ابا اضعف

[ريــ العين ـم]

امممممممم والله بخاطري اصيح انا اضعف اف تعبت جان وزني قبل 78والحين صار 71طبعا هذا كله بعد 4أشهر جسمي حلو صار بس عندي تحت الأرداف اف تعبت مااعرف شو اسوي وياها ابغي اوصل ع الأقل 65بس طموحي 60انا طولي 166يعني وزني الحين اوكيه بس انا مب عايبني هلي كلهم يتهازبون ويايه علشان الرجيم والله مااكل شيء الحين صار لي من اسبوعين امداومه بالكليه والله مااكل شيء من اصبح لين ساعه 6كله ماء وعصير برتقال فرش وبس والعشاء مرات اكل ع حشرت اميه وألعب رياضه ساعه مشيء كل يوم ساعه 7ونص لين 8ونص وسيكل نص ساعه مااجذب عليكم صح اني اضعفيت بس ابا اكثر وعرسي جرب شهر واحد اف خبروني شو اسوي علشان الأرداف بصيح والله يوم اشوف وحده اضعيفونه اتخبل وارجع البيت اقيس ع المتر اشوف اضعفيت والا بعدي

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة