حبيت انقله لعيونكم:)

[بتاتا]

كيفكوووم بنتوتات

صراحة وبعد تفكير ماخذ ولا ربع ساعه استنتجت احنا ليه نخرب رجيمنا علشان ناكل ؟؟ هل لهدرجه الجوع واصل فينا ؟؟

هل لهدرجه ماذقنا هالاكله هذي في حياتنا عشان كذا راح نضحي بسعادتنا ؟؟

هل لهدرجه راح ترضين على نفسك اذا اكلتي وخلصتي ولا بتندمين ندم ولا يمكن تصيحين بعد ؟؟

هل لهدرجه الاكله هذي راح يبقى طعمها ماقول مدى اليوم ماقول مدى ساعه ولا حتى دقيقه فهل تستاهل هالاكله اللي بعد مانخلص منها راح بيدا عتاب الضمير وكمان ننسى طعمها بثواني ؟؟

هل هذي الاكله راح تخليكي تدفعين نفسك للرجيم اكثر ؟؟؟؟!!!!!!!

اتوقع هالاكله اللي بسببها خربت سعادتك والله ماتستاهل ولا تشمينها حتى كلامي صح ولا لا ؟؟

احد يقدر يعترض ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ماظن



انتي بعزيمه قدامك صحن رز كبسه وصحن ثاني باستا ولا مكرونه بالباشميل وصحن ثاني ورق عنب وصحن ثاني بيتزا وصحن ثاني تشيز كيك وصحن ثاني محشي وصحن ......الخ

ياللا مدي يدك تستحين من مين ؟؟ من اللي جالسين حواليك ؟؟ ولا من نفسك ؟؟

شوفي لو من اللي حواليك وهم عارفين انك برجيم وماستحيتي من نفسك من الحين ارجعي لنفسك ترا رجيمك فاااااااااشل تكلمي مع نفسك اقعدي معها لو نصف ساعه قوليها تخيلي لو انك نحيفه كان لبستي ولبستي ولبستي ....

اما اذا كنتي تستحين من نفسك فاعرفي انك رااائعه واجتزتي اول خطوه للنحافه
غيرك نحفوا وانتي على مانتي ماتغيرتي ولا زحزحتي وزنك وانتي المذنبه انتي لحالك لاتقولين ايش ذنبي اذا جابوا من مطعم ؟؟ حتى لو !! هالمطعم ماتقدرين تاكلين منه اذا نحفتي واذا صرتي رشيقه؟؟




رحتي للسوق بالله وين تتجهين ؟؟ للملابس؟؟ ولا للاكسسوارات وحاجات ثانيه؟؟ اكييييد مو للملابس لانك تعرفين انك ماراح تلاقين وان لقيتي مو كشخه مثل المقاسات الثانيه

طيب بالله وشو احلى لما تمشين وانتي نشوفين كل البضاعه ولا لما يدلك اللي يبيع للملابس اللي لعل وعسى تصلح لك؟؟

وشو احسن لما تقولين فيه S ولا M ؟؟ ولا لماتقولين بترجي بعد لان الامل ضعيف انك تلقين XXXXL

روحي لساحه المطاعم لما يعطيك طلبك ( وامااادراك وش هالطلب ) شراح يقولك ؟؟ ثانكس مدااااااااام !!!!!! وانتي توك مس!! ولا صحيح مدام بس اللي معاك من نفس عمرك يقولها مس لييييييييييييييييييه كذ ؟؟



بيجيكم ضيوف رحتي انتي واللي عندك تتجهزون شراح تلبسون الي معك ربع ساعه ويطلعون باكشششششخ اللبس وانتي ياحسره ساعتين وآخرتها لبس يمشي الحال صح ولا لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
8
لييييه كل هذا ليه سنين عمرنا راحت على هالحال ؟؟؟ طيب السنين الباقيه راح نكون كذا بعد ؟؟

ليييييييه وحنا مشكلتنا لها حل ولا بعد حل بايادينا بعد ربي مو امراض ثانيه لازم مستشفيات وروحات ؟؟

ليييييييه تصيحين وتقولين ماراااح انحف ؟؟ لا تقولين من يوم ماكنت صغيره ولا نحفت !! طيب راح نص العمر والنص الثاني ؟؟
الاجابه عندك انتي ..

تخيلي لما تحفيييين كل هذي العبارات راح تنقلب وتصير العكس وتتهنين بباقي حياتك
اتمنى انكم تستفيدون حبيباااااتي والله هذا من قلبي وان شاء الله انا بعد اذا ضعفت راح افتح هالصفحه واشجع نفسي وانتوا معاااي


يا الله يا بنات انا ان شاء الله استمر على الريجيم
ريجيم التمر و الحليب

الوزن
73.5

فطرت و تغديت 7 تمرات و كوب حليب قليل الدسم فطور و غداء
توكلنا على الله
مين معي؟؟

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[دلع الحواس]

انا ابي اكون وياج

لاني الصراحه كل ما اسوي رجيم يخترب وكل مره اقول لنفسي اخر مره وببدا من باجر وكل يوم ع نفس الحاله

كنت افكر اسوي طريقتج التمر والحليب
بس انا من النوع الوزن كله تحت فالارداف
وسمعت انه الحليب يزيد هالوزن ويقولون التمر فيه سكريات واكثر عن حبتين تسمن

اذا تعرفين طريقه خبريني عشان نشجع بعض ونقاوم ونستانس فالاخير ^^

انا ان شاءالله معزمه اني راح ابدا من اليوم لانه كلامج شجعني الصراحه

وزني 80 وطولي 165

وان شاءالله نتوفق ونحصل الجسم اللي نفرح فيه =)

[بتاتا]

هلا حبيبتي
و الله انا للان ما في جوع ابدا من الساعة 6 صاحية
بشرب مي كثييير يا الله اختي العمر ببمشي خلينا نستمتع بشبابنا
خلاص انا و ياكي نتحدى بعض

توكلي على الله صلى ركعتيين و ادعي الله يثبتك
انا يا اختي كنت 110 ك
و نزلت ما في شي صعب
الارادة ثم الارادة و الريجيم مش في الفم في المخ راسك اللي يقولك شو تعملي

[بتاتا]

مين معنا كمان ؟؟؟

[بتاتا]

وزني اليوم
كان 73.5



الييوم







72.1



ياااااي

[« بَنِۉُٺـہْ●]

الله يوفقكم انا سويته الاثنين اللي فات
الى الاربعاء وبس آدوووخ يعني 3 آيآم
ونحفت كيلو الا 100 غرآم يعني [ 900 غرآم ]
مع العلم
اني سآمعه الدكتور عبد الباسط
يقول انه خرج من كونه كميآئي !
ع عموم الله يوفقكم
وتنحفون ع خير بس نصصيحه
مني ومن الدكتور لازم بعده تسوين
تخفييف عشآن مآيرجع الوزن اللي
خسرتيه ×
لاإله إلا الله
^^

[شمعة قلبي]

الله يوفقكم بنات و تضعفووون بصحه

#.#

[بتاتا]

الله يوفقك اختي