كيف اشد المناطق المترهلة بعد الرجيم؟

**umm.salama** · 2009-12-16, 01:10

هلا خواتي.

فديتكم انا اسوي رجيم بدا جسمي يترهل معني امشي كل يوم؟

ابا طريقة او شي يساعد ع شد الجسم.

يزاكم الله الف خير.

**Miyaya** · 2009-12-16, 02:37

ان شاءالله البناات يفيدونج
اب اب اب اب

**لحظات عابرة** · 2009-12-16, 04:53

اختي حاولي ما تنقصين وايد خلال الاسبوع الواحد
بتندمين الترهل صعب يروح واذا كان وايد يروح بالجراحة
سوي رياضة + المشي حاولي تحركي كل عضلات جسمج

**uae13122** · 2009-12-16, 07:34

**cute_girl611** · 2009-12-16, 10:16

أنا بعد ابى اشد جسمي ...

**سيدة الوروود** · 2009-12-16, 10:44

استخدمي الاجهزه او اشتركي في نادي صحي وسوي رياضه متنوعه وايروبك بعد اوكيه بيشد لج جسمج..

**شيخةراك** · 2009-12-17, 22:09

انا بروحي اعاني من الترهلات بس اللي اعرفه ان يبالها وقت ويا الايروبيك بتروح
وانا ابغي بعد لو في حد يعرف طريقه ثانيه يخبرنا

**مــــلاك شوق** · 2009-12-17, 22:30

مالج الا رياااضه

ربي يوفج

**cuta** · 2009-12-17, 22:54

الرياضه ما شي حل ثاني

الموضوع: كيف اشد المناطق المترهلة بعد الرجيم؟