يومياتي بالصور

[alainsun]

بسم الله الرحمن الرحيم
انا طولي 150
والهدف 55
والوزن الحالي 65
يعني ابا انقص 10 كيلوا
انا الحين جسمي اوكي حلو وعاجبني بس الدكتورة قالت لي لازم تنقصين عشان تحملين وانا مستعدة اسوي اي شي عشان احمل
ومن باجر ان شاء رب العباد ببدا الرجيم
بيكون بدايت رجيمي 26 \ 5\ 2010
ونهايت رجيمي الهدف المطلوب 55
وبحاول انه يكون مدعم بالصور لزيادة الحماس
واتمنى اني القى تشجيع منكن لانكن صراحة مثال للمنتدى الفوق رائع
ما شاء الله عليكن جنكن عائلة وحدة واتمنى اني اكون بينكن

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة