رجيم الفواكه , منو بتشاركني

[ام ندى الحلوة]

بنات انا ناويه باذن الله ابدا من باجر برجيم الفواكه لمدة 5 ايام
يعني من الاحد لين الخميس ان شاء الله
طول اليوم باكل فاكهة وبشرب ماي بسسسسسس
اليوم وزني 60
وبوزن يوم الجمعه
اللي حابه تشاركني حياها

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[@أم عمر@]

موفقة

[عبق الجوري]

ام ندى

انا بتابعك حبيبتي

شدي حيلك

اذا نزلتي اكثر من 3 كيلو لين الجمعه بجربه على طول ..

موفقه حياتي ..

[بنوتةالامارات]

من عنوووووووووووووووونـــــــــي

[uae13122]

اللـــــــــــــــــــــــــــــهم

إني أسألك نعمة دائمــة
تفيض بها خيراتــــــــك
وتتوسع بها أرزاقـــــك
وتتضاعف بها بركاتــك
وتزيد بها أفضــــــــالك

وأعــــــــــــــــــــــوذ بك

من أن تزول عني نعمـك
وتنقص عني خيراتـــــك
وتنقطع عني أرزاقــــــك
وتنتهي عني بركاتــــــك
وتذهب عني أفضالــــــك

[النّدى]

عن تجربه .. فاليوم عادي تنزلين كيلو او نص كيلو ..


بس اتردينهم بسرعه ,,, الافضل انعدل من نظامنا الغذائي و انخليه دائم .. و جذا بنحرق الدهون بدل ما نطلع السوائل

[النجمةاللامعة]

أنا بشترك معك بجرب يوم الاحد اذا قدرت بكمل معك

[ام ندى الحلوة]

تبون الصدق انا عقدتي في الكرشه
قلت يمكن نظام الفواكه يخفها شوي

[ام ندى الحلوة]

عن تجربه .. فاليوم عادي تنزلين كيلو او نص كيلو ..


بس اتردينهم بسرعه ,,, الافضل انعدل من نظامنا الغذائي و انخليه دائم .. و جذا بنحرق الدهون بدل ما نطلع السوائل

صدقتي والله
احس اني بتعب عمري عالفاضي
اسمحولي خواتي بوقف الرجيم بس بخفف من الاكل
انا اساسا فيني الدورة وزاد وزني كيلوين وهالشي عقدني وقلت بنزل وزني باي طريقه
بس سمعت انه من تخلص الدورة ينزل الوزن الزايد
الصراحه هالاسبوع نفسيتي وايد انفتحت للاكل ما ادري ليش
وخصوصا البقلاوة والبثيث يممممممممم
بس من البارحه اصطلبت ورديت اخفف واكل عدل خخخخخخخ
بس ان شا الله ببدا اشرب كل يوم على الريج منقوع اللبان الذكر وبسوي تمرين بطن
اذكر قبل سنه كان وزني ثابت لمدة 3 شهور واستمريت في نظام اكلي بس بديت اشرب المنقوع كل يوم على الريج وتفاجات انه وزني نزل 5 كيلو بعد 3 اسابيع
ما ادري صدفه والا الرضاعه ساعدت لاني حزتها كنت ارضع بنتي
بجرب هالمره وخير ان شا الله

[كلي عطا]

السموحة منج أختي بس أكبر غلطة تغلطها الوحدة في الريجيم إنها تعتمد على صنف واحد في الأكل ..!!

وهالشي ما بيخسرج وزنج بس إلا وزنج وشعرج وبشرتج وصحتج بشكل كامل ..


نصيحة من دكتوره سرت لها عقب الريجيم .. قالت لي بالحرف الواحد : الجسم يحتاج في اليوم إلى كربوهيدرات - بروتينات - فيتامينات ومعادن .. ولازم كل هالأشيا تكون في وجباتج اليومية ..

عسب جي لازم تخففين بس وما تحرمين عمرج ..

وربي يوفقج إن شالله ..