وضعية نوم الحامل

[( ام غيث )]

السلام عليكم ..
شفت الموضوع وحبيتكم تستفيدون منه ..

تحتاج الحامل يوميآ ما بين 6-8 ساعات للنوم، ولكن هذا لا يمثل قاعدة لكال الحوامل، ويفضل بجانب ساعات النوم الرئيسية أن تكون هناك فترة قصيرة للراحة أثناء النهار تكفي للإسترخاء ولو لمدة 15-20 دقيقة.

والسؤال الان الذي يقلق كثير من الحوامل :

كيف تنام الحامل؟ على ظهرها؟ أم على بطنها؟ أم على جنبها؟


ويعتقد كثير من الحوامل أن النوم على الجنب قد يؤدي إلى إلتفاف الحبل السري حول الجنين ومن ثم إختناقه.


والإجابة هي:

نامي على أي وضع يريحك و لاتخافي أبدآ على سلامة الجنين ، وذلك لان الله سبحانه وتعالى قد أحاطه في بطن الأم

بحصن منيع من السوائل التي تكفل له السلام والإستقرار والأمان



الحامل في اول ثلاثة شهور تقدر اتنام بكل الوضعيات حتى على بطنها بس بعد الشهر الثالث على ظهرها و جنبها و

الشهور الثلاثة الاخيرة لازم تنام على جنبها و تتحاشى النوم على الظهر لانها ممكن تقطع الغذاء عن الجنين و لا

سمح الله تتسبب فموته , و الله يحفظ كل اطفال العالمي

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• أسباب آلام الركبة بعد الولادة وكيفية علاجه
• ماهو الطلق البارد والطلق الحقيقي والفرق...
• اهم أسباب التهاب الجيوب الأنفية أثناء الحمل...
• افضل طرق الاستعداد لفترة النفاس
• اهم فوائد الحليب للمرأة الحامل
• افضل عشرة طرق طبيبعه لتسريع الولاده خاص...
• اهم نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى
• اهم أسباب الجوع المستمر عند الحامل وطرق...
• افضل مسكنات طبيعية تخلصك من الألم أثناء الحمل
• طرق للتخفيف من آلام الظهر بعد الحمل حصري