب** · 2010-12-16, 00:22

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

باختصار أنا قررت من باجر خلاص لازم ابدأ عسب أنزل من وزني وخصوصا بعد سيرتي اليوم لدكتور نيوتريشن و سويت فحص شآمل وانا كنت حآسه لانه اردافي زادت وخربت شكل جسمي والمهم

النتييييجه ,,

قآل لازم انزل 3 كيلو عسب اوصل للوزن المثالي يعني

وزني الحالي =58 ولآزم أوصله = 54

وقال انه عندي دهون زياده وقلة ماي ف جسمي ولآزم اكثر من الماي واخفف من العيش والخبز ولازم اسوي رياضه وعطاني شاي اسمه ( غراسو بيرنر ) لإذابة الدهون وبستخدمه لمدة عشرين يوم وان شاء الله ينفعني ,واذا اي وحده استخدمته اتخبرني بنتايجه,, وطبعآ كل هآ لانه عندنا عرس بعد شهر وشوي وابا اظهر بنيووو لووك وستآيل رآقي واكون غييير ^_$

وطبعا ما كتبت الموضوع الا اني اعرف انكم بتشجعوني وبترفعووون من معنوياتي وانا صج محتاااجتنها

ويلآآ ابا اشوووف التفاااااعل والتشجيييع ويااااي ^^

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**فرحة عسل** · 2010-12-16, 00:36

ما شاء الله عليج

انا خاطري اوصل وزنج هالفنتك

شدي حيلج و إن شاء الله تنقصي الباقي لج

باسبوووع

بس نصيحتي لج تاخذي هالخرابيط ما منها فايده

عليج باكلج و تخفيفه و الرياضه
45 دقيقه باليوم

و ربي يوفقج

**احب الحب** · 2010-12-16, 00:53

فديتج لو ما حافظت الحين عقب بزيد اكثر ولازم اتلاحق عمري وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه والله يوفقنااا اجمعيييين ومشكووورة ع مرورج الحلووو ^^

**الوتر24** · 2010-12-16, 01:01

انصحك جبيبتى
بتخفيف الاكل للنص
وشرب مااااااى
ومشى ساعة كل يوووووووم بيشد جسمك
وبيخليك واااااااااااااو
مع الادوية
اللى عطااااااااة لك الدكتووووور
مع انى ماانصحك بالادووووية
سلااااااااااااام

**احب الحب** · 2010-12-16, 01:28

الوتر 24 مشكوووورة ع مروورج وفديييتج ما اخذ دواا بس عطاني شاي

الموضوع: سآعدوني للوزن المثآلي _

أدوات الموضوع

عرض