مسابقة رشيقات 2010

[كيوت عمري]

بالتوفيييييييق حبوبات

تسلمييين الغلااااا

و نورتي الموضوع الغلا

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

[كيوت عمري]

يلا بنات شدن حيلكم

[ابدويه 1]

و انا بعد بشترك
الاسم : ابدوية 1
العمر : 32
الوزن : 89.1
الطول:170
الهدف الاول :80
الهدف الثاني : 70
الهدف الثالث:60

دعواتكن نضعف

[كيوت عمري]

و انا بعد بشترك
الاسم : ابدوية 1
العمر : 32
الوزن : 89.1
الطول:170
الهدف الاول :80
الهدف الثاني : 70
الهدف الثالث:60

دعواتكن نضعف

حياااج الغلا ونورتي الموضوع

باجر الميزان الصبح ان شاء الله

وعقب الميزان تحطين لنا وزنج ونبدا الجد

[ابدويه 1]

حياااج الغلا ونورتي الموضوع

باجر الميزان الصبح ان شاء الله

وعقب الميزان تحطين لنا وزنج ونبدا الجد

هلا انا بادية من الثلاثاء الرجيم وبوزن على الثلاثاء الياي

[al_kaapi]

و انا بعد بشترك
الاسم : Al_kaapi
العمر : 31
الوزن : 128
الطول:160
الهدف الاول :100
الهدف الثاني : 80
الهدف الثالث:60

يا رب توفقنا ....

[كيوت عمري]

و انا بعد بشترك
الاسم : Al_kaapi
العمر : 31
الوزن : 128
الطول:160
الهدف الاول :100
الهدف الثاني : 80
الهدف الثالث:60

يا رب توفقنا ....

ان شاء الله توصلين للهدف اللي تبغينه الغلا

و نورتي الموضوع غلاية

[al_kaapi]

على فكرة أنا كل يوم خميس بيكون عندي وزن عند نيوترشن كير ........
أنا من فترة أروح عنده بس مب منضبطة بس من هالأسبوع بديت جد من يوم السبت وبنشوف النتيجة باجر بإذن الله ...
أنا يا بنات ترى اللي خلاني أبدا أكيد هو مراجعتي لدكتورة بسبب تأخر الحمل فما رضت تعطيني علاج إلا بعد ما أنزل وزني وعطتني موعد في شهر تسعة يعني بالضبط بعد 3 شهور ...
يارب وفقني ووفق الجميع إن شاء الله ...

[كيوت عمري]

على فكرة أنا كل يوم خميس بيكون عندي وزن عند نيوترشن كير ........
أنا من فترة أروح عنده بس مب منضبطة بس من هالأسبوع بديت جد من يوم السبت وبنشوف النتيجة باجر بإذن الله ...
أنا يا بنات ترى اللي خلاني أبدا أكيد هو مراجعتي لدكتورة بسبب تأخر الحمل فما رضت تعطيني علاج إلا بعد ما أنزل وزني وعطتني موعد في شهر تسعة يعني بالضبط بعد 3 شهور ...
يارب وفقني ووفق الجميع إن شاء الله ...

الله يوفقج الغلا وان شاء الله بتحملين وبتيبين لج بيبي حلووو يشبهج ... والله ييسر لج امرج حبوووبة

^.^

[ملاك_الحب]

نبا الجد من باجر ونجوف كل يمعة النتايج وشدن حيلكن خواتي

[كيوت عمري]

نبا الجد من باجر ونجوف كل يمعة النتايج وشدن حيلكن خواتي

^^, نورتي الغلا

[كيوت عمري]

لين الحين 6 متسابقات ^^.

المتسابقة الاولى :

الاسم : كيوت عمري
العمر : 22
الوزن الحالي : 144
الطول :161
الهدف الاول : 100
الهدف الثاني : 70
الهدف الثالث : 55

============
المتسابقة الثانية :


الاسم:ملاك الحب
العمر:25
الوزن الحالي:136
الطول:166
الهدف الاول:90
الهدف الثاني:75
الهدف الثالث:60

==========

المتسابقة الثالثة :

الأسم : بين السحاب
الطول: 167
الوزن : 98
الهدف الأول :89
الهدف الثاني : 75
الهدف الثالث : 65

========

المتسابقة الرابعة :

الاسم : الهزوف
الوزن : 105
الطول:160
الهدف الاول :90
الهدف الثاني : 85
الهدف الثالث:60
==========

المتسابقة الخااامسة :

الاسم : ابدوية 1
العمر : 32
الوزن : 89.1
الطول:170
الهدف الاول :80
الهدف الثاني : 70
الهدف الثالث:60
==========
المتسابقة السادسة :

الاسم : Al_kaapi
العمر : 31
الوزن : 128
الطول:160
الهدف الاول :100
الهدف الثاني : 80
الهدف الثالث:60

ويا مرحبااااااابكم والله ... واللي تبا تدخل حياااها لان الخميس فالليل بسكر التسجييييل ... وبعدها ما بستقبل ولا حد

[ابدويه 1]

هلا بناااات
ريوقي 7 حبات رطب ولبن كوول بالكمون
ودلة شاي أخضر بزنجبيل
بسكويت لايت
وعصير ليمون نعناع
والغداء 7 حبات رطب ولبن كوول بالكمون
ولبن كوول بالحلبه
العصر شاي حليب المراعي قليل الدسم بزنجبيل
لعبت رياضة ساعه
نص ساعه على السير حرقت 190 سعه حرارية
وربع ساعه على السيكل حرقت 50 سعه حراريه
وشربت لبن كوول بالكمون
والعشاء بيكون 7 حبات رطب ولبن كوول بالحلبه وعصير اناناس كيوي
وسلامتكن

[كيوت عمري]

هلا بناااات
ريوقي 7 حبات رطب ولبن كوول بالكمون
ودلة شاي أخضر بزنجبيل
بسكويت لايت
وعصير ليمون نعناع
والغداء 7 حبات رطب ولبن كوول بالكمون
ولبن كوول بالحلبه
العصر شاي حليب المراعي قليل الدسم بزنجبيل
لعبت رياضة ساعه
نص ساعه على السير حرقت 190 سعه حرارية
وربع ساعه على السيكل حرقت 50 سعه حراريه
وشربت لبن كوول بالكمون
والعشاء بيكون 7 حبات رطب ولبن كوول بالحلبه وعصير اناناس كيوي
وسلامتكن

ما شاء الله عليج نظامج وايد حلوووو

موفقة الغلااااا

[ابدويه 1]

انا بادية من الثلاثاء رجيم التمر والبن بس انا استخدم الرطب
ان شاء الله الثلاثاء الياي بوزن دعواتكن اضعف