ضروري ابغي ارتب جسمي

**وردة 2009** · 2009-12-28, 01:51

اشحاااااااااااااكم

بغيت اسالكم بذات للي مسوين عمليه قيصريه انا ولدت بعملية طبعاا بعد العملية ولولادة جسمي تغير ومب مرتب وزاد وزني بس مب وايد قبل لا احمل كان 50 وبعد ما حملت و ولدت والحين كمل ولدي سنتين وزني بين 59 و60 وانا قصيرة وايد الحين ابي ارتب جسمي وابي يستوي عندي خصر وتختفي الكرشه بسوي رياضة عااادي بس اخاف من شي واحد هو الترهلات اخاف اضعف وتصير ترهلات واناااا مربيه بعمليه يعني مخيط بطني خخخخخ سمعت ماتختفي هالترهلات واخاف بعد ما استمر برياضة ويزيد وزني واخس يستوي بغيت مقترحاتكم

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**عطرالامارات2007** · 2009-12-28, 02:04

حبيبتي اولا حمد الله على السلامة ومبروك على ما ياج...... الغالية خفي من الاكل وخلي اكلج صحي وبعد ما تقومين بسلامة حاولي تمشين حتي اذا عشر دقائق في اليوم وصبري وان شاء الله بيترتب بس يباله صبر وسالى دكتورة التغذية اكثر بتفيدج

**وردة 2009** · 2009-12-28, 03:05

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطرالامارات2007

حبيبتي اولا حمد الله على السلامة ومبروك على ما ياج...... الغالية خفي من الاكل وخلي اكلج صحي وبعد ما تقومين بسلامة حاولي تمشين حتي اذا عشر دقائق في اليوم وصبري وان شاء الله بيترتب بس يباله صبر وسالى دكتورة التغذية اكثر بتفيدج

الله يسلمج حبيبتي.. اكلي خفيف مب نوع الي اكل وايد وحبيبتي انا مربية من زمان صارلي سنتين

**ملاك22222** · 2009-12-28, 09:11

اختي ما لج الا المشي

**دنيا الولهه** · 2009-12-28, 09:16

عليج بالمشي الغالية.......................

**تسونامي** · 2009-12-28, 09:31

المواظبه على المشي

والله يعين

**وردة العشاق** · 2009-12-28, 14:20

الأيروبيك أحسن شي

**وردة 2009** · 2009-12-28, 15:08

اوكي بسوي رياضة ما عندي مشكلة انا اخاف اسوي رياضة وتصيرلي ترهلات وانا مسويه عملية قيصريه

**وردة 2009** · 2009-12-28, 17:17

للرفع

**@um-7oor@** · 2009-12-28, 21:27

الرياضه تشد الجسم وما تسوي ترهلات...

**وردة 2009** · 2009-12-28, 23:26

للرفع

**شوشو_24** · 2009-12-29, 02:02

لاحبيبتي لاتحاتين مابتستويلج ترهلات عن تجربة

اسأليني انا مسوية قيصريتين

ومرة عزمت وسويت ريجيم مع رياضة خفيفة مرتين بالاسبوع وحركة دائمة

والحمدلله عادي ضعفت وجسمي انشد وترتب واثبتت للكل ارادتي وعزيمتي ماشاء الله ...

اتوكلي على الله حبوبة .... واتبعي ريجيم صحي مع المشي وان شاء الله راح يترتب جسمج

بس على شرط تكونين مكملة عالاقل ست شهور او سنة من ولادتــــــــــــج يكون افضل وهذا رأيي

^___^

**وردة 2009** · 2009-12-29, 14:57

تسلمون فديتكم

**دلوعه فزاع** · 2009-12-29, 21:41

حبوبه عليج بالمشي واشربي شاي ليمون بالزنجبيل جاهز تلاقينه في الجمعيات والله يوفقج يارب

**uae13122** · 2009-12-30, 08:03

( سيد الاستغفار أن يقول العبد اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوئ لك بنعمتك على وأبوئ بذنبي ، فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب إلا أنت )

الموضوع: ضروري ابغي ارتب جسمي

أدوات الموضوع

عرض

العرض المتطور

ضروري ابغي ارتب جسمي

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

ابغي ستيان ارتب الصدر .... بوش آب

بنات كيف ابدا ارتب جسمي وشعري وويهي واسناني سااعدووني بلييز

ابغي بياض ،، ابغي جسمي يكون صافي ،،، ابغي اكون قشطة

ابغي اعرف اشقايل ارتب؟؟؟؟؟

ساعدوني ابغي ارتب غرفتي