الله يخليكم بسرعه

**قاسي عليه** · 2010-12-12, 22:25

ا

شحاااااااااااااالكم

الله يخليكم طلبتكم طلبه لا تردوني فديتكم

انا طاله الي كرشه ومضايجه منها واااااااااااااااايد شو اسوي

واانا لا اسوي رياضه ولا شي

بعمري ما سويت

شو الحل يا جماااااااعه

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**ياقوتةخضرا** · 2010-12-12, 22:30

المشي يشد البطن

في تمارين معينة مخصصة للبطن تقدرين تسوين عنها سيرتج على النت

**دلوعة1** · 2010-12-12, 22:32

اللـــــــــــــــــــــــــــــهم

إني أسألك نعمة دائمــة
تفيض بها خيراتــــــــك
وتتوسع بها أرزاقـــــك
وتتضاعف بها بركاتــك
وتزيد بها أفضــــــــالك

وأعــــــــــــــــــــــوذ بك

من أن تزول عني نعمـك
وتنقص عني خيراتـــــك
وتنقطع عني أرزاقــــــك
وتنتهي عني بركاتــــــك
وتذهب عني أفضالــــــك

**عطر 77** · 2010-12-12, 22:39

ارقدي على ظهرج , ومدي الاقدام
وخلي حد يمسكج من عند القدم
وكل شوي ارفعي راسج لين توصلين لوضع الجلوس بدون تحريك الاقدام
وارجعي ارقدي على ظهرج مره ثانية
سوي هالحركة 10 مرات
الرياضة هذي متعبة بس وااايد مفيدة للكرش

**نبضي استغفاري** · 2010-12-12, 23:20

الله يعينج

الموضوع: الله يخليكم بسرعه

أدوات الموضوع

عرض