الاستعداد

[اذكروا الله]

ركزي على الرياضة يعني سجلي في جيم وبيشتد جسمج وحافضي على الدايت

و سويلج حمام مغربي فالبيت في كل اسبوع مرة وايد بيخفف و بيوحد اللون

خذي حبوب فيتامينات للشعر و الجسم من الصيدلية انا استخدم multi sure

سوي ليزر لشعر الجسم خلال هالشهور كل شهرين جلسة