,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸- M!SS PERFECT2010- part5,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸

[مــــلاك شوق]

ميرووووووه وملوكه افرجو عني

ويييييييييييييينكم روحتو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين ^^

هلاااا ياااا حلوه

شخباااااااااارج؟؟؟

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

[بنت الأمل]

..............................................
..............................................

[بنت الأمل]

ميمي ويييييييييينج اليوم ؟؟؟؟؟؟؟

مووووووووضي شحاااااااااااااااالج

[ميمي الشقية]

السلاااااااااااااااام عليكم

توني من نص ساعه بس يايه من برع


ما شاء الله من الساعه 5 العصر طالعه من البيت


من سوق لسوق هههههههههههه


و الحمدلله الله يسر علي و بارك لي في الوقت و ما شاء الله خلصت بعض اغراض العيد


سرت المنال بعدين بوهيل و بعدين السنشري و ختمتها بالجمعيه خخخخ


صدق مشيت بضمير ما شاء الله ههههه


اخاف احسد عمري هههههه

[مــــلاك شوق]

السلاااااااااااااااام عليكم

توني من نص ساعه بس يايه من برع


ما شاء الله من الساعه 5 العصر طالعه من البيت


من سوق لسوق هههههههههههه


و الحمدلله الله يسر علي و بارك لي في الوقت و ما شاء الله خلصت بعض اغراض العيد


سرت المنال بعدين بوهيل و بعدين السنشري و ختمتها بالجمعيه خخخخ


صدق مشيت بضمير ما شاء الله ههههه


اخاف احسد عمري هههههه

الله يقوييييج

ربي يوفج

[بنت الأمل]

الله يعطيج العافيه ميمي ^_^

[ميمي الشقية]

تقريري لليوم

الريوق:تفاحه

الضحى:شبس (90 سعره حرارية)

شاي اخضر بالنعناع

الغدا:قطعة لحم+رمانه

العصر:شاي اخضر بالنعناع

الساعه 9:فروت سالاد (كنت وايد يوعانه)

الساعه 12 العشا:شبس(90 سعره حراريه)+ربع خبز لبناني فيه لبنه قليله الدسم+ نص خبز لبناني مع فووووول


الماي:لتر و نص

الرياضه:20 دقيقة مشي سريع الصبح +10 دقايق سيكل طبعا غير المشي في السوق فوق ال6 ساعات ما شاء الله

[مــــلاك شوق]

تقريري لليوم

الريوق:تفاحه

الضحى:شبس (90 سعره حرارية)

شاي اخضر بالنعناع

الغدا:قطعة لحم+رمانه

العصر:شاي اخضر بالنعناع

الساعه 9:فروت سالاد (كنت وايد يوعانه)

الساعه 12 العشا:شبس(90 سعره حراريه)+ربع خبز لبناني فيه لبنه قليله الدسم+ نص خبز لبناني مع فووووول


الماي:لتر و نص

الرياضه:20 دقيقة مشي سريع الصبح +10 دقايق سيكل طبعا غير المشي في السوق فوق ال6 ساعات ما شاء الله

ما شاء الله

يووومج حلو

وربي يوفج

[ميمي الشقية]

سوري غلطت مب المنال ،سرت البستان

[ميمي الشقية]

ملوكه و امول :هنا و عافيه

ميروه:هنا و عافيه و باجر عوضي عن تخبيص اليوم

[مــــلاك شوق]

ملوكه و امول :هنا و عافيه

ميروه:هنا و عافيه و باجر عوضي عن تخبيص اليوم

الله يعااافيييج

[ميروه النعيمي]

صباح الخير اموله هاه طمنيني عليج شوه سجنوج
خخخخخخخخخخخخ
ميمي يومج امس حلو ياحلو

اليوم شكلي ناويه بعد اخبص ههههه
يمكن اطلبلي فتوش وورق عنب عادي صح ^^

ملوك شحالج حياتوووو

[مــــلاك شوق]

صباح الخير اموله هاه طمنيني عليج شوه سجنوج
خخخخخخخخخخخخ
ميمي يومج امس حلو ياحلو

اليوم شكلي ناويه بعد اخبص ههههه
يمكن اطلبلي فتوش وورق عنب عادي صح ^^

ملوك شحالج حياتوووو

هلا وغلاااا

لا دخييلج لا تخبصيييين

يا دبه

انا بخييير غلاااي

[بنت الأمل]

مسسسسسسسسساء الخير

شحالكم

ميروووووه سجنوني بس من قلت اسمج ع طول طلعوني قالوا كله ولا ميروه وربعها خخخخخخخخ

[مــــلاك شوق]

مسسسسسسسسساء الخير

شحالكم

ميروووووه سجنوني بس من قلت اسمج ع طول طلعوني قالوا كله ولا ميروه وربعها خخخخخخخخ

مســـــــــاء الورد والفل

بخيييير

شخبارج؟؟

هههههههههههههه