صفحة 11 من 57 الأولىالأولى ... 91011121321 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 151 إلى 165 من 851

الموضوع: Pr!ncess 2010 // M!ss Perfect 2010 <<part3

  1. #151
    نجمة برونزية
    تاريخ التسجيل
    05 - 08 - 2009
    الدولة
    ~|| سويسرآ آلشرق /~ Lebanon ||~
    مشاركات
    4,656

    ؛؛

    كيوتآ
    يومج حلوو حبوبة
    بس مكثرهـ بيض على آلفطـور
    وآلبيض حآمي على آلجسم
    عليج بآلعـآفية
    وآلحمدلله زين زين انج شربتي لتر ونص
    ربي يوفقج حبيبتي

    /

    مهـآري
    يوومج حلو عليج بآلعـآفية حبوبة
    وسلآمآت آلغآلية مآتشوفين شر
    وآلحمدلله آلله سلم


    /

    ميرووووهـ
    يومج حلوو بس لآ تكثرين من آلكستنآ
    لأنهآ عآلية آلسعرآت
    وصح آلصور مب ظآهره كآن خآطري أشوفهآ ><
    عليج بآلعـآفية حبوبة

    /

    بنت الأمل
    يومج حلووو حبوبة مو مخبص ذآكـ آلزود
    والـ 7 تمرآت = 140 كآلوري بس ^^
    وبعدين انتي تعبآنة ولآ تسوين وآيد سآلفة للدآيت
    إلين مآترتـآحين وتصيرين أفضل
    وآلله يعينج يآرب زجآم ودورة يعني لوعة
    آلله يشآفيج حبيبتي
    وطمنينآ عن تحآليلج وان شآلله مآيكون فيج إلآ آلعآفية

    /

    ملووكهـ
    يووومج حلوو حبوبة
    بس ريحي اول يومين عشآن آلدورة
    مب زين عليج
    الله يوفقج

    /

    مووووضي
    يووومج حلووو حبوبة
    بس خففي شوي من آلخبز
    فطور وغدآ وعشآ بيكون وآيد
    بكرهـ خففي منه عشآن توآزنين
    هههههههههههه آلله يعين آلبيت على ريحة آلشعر
    يلآ اهم شي تطلعين بنتيجة حلوة وخبرينآ اوكيكـ
    موفقة يآقلبي

    ؛؛

    للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
    اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
    اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا



  2. #152
    نجمة برونزية
    تاريخ التسجيل
    05 - 08 - 2009
    الدولة
    ~|| سويسرآ آلشرق /~ Lebanon ||~
    مشاركات
    4,656

    ؛؛

    تقريري ليوم: 7/12/2009

    قمت آلسآعة 9:30 ..
    شربت 500 مــل مـآي
    وعقب رتبت شوي آلبيت
    بعديــن على آلسآعة 10 تقريباً ..،
    أكلت ملة ونص كورن فليكس بحليب كآمل آلدسم "نص كوب بس"



    عقب قعدت شوي أرتب آللآب توب لأن كآن معفووس هآليومين ههههههه ومآحبه إلآ مرتب ..،

    بعدين دخلت آلمطبخ وطبخت للغدآ ..،
    ولوقت آلغدآ كنت شربت لتـــر مـآي ..،
    يعني آلتوتآل لتر ونص ف آلفترة آلصبآحية ..،

    آلغدآ كآن 2:30 .. وكـــآن:
    ملآسين عيش بآلخضآر آلمسلوق وآلفطر مع شوية مخلل + ملتين روب بآلنعنآع آليآبس + شوي من صلصة حآرة وسط سويتهآ أحبهآ مع آلعيش اكلت منهآ يدوب شوي ..،





    بعدهآ بسآعة نمت إلين آلسآعة 6 ..،
    شربت مـآي 500 مـل بعدين طلعت ومشيت 65 دقيقة مشي سريع آلحمدلله ..،
    ورجعت سويت تمآرين للبطن وآلخصر وآلزنود ..،
    ودرست اخوي شوي وبعديـن شربت مـآي 500 مــل ..،

    وآلحين أشرب كوب شآي بآلزنجبيــل وآلكمون ..،
    ورآح أشرب مـآي 500 مـل وجيه أكون كملت 3 لتــر مـآي ..،

    وبث ~

    ؛؛

  3. #153
    نجمة برونزية
    تاريخ التسجيل
    15 - 06 - 2009
    مشاركات
    1,838

    هلا حبوبات شخباركن
    سلامات مهاري وما تشوفين شر انتبهي حبوبه المره اليايه وربي يحفظج

    كيوتو بالعافيه عليج ويومج حلو (: وربي يسهل عليج الامتحان


    ميروه يومج حلو حبوبه (:


    بنوته سلامات الغلا واجر وعافيه وطمنينا عن التحاليل


    موضي يومج حلو مشتهيه خبز رقاق بس ماعرف اخبز ><


    ملوكه يومج حلو بس وايد خفيف!!!!!!!!!!!!!


    شذوي مشكوره فديتج الحمدلله اليوم احسن خف عني الضيج شوي (: يومج حلو غلاتي وطباخج ما شاء الله روعه (:
    شو السالفه اشوفج هالايام ما تداومين ؟؟؟؟

  4. #154
    نجمة برونزية
    تاريخ التسجيل
    18 - 07 - 2009
    الدولة
    الفجيره
    مشاركات
    4,835

    شذوو فالدايت الانسان حده 3 بيضات فاليوم

    والبيض بروتين

    والبروتين يساعد ع النزول

    ^.^

  5. #155
    نجمة برونزية
    تاريخ التسجيل
    15 - 06 - 2009
    مشاركات
    1,838

    تقريري لليوم
    ان شاء الله تطلع الصور

    الريوق عالساعه 11
    شريحتين توست اسمر + ملعقة جبن فيلادلفيا لايت+ شوي زعتر + عصير برتقال بدون سكر



    الغدا عالساعه 2 ونص
    سمج مشوي + خس + خضار عالبخار مشوي عباره عن زهره ( قرنبيط) + كوسا + بطاطس وفلفل اسود وملح



    العصر نسكافيه + بسكويت دايجستيف لايت




    عالساعه 7ونص مشيت تقريبا ساعه الا ربع

    كنت ما ناويه اتعشى بعدين اخوي قالي يبا سندويجات بيض مقلي سويتله وسويتلي توست اسمر بيض + جبن لايت



    شربت حليب كرك كوب وبس

  6. #156
    نجمة برونزية
    تاريخ التسجيل
    05 - 08 - 2009
    الدولة
    ~|| سويسرآ آلشرق /~ Lebanon ||~
    مشاركات
    4,656

    ؛؛

    كيوتآ
    مآدري بس سمعت من اخصآئي تغذية
    يقول آلبيض مرتين في آلأسبوع او 3 مرآت لأنه حآمي ع آلجسم
    وصح فيه بروتين بس ممكن نستعيض عنه في اكلات ثانية فيهآ بروتين مثل آللحم وغيره
    فقط للتنويع ولا هو زيــن بس حآمي
    موفقة

    /

    عسولة
    هيه فديتج احد واثنين مآدآومت
    لأن العينة اللي طلبتها مآتحضرت وآليوم تجهزت
    وان شالله باجر بداوم "الثلاثاء" عسب ابدا التجربة ^^
    ويووومج حلو مآ شآلله
    وزين تعشيتي لأن غدآج كآن خفيف لو فيه بطآط بس خفيف
    عليج بآلعـآفية حبوبة ^^

    ؛؛

  7. #157
    نجمة برونزية
    تاريخ التسجيل
    10 - 05 - 2009
    مشاركات
    2,978

    موووضيء

    هني وعافيه الغاليه
    واكلج وريااضتج فن في فن
    وانا اكلي فول اليوم بعد <>

    ،
    ،
    شذوويه

    انتي معتمده على حذف وجبه العشاء
    بس احس يوع كلي فاكهه على الاقل بليل
    وزين اتكثرين اشوي ع الغداء دام معتمده عليه
    روعه الصور

    ،
    ،
    عسووله
    ربي يسلمج من كل شر
    فديتج روعه الصور ودوم نبي تقاريرج بالصور
    وحبيت شكل السندويشات يشهن يم يمييه
    خاطرها في بيض><
    ،
    ،
    ميراني
    هي ماظهرن الصور
    هنيء وعافيه
    ثلج يشد الصدر >< صج صج صج ؟؟؟

    ،
    ،
    بنت الامل

    ربي يعافيج ويسلمج
    ان ششاء الله تحاليلج اتكون اوكيه
    ،
    ،
    ،
    كيووتا

    وينج يا قمر 14
    ،
    ،
    اتعرفوون مفتقده
    سنوات الضيااع وينها ما لها حسس من بعد رمضان ما بينت ؟؟!!
    الي يعرف رقمها يطمنا عليها

    ،
    ،

    أعيذ بكلمات الّله التامة من كل شيطان و هامة ،ومن كل عين لامة

  8. #158
    نجمة برونزية
    تاريخ التسجيل
    10 - 05 - 2009
    مشاركات
    2,978

    السلام عليكم والرحمة

    اللهم احفظ مهاري من كل عين ووفقها في عملها وحياتها


    الريوق:

    نص خبزه صغيرة سمراء+ مسحه لبنة لايت


    الساعه 9 ونصف:

    حليب المراعي قليل الدسم المراعي

    الساعه 1 :

    كوب صغير عصير ليمون

    الغداء:

    1 ميني فطيره زعتر + 1 برتقالة


    المغرب:

    نسكافية لايت + 2 حبه بسكويت دايجستيف

    العشاء:

    3 ملاعق فول+ 1 خبزه رقاق

    التفاصيل:

    30دقيقه مشيء سريع
    10نطه فتح وضم
    50 تمرين المقص لكل رجل
    50 تمرين للخصر على القرص الدوار
    20 تمرين للبطن

    الماء:

    2 لتر


    ( تصبحون على خير )

    أعيذ بكلمات الّله التامة من كل شيطان و هامة ،ومن كل عين لامة

  9. #159
    نجمة ذهبية
    تاريخ التسجيل
    07 - 05 - 2009
    الدولة
    قلب الامارات
    مشاركات
    11,626

    تقرير 8\11

    الريوووق

    ملتين كون فلكس


    الغداااااا

    سندويجه ( جبن قليل الدسم + همبورجر مقلي بزيت زيتون + خيار + طماط + خس)

    العصر

    مشيت ساعه

    بعده كلت قطعه صغيره كيكه

    العشااا

    سندويجه نقانق + 10 حباات بطاطس بالجبن

    السوائل ( مااااي + عصير + نسكافيه)







  10. #160
    نجمة برونزية
    تاريخ التسجيل
    18 - 07 - 2009
    الدولة
    الفجيره
    مشاركات
    4,835

    اليوم الفري


    وبالنسبه للوزن فهو >> ثابت 75

    ماشاء الله و الحمد لله

    بس هالمره ثبت فتره طويله ""><

    زين المهم ما يزيد

    انا اعرف كيف بينزل

    لو كثرت رياضه واستغنيت عن النشويات

    وهشي ما بسويه اللي عقب ما نخلص امتحانات الفاينال
    قد ما اقدر يحاول اني احافظ ع الوزن ثابت ^^

    وعقب فالاجازه بحاول افتك من هـ 6 كيلوووووو قهروني "><

  11. #161
    نجمة برونزية
    تاريخ التسجيل
    18 - 07 - 2009
    الدولة
    الفجيره
    مشاركات
    4,835

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهاري_مهاري مشاهدة المشاركة
    كيووتا

    وينج يا قمر 14
    ،
    انا اهنا يا عسل << استحي هههههه

  12. #162
    نجمة فضية
    تاريخ التسجيل
    26 - 06 - 2009
    مشاركات
    5,181

    عسوله يومج كان بيرفكت
    ===============
    مهور هيه سمعت انه يشد ماي الورد والخيار اسويه مكعبات ثلج واسويبه بعد حق الويه يرطب وايد
    =============
    ملوك بالعافيه حبوبه
    ============
    كيوتا لازم تغيرين النظام عشان ينقص
    ==============
    الله يسر عليج



    يارب يسرلي امري

  13. #163
    نجمة برونزية
    تاريخ التسجيل
    15 - 06 - 2009
    مشاركات
    1,838

    يومج حلو مهاري واصل فديتج السندويج ما طلبتي (:

    كيوتا ما عليه ثابت ولا انه زايد وحاولي تحافظين عليه

    مشكوره فديتج ميروه (:

    شذوي لج وحشه يالدبه وينج ؟؟؟؟؟؟؟؟

    سنوات الحمدلله بخير للي سالوا عنها كلمتها من كمن يوم بس كان عندها نقص بالدم والحين الحمدلله صارت زينه

    بنات انا اليوم داومت بس موقت اقضي وقت لحد ما اخصل شغل بالمكان اللي اباه واتمنى اني اشتغل فيه ادعولي بنات ربي يحقق اللي فبالي واحصل على الوظيفة
    احسني وايد هالايام اخبص واهمل الرياضه >< كله بسبت الدوام

    تقريري لليوم
    الصبح طبعا ما تريقت لان اوقات الدوام ماحب اتريق احس بمغص فضيع اذا تريقت ><

    فالدوام ما كليت شئ بس شربت ربع غرشة عصير + ماي

    الغدا كان على الساعه 2 ونص كنت يوعانه كليت ملاس ونص عيش + لحم مشوي + 3 ملاعق خضار على البخار

    العصر كنت مصدعه شربت نسكافيه + حبة بسكويت دايجستيف

    عقب شوي ان شاء الله بمشي ساعه واذا ما يعت ما بتعشى نفسيتي تتعب يوم اهمل الرياضه والدايت ><
    الله يثبتني على الرجيم واضعف قولن امين

  14. #164
    بانتظار تفعيل الإيميل
    تاريخ التسجيل
    31 - 10 - 2008
    مشاركات
    2,457

    تقريري لليوم
    للاسف بعد مب اوكيك
    مادري شفيني والله وايد مستويه اشتهي الاكل واخربط

    الريوق
    4 حبات لقيمات

    الغدا عيش وزهره مشويه شوي

    بس قبل الغدا لانه الزهره ماخلصت بسرعه اكلت شوي مكسرات وجاهي

    وبعد الغدا رجعت اشرب جاهي استكانه ونص

    العشا
    خبز ايراني بالجبن
    وحبتين كيوي

    الحين بشرب جاهي اخضر
    رياضتي لليوم
    نطيت 300نطه
    ضغط 20
    تمرين للمعده 20
    تمرين لريول 20
    تمرين السيكل
    الاوربيتراك 20 دقيقه
    تمرين لزنود
    وسلامتكم

  15. #165
    نجمة ذهبية
    تاريخ التسجيل
    07 - 05 - 2009
    الدولة
    قلب الامارات
    مشاركات
    11,626

    تقرير 9\11

    الريوق كاااان

    كون فليكس مع حليب بس ما شربت الحليب


    للاسف الشديد رقت فما تغديت من تعب

    العصر كلت شوكلت دايت

    العشاااا

    كلت لي فواااكه برتقاله مع كمثرى

    السوائل ماااااي و عصييير ونسكافيه لايت

    موفجااااااااااااااات







صفحة 11 من 57 الأولىالأولى ... 91011121321 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. ؛{ يلآ نبدآ يوميآتنآ نحو لقب Pr!ncess 2010 // M!ss Perfect 2010 آلجزء آلثآنـي }؛
    بواسطة .:شذى الورد:. في قسم : علاج السمنة والنحافة
    مشاركات: 800
    : 2010-04-03, 22:12
  2. ؛{ يلآ نبدآ يوميآتنآ نحو لقب Pr!ncess 2010 // M!ss Perfect 2010 }؛
    بواسطة .:شذى الورد:. في قسم : علاج السمنة والنحافة
    مشاركات: 866
    : 2010-01-30, 01:40
  3. ؛{ فتح باب التسجيل لمسابقــــــة Pr!ncess 2010 // M!ss Perfect 2010 4 }؛
    بواسطة مهاري_مهاري في قسم : علاج السمنة والنحافة
    مشاركات: 113
    : 2010-01-16, 04:04
  4. Pr!ncess 2010 // M!ss Perfect 2010 <<part2
    بواسطة مهاري_مهاري في قسم : علاج السمنة والنحافة
    مشاركات: 1165
    : 2010-01-09, 07:54
  5. Pr!ncess 2010 // M!ss Perfect 2010
    بواسطة lollypop.84 في قسم : علاج السمنة والنحافة
    مشاركات: 1079
    : 2009-10-10, 02:08
مواقع صديقة
عروس - الموسوعة العربية - عطلات - زووم الامارات - برونزية - Dubai Tour - مخزن