~~رجيمي باذن الله ~~

[um shmook]

[B السلام عليكم خواتي --

يومي الثالث في الرجيم -- 13-4-2010


الريوق:-

2 توست اسمر+ لبنة لايت ملعقه ونص
كوفي لايت

الضحى:-

تفاحة خضراء

كوفي لايت



العصر:-

حليب 200 مل قليل الدسم

العشى :-

كوب صير برتقال مسافي

الماء:-

لتر

الرياضة:-

40 دقيقة مشيء سريع



ِِِِ

[/B][/SIZE]

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة