جسمي صاااير شرااات الكمثره بليييز ساااعدووني ><''

[مجروحة K]

السلام عليكم والرحمه

والله ما اقدر استغنى عن نصاااايحكم وخدااامتكم يا خوواتي ..ادرى فيكم الخير والبركه

فديييتكم ساااعدووني فى مشكلتي ><''

انا عمري 18 سنه وزني كاااان 42 صااار 43 الحين بس من اشرب او اكل اي شي يصير 44

فصدق كاااااااااااااره عمري

من منطقة الخصر منحووووووووووووووووووووته ع الاخرررر

بس من تحت الخصر عندي توسع للمنطقه يعنى صدق صاااير جسمي لوووعه

فبليييز اللى تعرف خلطااات او اشيه تزيل هالمنطقه تفيييدني فييييييييدتكم

ملاحظه:انا اشرب جاااي اخضر ...وجاي نعنااااع كل يوووم 3 دلات

وجربت مرميه ويااانسوون بس حسيت المرميه كبرت صدري فودرت ><''

حااابه اخذ رايييكم فى شااي روويال وايييد سمعت بنااات يستخدموونه ..اذا اوكيه خبرووني وروني صوورته ويزاااكم ربي خييررر

تحياااتي لكم والسموحه ع الاطاااله

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

[سلامي لكم]

هههه فديتج حلــــو جسمج جي ..ووزن اوكــــي يعني ماله داعي تضعفين

[نبض كتاب]

تقربيا مشكلتج مثل مشكلتي

http://www.feedo.net/ListDocs.asp?Fr...iluteExercises

اتوقع هذا بيفيدج

بالتوفيج

[مزيونة البلاد]

كل يوم امشي ساعه وقللي من فاست فود والحلويات واهم شي نفسيتج اتكون اوكي . والاخوات ما بيقصرن

[مجروحة K]

ثااانكس حبيااابي ع التوووااااجد

وعطوووني رااايكم فى شااي روويااال

[مجروحة K]

نبض كتاااب

عسى الجنه داااارج

المووووقع وايييييييييييييد اوكييييه

ان شاء الله بمااارس هالتماارين

مشكووره

[نبض كتاب]

ابد ما سويت شيء واجبي

امين يارب ^_^

اهم شيء المداومة فديتج