قـــروب احـــلـــى البنــــأت ^_<

**عيوون احمد.!** · 2010-07-26, 00:35

مرحـــــبـــآآآآ الســــآآعــــه

اول شي حبيت اهنـــي حبايب قلـــبي مزاجـــيه والعنـــيده . ع النزوول .!

الحمـــد لله بعـــد التشجيع والاراده كـــل وحده منـــآآ نزلت من وزنهــــا
ولو لاهن ماكنت بنزل 10 كيلووو ..

وبعد ما مليــــنــــآآآ من هاك الاقرووب حبينـــآآآ نفتـــح قرووب يديد واراده يديده وعزيمه

وان شــــآآآآء اللـــه نوصـــل للهدف الي نبيــــه ..!

الاعضــــآآء :

مزاجيــــه :

الوزن:76
الوزن الحالي 72

العنيده :

الوزن 77.9 ،،

الهدف الاول : 70 -- الحمدالله حققــته بفضل الله //

الهدف الثـــاني : 65 -- ..

الهدف الثــالث : 63 --

عيون احمد : 79
الهدف الاول: 75 >> الحمد لله والله لا يرده
الهدف الثاني : 70 >> عدينا مرحلة الخطـــر
الهدف الثالث: 65

وان شــــآآآء الرجيـــم بكون ع المزااج ^_<
ويووم الجمعه كـــل وحده تكتب جم نزلت وبكون ان شاء الله يومنا المفتووح..

فــــمـــآآآنه

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**فديتج انا** · 2010-07-26, 00:58

اريد اسوي رجيييييييييييييييييييييييييم وزني زايد

**uae13122** · 2010-07-26, 06:44

**عيوون احمد.!** · 2010-07-26, 08:35

مرحبااااااااااااااااااا

ثاانكيوو بعد قلبي ع الرد ^^
والي يبا يبدي رجيم ويانا يطرش لي وزنه ..

مرحباااااااااااااااااااعاا اليوم كنت صايمـــه

..
وجاان افطر :
لبن ااب وعقبها كلت كشري قفشتين صغاار

والحين بشرب شاي رويـــآل

وبـــــس

اشوفكـــــن بـــآجـــر ^_<

**al3neida** · 2010-07-26, 12:29

عيووون احمــد

ثانكس حياتي عالقـــروب اليديــــــــد

و انا اباركـــلج و لكل الاعضاء اللي كانو بالقروب السابق عالــنــزول و عقــبال ما نوصــل لأهدافنا الاخـــيرة ،،

وان شاءالله كل الاعضــاء يشــاركون و يتفاعلون مع الموضــوع //

بخصوص وزني و الهدف -- طرشت لج عالخـــاص ^_^

**عيوون احمد.!** · 2010-07-26, 20:29

هلا حبي العنيده
ولكم قلـــبي والله يبارك فييج

انا احس لما اوصل للي ابااه صج بستاانــــس من الخاااطـــر..
وان شاء الله ناويـــه ع رمضاان نيـــه حلووه بالرجييم

**فتاة راك** · 2010-07-26, 21:18

مي تو معاكم

طولي 158

وزني 74

**فتاة راك** · 2010-07-26, 21:20

ابا اسألكم ينصح بشرب لترين من الماء يوميا
فماهو مقدارا اللترين من الماء
هل هو 4 من بطل الماي الصغير؟؟

**al3neida** · 2010-07-27, 09:58

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتاة راك

ابا اسألكم ينصح بشرب لترين من الماء يوميا
فماهو مقدارا اللترين من الماء
هل هو 4 من بطل الماي الصغير؟؟

هيــه صح تقريبن اللترين = 4 قــلاسات ماي ،،

و يلا شدي حيلج ويانا و خبرينا شو الهدف اللي ناويه توصلين له ××

**sara.uae** · 2010-07-27, 02:41

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله..

للرفع ...

**عيوون احمد.!** · 2010-07-27, 06:53

هلا قلبي فتاة راك
منوره فديتج وان شااء الله تستمرين ويانا لين تضعفين ..
بخصوص سؤالج والله ما اعرف >> ان شاء الله البنات يفيدونج

انا اليوووم بروووح دبــــي وبحاول قد ما اقدر اني ما اخرب الرجيم
ف سي يوو لبليل

**al3neida** · 2010-07-27, 10:07

عييون احمد -- تروحين و تردين بالسلامــه //

و ان شاءالله ما تخــربين ،،

انا امس كان داش في خاطري اكل هندي بطريقه مب معقوله ،،

كل الاكــلات يت على بــالي بس الحمدالله يودت عمري و قلت مافيني احس بالذنب عقب الاكل ،،

بالسنبة لامس 27/7

تريقت -- جاي حليب + special K

شــربت عقب ساعتين جاي اخضــر

سناك -- فواكه -- خوخ -- Rambotan -- Mangosteen و كمثــرى

الغدا - تونا سالاد

جاي اخضـــر

سناك - 3 حبات لووز

العشـــا - نص ساندويج subway

و عقب شرت جاي اخضــر ^_^

**عيوون احمد.!** · 2010-07-28, 21:43

مرحبااااا
الله يسلمج حيااتي

امس الحمد لله جان ادح مشي بدبــــي
واليوم
جان اتريق كورنفلكس وعقبها ع الغدى كانوا مسوين عزيمه وماكلت غير اشووي وجان اكثر بالسلطـــه
سي يوو

**فراشة أمل** · 2010-07-28, 23:13

السلام عليكم

حبايبي ممكن أدش وياكن

لاني اشتركت بكذا موضوع و محد شركني

و ان شاء الله توافقون

أنا وزني 85 و طولي 165

**دلوعة زوجي** · 2010-07-29, 01:37

موفجآآآآآآآت

الموضوع: قـــروب احـــلـــى البنــــأت ^_<

أدوات الموضوع

عرض

العرض المتطور

قـــروب احـــلـــى البنــــأت ^_<

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

تجمع قـــروب يديد لعاااام يديد للوصول الوزن المثالي.. 10 كيلو فقط^^