ترهلات جسمنا

**هيام الحب** · 2010-08-06, 22:27

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

بنات حابه افتح وياكم موضوع شد الصدر المترهل واللي عندها خبره والا عندها حل اتفيدنا الله يخليكم لاني مب عارفه شو اسوي ويا هالمشكله...

انا عن نفسي سمعت انه تاخذين خيار وتخلطينه بالخلاط ويا قشوره وعقب تجمدينه ف الفريزر ويوم تتسبحين تمررين قطعة ثلج ع صدرج وعقب فتره تشوفين النتيجه من شد ورفع للصدر انا صارلي اسبوع تقريبا اجرب هالشي وماشي نتيجه واضحه يمكن اعتدل عن قبل شوي بس مادري ف منو منكم عندها معلومه تفيدنا فيها لشد الصدر

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**المزيونة 55** · 2010-08-06, 22:52

للرفع

**دفوشة** · 2010-08-06, 23:03

انا جربت سوالف وكريمات وما شفت نتيجة بس خواتي يقولون في فرق

جربت كريم شد الصدر مال نيوترشن هذا ما احس منه فايدة

وصابونة شد الصدر من بارتنر لاف

واشرب حليب الصويا مرتين باليوم بسسسسس

**بنوتة العين** · 2010-08-07, 00:33

والله الحال من بعضه
دخلت قلت بحصل حد كاتب شي بس للأسف ما حصلت إلا تجربتج
وبجرب الخيار

**hashasy** · 2010-08-07, 00:57

سمعت إن في تمارين لشد الصدر ياريت لوحد يعرف ويكتب لنا خطوات هالتمارين . جزاها الله خير.

**shyo0o5yha** · 2010-08-07, 05:47

بنات انا بقولكم على طريقه والله نتيجتها روووعه وانا لو استمريت عليها اكيد كنت بوصل للنتيجة اللي اباها

لكن الله ياخذ العيازه

المهم

اكيد تبون تعرفون شو الطريقه صح ... !!

امممـ

هالطريقه يبالها طولة بال

لانج لازم اتسوينها مدة نص ساعه يوميا واذا ارادتج قويه و عندج وقت سويها مرتين

تيبين اي بخاخ عندج يكون حجمه كبير ... عبيه ماى و حطيه في الفريزر

وقت السبوح او اي وقت دق ابالج اتسوين هالطريقه

طلعي البخاخ من الفريزر و عصري عليه ليمون

الحين و انتي فالبانيو

رشي على صدرج ماى حار مدة 5 دقايق

و عقب

رشي بالبخاخ بيكون ذاب شوى مدة 5 دقايق

>> يعني 5 دقايق ماى حار ................ و 5 دقايق ماى من البخاخ

مدة نص ساعه

بتقولون ليش هالشقى كله ... ؟

سر هالعملية انه الماى الحار يسبب ارتخاء لعضلات الصدر

و الماى البارد يسوي انقباض

فـ بهالطريقه عضلات الصدر تقوى

ادري طولت عليكم لكن لو ما جربتها و شفت النتيجة ماكنت بقولكم عليها

وانا اساسا قالتلي هالطريقة مدربة رياضة

اي وحدة بتجربها و بتشوف النتيجة ياريت تدعيلي

^_______^

**دلوعه حمودي** · 2010-08-07, 15:31

الطريقه المضمونه انا مجربته خل التفاح +ماي الورد وارشه ع الصدر روووووووووووعه

**Umm_Gaith** · 2010-08-07, 16:03

بنجرب بنشوف انتايج

**أم ريان وأحمد** · 2010-08-07, 17:35

UP.................................UP

**bellegirl** · 2010-08-07, 18:04

عاد سامحوني ما عرفت الفرق بين الصدر المترهل والعادي :] !!

**shyo0o5yha** · 2010-08-07, 20:32

الصدر المترهل يكون نتيجة زيادة عاليه فالوزن و نزول سريع

**هيام الحب** · 2010-08-08, 02:06

مشكورين ويزاكم الله الف خير ويالله بجرب خل التفاح ويا ماي الورد وبخبركم بالنتيجه انا قريت انه اتيبين قبضه من المره وتفورينها فالماي وتخلينها ثلاث ايام عقب تشخلينها وتاخذين الماي مالها بس وتخلطيينه ويا النيفيا 250 مل يكون والماي يكون كوب ونص مال الجاي وقالولي النتيجه مضمونه بس ماقدرت الصراحه ريحت المره سندرت لي راسي وعقيتها مارمت اتحملها ولا سويتها حتى بدور شي ثاني واذا حصلت شي مضمون واحسن بخبركم ان شاء الله

**مملكة حزن** · 2010-08-08, 02:12

UP
UP
UP

**بنوتة العين** · 2010-08-08, 16:45

انزين الليمون اعصره داخل الماي المثلج ولا كيف
ولازم الخلص الغرشه كلها

وان شاء الله بجربها والخل والماي بحطه فالليل ان شاء الله
اذا ما ضربتني عيازه

**هيام الحب** · 2010-08-08, 20:12

وينكم بنات يالله شاركونا ارائكم

الموضوع: ترهلات جسمنا

أدوات الموضوع

عرض

ترهلات جسمنا

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

تعالو نحل مشكله الخطوط البيضا ألي في جسمنا:)

عندك مشكله؟ عندك ترهلات ؟ هل تعاني من ترهلات مابعد الحمل اذا عند فكرة الحل الذي هيشدك

منو بتكون ويايه عسب نوحد لون جسمنا ^....^