,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸- M!SS PERFECT2010- part5,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸

[مــــلاك شوق]

بالعافيه ملوكه يومج حلو الغاليه

الله يعااافيج

يحلى اياااااااامج

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

[ميمي الشقية]

تقريري لليوم

الريوق: ربع خبز لبناني+بيضة مسلوقه

الغدا:3 قطع لحم من صالونة البيت


العصر:شاي اخضر

بعد المغرب:شبس قليل الدسم (100 سعره حرارية تقريبا)

العشا:4 قطع كباب دياي +سلطة+2 مني بيتزا


الماي:لتر و الحين ان شاء الله بكمل


الرياضة:اليوم مشيت في السوق من العصر الين الساعه 10 يعني فعلا مشيت بضمير ههه

[مــــلاك شوق]

تقريري لليوم

الريوق: ربع خبز لبناني+بيضة مسلوقه

الغدا:3 قطع لحم من صالونة البيت


العصر:شاي اخضر

بعد المغرب:شبس قليل الدسم (100 سعره حرارية تقريبا)

العشا:4 قطع كباب دياي +سلطة+2 مني بيتزا


الماي:لتر و الحين ان شاء الله بكمل


الرياضة:اليوم مشيت في السوق من العصر الين الساعه 10 يعني فعلا مشيت بضمير ههه

بالعااافيه عليييج

يومج فنااان

وربي يوفج غلاااي

[بنت الأمل]

بالعافيه عليج ميمي يومج حلو الغاليه

[ميمي الشقية]

الله يعافيج


خبصت في العشا كلت بيتزا بالمشروم و السبانخ و الثوم و الجبن يمييييييي

[بنت الأمل]

مااعتبرة تخبيص عادي

[بنت الأمل]

ميمي امس فليل طرشت لج دعاء الارق وصلج

[ميمي الشقية]

هي اموله يزاج الله خيييييييييير


روعه الدعاء اول مرة اقرا او اسمع بها الدعاء


يزاج الله خير


ميروه:ما شاء الله يومج روعه ،كيب جوينج هاني


ملوكه:يومج وايد حلو ما شاء الله بس حاول تاكلين خبز اسمر بدال البراتا اخف و صحي اكثر(خخخخخ انسي اني اليوم خبصت عالعشا و كلت بيتزا)

[مــــلاك شوق]

هي اموله يزاج الله خيييييييييير


روعه الدعاء اول مرة اقرا او اسمع بها الدعاء


يزاج الله خير


ميروه:ما شاء الله يومج روعه ،كيب جوينج هاني


ملوكه:يومج وايد حلو ما شاء الله بس حاول تاكلين خبز اسمر بدال البراتا اخف و صحي اكثر(خخخخخ انسي اني اليوم خبصت عالعشا و كلت بيتزا)

يحلى ايااامج

ميمي البراته مسوينه فالبيت يعني ماا فيه وااايد زيييييييت بس نقطه يمكن

وربي يوفج غلااي

اكلج اليوم اوك مب واااااااااايد مخبصه

[ميمي الشقية]

امول وين تقريرج؟

[بنت الأمل]

ماشي تقرير ميمي

باجر ان شاء الله

[ميمي الشقية]

وااااااااي؟؟؟؟؟؟؟؟ هههههههه

[بنت الأمل]

ميمي مالي خاطر لاي شي

بس قلت بدخل بشوفكم وبسولف وياكم

مب مخبصه وايد عادي اكلي

[ميمي الشقية]

امول زهبتي ملابس العيد؟


نصيحه يا بنات حاولوا اتخلصون كل تجهيزات العيد قبل رمضان ،حتى تتفرغون في رمضان للعباده

[مــــلاك شوق]

امول زهبتي ملابس العيد؟


نصيحه يا بنات حاولوا اتخلصون كل تجهيزات العيد قبل رمضان ،حتى تتفرغون في رمضان للعباده

هيه ان شاااء الله نخلص قبل رمضااان علشااان نتفرغ للعباااده