احلى رشاقه ف 1-1-2010

[جسيفه]

هلا بنات شحالكم

الصراحه انا اضعف وامتن على حسب المزاج ابا اسوي حد مب رايمه لانه يوم تكون نفسيتي زفت

اكل .. وهالشي غلط .. بس الحين ناويه اتحدى عمري لين -1-1 2010 اكون رشيقه ..باقي تقريبا

26 يوم .. وان شالله انزل على الاقل 8 كيلو .. وزني حاليا بين 60 و 63 اباه ان شالله 55 اذا

الله راد وما خربت .. وفتحت الموضوع عسب اكتب يومياتي .. لاني اكون مشغوله الصبح بحاول

اسوي رياضه العصر او المغرب .. اذا اي وحده حابه تشارك تكتب يومياتها .. ^^

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة