بدايه يديده .. عالم يديد .. شخصيه يديده .. نظام يديد .. جسم شعر بشره جمال وقرب لربنا

[I.Can.Do.It]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طبعا انا نزلت امن اسبوعين موضوع .. وماشالله يتني الرسايل للي يبن يشاركن .. ووصلنا تقريبا شي وعشرين
المهم بدينا وما شفت الجديه الا من كم بنت .. وانا من البدايه قلت الجديه والالتزام وياي .. خصه ان النظام ريح

وحبيت اشكر اللي التزمن وطبعا هن معدودات واول حد اشكره ام ميودي وام حمد ..
و اشكر

رمانه حاضمه + راعية المكياج + كشيخة بوظبي + لطايف2007 + For Life

طبعا ها ال7 اللي تجاوبي وياي والباقي خبر خير اللي شاركت مره واللي من بدايتها مخبره واللي واللي ..

المهم بسبب عدم التزام البنات يا ها القرار

من السبت24 -10 اللي هو اليوم لين تاريخ 1 -11 .. براقب البنات ..

اللي ما بتلتزم ومالها وجود اسمحويلي بطلعها .. وما بتكون موجوده في قروبنا ..

نحنا هني نبا نوصل لهدف واي وحده ما تبا توصل لهدفها لا تخرب ع غيرها ..

احين بنزل اسامي كل البنات المشاركات وهاي اخر فرص .. وفي الموضوعين الاولين الشرح كامل للنظام وكل شي بنسويه فراجعنهم



الموضوع الاول هذا رابطه :: راجعنه

http://forum.uaewomen.net/showthread...8#post16215388

الموضوع الثاني هذا رابطه :: راجعنه

http://forum.uaewomen.net/showthread...6#post16436916



المجموعه الاولى : 3 بنات : وزنهم فوق ال100


مروه الزعابي(( جسم عارضات )
)وزني 147 طولي 169 ..
الوزن المثالي بين 69 و 79
راضيه عن نفسي تمام الرضى ب92
147 ومب حلو الضعف وايد عليه
يعني لازم انزل 50 الى 60 كيلوا
55 كيلوا بقسم كل 5 كيلوا في شهر .. يعني انا احتاي 11شهر ..
2- بياض روسيات (( كل شي يخص البشره ))
خلطه جلسرين+ليمون شعر هنديات
((كل ما يخص الجسم ))
زيت دابر املا + جدايل قرب لربي (( قراية سورة البقره و الاستغفار )
)اي شي تحبين تسوينه لفتره ))
ابا اعتني بجسمي بواظب على الحمام

راعية المكياج-
(( جسم عارضات ))وزني الحالي 126 طولي 162.. الوزن المثالي بين60 و 65 راضيه عن نفسي تمام الرضى ب65
2بياض روسيات (( كل شي يخص البشره ))
عندي شوي مشاكل في بشرتيه بتابع بكريمات النهار والليل والماسكات
شعر هنديات ((كل ما يخص الجسم
شعري ناعم بس خفيف وايد من الصبغات
بستخدم الجرجير وزيت من الزيووت كل اسبووع
قرب لربي "ا
لمواظبة على الصلاة وترك الاغاني
الاستغفار وختم القراان ان شااءالله
شي ثاني احب اسويه
تفتيح الاماكن الداكنة الحمامات المغربية



رمانه حامضه
(( جسم عارضات ))
وزني109 -طولي 159الوزن المثالي بين 59
راضيه عن نفسي تمام الرضى ب60 يعني لازم انزل 47
47 كيلوا بقسم كل 5 كيلوا في شهر ..
اذا زاد لا باس بس المهم انزل 5 كيلوا في شهر كحد ادنى ..
يعني انا احتاي 9شهور او اكثر شوي
بياض روسيات (( كل شي يخص البشره ))
بستخدم وايد اشياء اشتريتها بس ما استخدمتها بشوفلي شي كل يوم
3- شعر هنديات ((كل ما يخص الجسم ))بستخدم مثلا زيت ولا خلطه
بزيت شعري بزيت الزيتون كل خميس
قرب لربي ((بلتزم بقراية سورة البقره و الاستغفار ))
+الصلاة في وقتها + بعض السنن
4- (( اي شي تحبين تسوينه لفتره ))
اعتني بضروسي



المجموعه الثانيه :: 7 عضوات - مجموعة اللي وزنه في ال 90


COLOR="red"] I.Can.Do.It [/COLOR]
(( جسم عارضات ))
وزني 91.8 طولي 145 ..
الوزن المثالي بين 45 و 55
راضيه عن نفسي تمام الرضى ب55 يعني لازم انزل 35 الى 40 كيلوا
40 كيلوا بقسم كل 5 كيلوا في شهر ..
اذا زاد لا باس بس المهم انزل 5 كيلوا في شهر كحد ادنى ..
يعني انا احتاي 8 شهور ..

2- بياض روسيات (( كل شي يخص البشره ))
زيت اللوز + كريم مرطب ومفتح للمكان الحبوب البينيه3- شعر هنديات ((كل ما يخص الجسم ))
زيت دابر املا
قرب لربي ((بتلتزمين بقراية سورة البقره و الاستغفار ))
4- (( اي شي تحبين تسوينه لفتره ))
ابا اعتني بضروسي



~ام حمد~
وزني 95 طولي 163 و
ابغي جسم مرتب و الوزن يعني ع 75 و الله راضيه
انزل 20 كيلوا
20 كيلوا بقسم كل 5 كيلوا في شهر ..
يعني 4 شهور و ان شاء الله اقل
بياض روسيات (( كل شي يخص البشره ))
احب ها الماسك (روب و لومي و شويه زيت لوز)بعد اخلط كركم و عسل و زيت اللوز او السمسم
شعر هنديات ((كل ما يخص الجسم ))
بستخدم دابر املا و فاتيكا يعني مره دابر و مره فاتيكا
قرب لربي ((بتلتزمين بقراية سورة البقره و الاستغفار ))
ان شاء الله بقرا سوره البقره و الحمد لله الاستغفار دايما ع لساني ربي لك الشكر و الحمد4

علايـــــه (( الاخت علايه حامل وتحب تخفف من وزنها فلها نظام شويه غير ))
(( جسم عارضات ))وزني 90.3 طولي 161 ..
الوزن المثالي بين 60 و 65
راضيه عن نفسي تمام الرضى ب65
يعني لازم انزل 25 الى 30 كيلوا
30 كيلوا بقسم كل 7 كيلوا في شهر ..
اذا زاد لا باس بس المهم انزل7كيلوا في شهر كحد ادنى ..
يعني انا احتاي 4 شهور ونص ..
- بياض روسيات (( كل شي يخص البشره ))
خلطة من صالون تزيل الحبوب
- شعر هنديات ((كل ما يخص الجسم )
زيت طبيعي
قرب لربي
بلتزم بقراية نص جزء او جزء يوميا
- (( اي شي تحبين تسوينه لفتره ))
ابا اعتني بأسناني


دلوعةdxb
(( جسم عارضات ))
وزني 99 طولي 165
الوزن المثالي بين65,60راضيه عن نفسي تمام الرضى ب60

2- بياض روسيات (( كل شي يخص البشره ))
بستخدم خلطات3- شعر هنديات
((كل ما يخص الجسم ))بستخدم مثلا زيت ولا خلطه
زيت خروع او دابر املا
قرب لربي ((بتلتزمين بقراية سورة البقره و الاستغفار ))
بكثر من الدعاااء والالتزاام فصلااااه..

الحزينة دوماً
وزني 90 وطولي 171 الهدف 61 بأذن الله
وزني الحالي 90 مستمرة مستمرة بنزل 30 كيلو لي قلبي موب بس عشان شكل جسم
يبياض روسيات (( كل شي يخص البشره ))بستخدم مثلا زيت ولا خلطة انا عن نفسي ما استخدم خلطات مول بس اسكنول في اليوم مرتين وغسول الوجه وتونيك من نيفيا وايد روعة ومنظف milk وساعات طبعاً اسوي تنظيف بشرة بالسكراب من عدة ماركات والحمدالله بشرتي اوكي
شعر هنديات ((كل ما يخص الجسم ))بستخدم مثلا زيت ولا خلطه
بالنسبة للشعر انا استخدم حبوب بونتجار فيتامينات للشعر وايد اوكي ما احي زيت ما تناسب شعري واحب اخذ منتجات للشعر من kadus وايد حلو واوكي للشعر دهني
قرب لربي ((بتلتزمين بقراية سورة البقره و الاستغفار ))
اي شي تحبين تسوينه لفتره ))
اشد جسمي بالرياضة عشان ما يكون في ترهل
لا عشان صحيتي بعد


لسااان
الطول 165
الوزن 90
الوزن المثالي 70
احتاي شهريييين تقريبا عسب انزل 20
بياض روسيات
اسكنووول + فير اند لافلي
الشعر
باراشوت (شاملة)
بلتزم بقراءة السورة والاستغفار
بعتني باضافري وايدي ورموشي



المجموعه الثالثه .. للي اوزانهم في ال80 وال70



:MiSs amo0or
(( جسم عارضات ))وزني 70 طولي169..
الوزن المثالي بين 65 و 60
راضيه عن نفسي تمام الرضى ب62
يعني لازم انزل 9 الى 7 كيلوا
9 كيلوا بقسم كل 5 كيلوا في شهر ..
اذا زاد لا باس بس المهم انزل 5 كيلوا في شهر كحد ادنى ..
يعني انا احتا[ شهرين.
2- بياض روسيات (( كل شي يخص البشره ))
بستخدم خلطة البطاط بالروب والخميرة
3- شعر هنديات ((كل ما يخص الجسم ))
بستخدم زيت املا وبقص اطراف شعري كل منصف شهر هجري
قرب لربي ((بتلتزمين بقراية سورة البقره و الاستغفار ))
+وبلتزم بالصلاةبوقتها باذن الله وبواظب غلى قراءة القران
4- (( اي شي تحبين تسوينه لفتره ))
ابي اعتني باسناني و اهتم بصحتي واحاول انزل مستوى السكر

لطايف2007
( [COLOR="blue"]جسم عارضات ))[
/COLOR]وزني 84.4 طولي 165 ..
الوزن المثالي بين 65 و 66
راضيه عن نفسي تمام الرضى ب66
يعني لازم انزل 18 كيلوا
18 كيلوا بقسم كل 2 كيلوا في شهر ..
يعني انا احتاي 9 شهور ..
2 - بياض روسيات راح استخدم خلطه النيل مع الورس والكركم ماخذتنها من عند العطار
3- شعر هنديات : ما حددت
4) قرب لربي : بديت في قراية سورة البقره والتزم بالاذكار
5-واعتني بضروسي


لاسم: ميـ أم ـودي
الوزن : 72
الطول: 159
الوزن المطلوب : 55 إن شاء اللها
وعشان بشرتي
امممم بسوي مرة في الأسبوع تقشير وكل ماقدر بحط ماسك نشا مع ماي ورد يقولون وااايد أوكي للبشرة
والشعر
يمكن أستخدم زيت الناريل يمكن العلبة الخضرا ويمكن براشوت وبسويله حمام زيت كل أسبوع إن شاء الله
البقره + الاستغفار


For Life
((
جسم عارضات ))
وزني الحالي 80.2 طولي 160..
الوزن المثالي بين55 و 60
راضيه عن نفسي تمام الرضى ب59
2- بياض روسيات (( كل شي يخص البشره ))
أستخدم كريمات معينة لتنقية و تنظيف البشرة يوميا
بحاول أبتعد تماما عن الأشياء الحارة ، و بكمل نظام غذائي صحي
3- شعر هنديات
((كل ما يخص الجسم
))بستخدم زيت دابر املا أسبوعيا
قرب لربي " قراءة سورة البقرة يوميا
+ الإكثار من لاستغفار و الصلاة على النبي ،


رورو الامارات
(( جسم عارضات ))وزني 86 طولي 165 ..
الوزن المثالي بين 64و 60
راضيه عن نفسي تمام الرضى ب60
يعني لازم انزل 20 الى 26 كيلوا 26 كيلوا بقسم كل 5 كيلوا في شهر ..
اذا زاد لا باس بس المهم انزل 5 كيلوا في شهر كحد ادنى ..
يعني انا احتاي 4شهور ..
2- بياض روسيات
(( ماسك + كريم ))-
شعر هنديات ((زيوت ))
قرب لربي ((بتلتزمين بقراية سورة البقره و الاستغفار ))تبيض الاسنان ..
4- (( هدفي الوحيدهو التميز في الدراسة مع تغيير شكلي الخارجي


بذرة غلا
(( جسم عارضات ))وزني 73 طولي 158 .. الوزن المثالي بين 60 و58
راضيه عن نفسي تمام الرضى ب60 يعني لازم انزل 13 كيلو
73 كيلوا بقسم كل 5 كيلوا في شهر .. يعني بشهرين ان شاء الله
اذا زاد لا باس بس المهم انزل 5 كيلوا في شهر كحد ادنى ..
يعني انا احتاي شهرين تقريبا..
2- بياض روسيات (( انا استخدم اسكينول وعقبه احط ماي ورد حق ويهي...
شعر هنديات ((احط خلطة الجليسوليد ويا الفكس والليمون حق الاماكن الغامجة في جسمي...ومرات اسوي فازلين وزيت زيتونحق ايديني والبس قفازات وارقد وانش وايديني بيييييييييييظة..خخخخخخ بستخدم
<<زيت الشعر ..احط زيت الخروع ومرات اخلطه ويا زيوت ثانية. لشعري.. واحط زيت الخروع لرموشي...
قرب لربي ((بتلتزمين بقراية سورة البقره و الاستغفار ))<<<باذن الله
+اي شي ثاني تبينه (( الصراحة انا ابا اخوز خطوط السلوليت من جسمي بس ما اعرف كيف
اعتني بضروسي فضفت ها الشي لجدولي

طير الود
(( جسم عارضات ))وزني 75طولي 158 ..
الوزن المثالي بين58 و 60
راضيه عن نفسي تمام الرضى ب60
2- بياض روسيات (( كل شي يخص البشره ))
بستخدم خلطتي اللي ما استغنى عنها واللي هي عسل مع ماي ورد
3- شعر هنديات ((كل ما يخص الجسم
))بستخدم زيت دابر املا لين ما اطلب زيت العجايب
قرب لربي (( انا الحمدلله معودة عمري عقب صلاه العشا اقرا سوره الملك
4- (( اي شي تحبين تسوينه لفتره ))اعتني بظفوري لاني احب اطولهم


الزعابيه
(( جسم عارضات ))وزني 77 طولي 156 ..
الوزن المثالي بين 50و 59
راضيه عن نفسي تمام الرضى ب60
يعني لازم انزل 17
17 كيلوا بقسم كل 5 كيلوا في شهر ..
اذا زاد لا باس بس المهم انزل 5 كيلوا في شهر كحد ادنى ..
ابي انزلهم في شهرين ..
2- بياض روسيات (( قناع الطين + استخدم كريم من المستشفى (للبقع ))
3- شعر هنديات ((يوميا احط زيت نارين ومرتين فالاسبوع زيت العجيب او النمل ويوم الجمعه حمام زيت ))
قرب لربي ((بلتزم بقراية سورة البقره و الاستغفار ))تبيض الاسنان ..ما ادري شو الحل لاسناني بس بجرب المعجون الطبي
4- (( هدفي الوحيدهو اتخلص من وزني الزايد


دلوعة الكل
عارضات الازياء وزني 81 ونص طولي 165
الوزن المثالي 70 والمطلوب 65
خلطه للويه استخدم خلطه مكونه من ادويه ما خذتنهااا من عند حميتي اختي دكتوره
شعري عندي زيت اثيوبي استخدمه ومفعووله عجيب وما اسخدم اي شي ثاني وياه لانه عجيب مب دعااايه خخخخخ
نعم بلتزم بسوره البقره والحمد الله اقراهااا كل يوم كمن صفحه
والاستغفار الحمد الله فكل وقت وقيام الليل بلتزم فيه


المجموعه الاخيره اللي هيه في 60 وال 50 و ال40

كشيخة بوظبي
وزني 69 كيلو
ابي اوصل لل55 كيلو وطولي 163
بشرتي استخدم لها ماسكات لانها دهنيه تعبت وانا اعالج فيها
القران .سورة البقره + الاستغفار


*دبونهـ*
وزني: 59 طولي : 162
الوزن المثالي بين 50 و 51
2- بياض روسيات (( كل شي يخص البشره ))كل يوم فرك الجسم باليمون و الملح و الزيت الزيتون
انقع ايدي في مي الورد الياسمين
((كل ما يخص الجسم ))بسوي حنا كل ثلاثاء في شعر
وزيت فاتيكا كل جمعه
قرب لربي
الاستماع الى القران الكريم كل يوم
وحفظ سوره البقره
4- (( اي شي تحبين تسوينه لفتره ))العنااايه بجلستي ومشيتي
( رشااقه)


شموعـ العمر(( جسم عارضات ))وزني 48.8 طولي 142 ..
الوزن المثالي بين 45
2- بياض روسيات (( كل شي يخص البشره ))بستخدم خلطة خاصة بالويه
- شعر هنديات ((كل ما يخص الجسم ))بستخدم مثلا زيت دابر آمــلآقرب لربي ((بتلتزمين بقراية سورة البقره و الاستغفار ))+صـلآة القيـآم ..
4- (( اي شي تحبين تسوينه لفتره ))
اعتني بضروسي فضفت ها الشي لجدولي ^_*


::أميرة الورد::
(( جسم عارضات ))
وزني 69 ونص طولي 164 ..
الوزن المثالي بين 55 لين 45راضيه عن نفسي تمام الرضى ب50 يعني لازم انزل 20 الى 25 كيلوا
25كيلوا بقسم كل 5 كيلوا في شهر ..
اذا زاد لا باس بس المهم انزل 5 كيلوا في شهر كحد ادنى ..
يعني انا احتاي 5 شهور ..
بياض روسيات (( كل شي يخص البشره ))زيت الخروع لرموشي كل ليله
غسول للتبييض البشره غارنيه وبوندس يوميا مرتين
خلطه طحين الحمص ويا ماي الورد تصفي وتبيض مرتين أسبوعياً خلطة الايرانيات مع الروب مرتين أسبوعياً
3- شعر هنديات ((كل ما يخص الجسم ))زيت اللي سوته لي الوالده الله يخليها لي عباره عن زيت الناريل الاصلي والصبار الطبيعي بستخدمه يوم الخميس كل أسبوع
قرب لربي ((بتلتزمين بقراية سورة البقره و الاستغفار ))
+أذكار الصباح والمساء اي شي تحبين تسوينه لفتره ))الأهتمام بدراستي وزوجي


بنت الطنيجي
وزني 65 طولي 155 ..
الوزن المثالي بين 55 و 50 ... ان شاء الله اتوفق ...
..راح امارس الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة جهاز و نط ع الحبل بعون الله ...
2-البشره ... شلت ويهي بالفتلة و طلعت لي حبوب و ان شاء الله خير -
شعر .. استخدم زيت جوز الهند ... واااايد مفيد
- بلتزم بقراية سورة البقره و الاستغفار

عسل الحلوه
(( جسم عارضات ))وزني 68 طولي 166 ..
الوزن المثالي بين 60 و 55
راضيه عن نفسي تمام الرضى ب60
يعني لازم انزل من 8 إلى 10 كيلو
وراضيه بالــ 8 كيلو
بياض روسيات (( بستعمل كريم زبدة الكاكاو ، واسكينول البابايا ، وفازلين ))
3- شعر هنديات ((بستعمل زيت sunsilk ، وكريمات للشعر ))
قرب لربي ((الاستغفار ، سورة البقرة ))
+اي شي ثاني تبينه ..
4- (( اكون اجتماعية اكثر و اجتهد في دراستي))





رۉحَ ـأڶـرؤۉح + @رفيعةالشان@ متاخرات علي بالبيانات من تكمل بحطهن

وجي خلصت المجموعات .. والاجمالي 27 بنت ..

والكل بتوصله رساله بها الموضوع .. اتمنى ما اسمع اعذار .. واللي ما عندها وقت اطرش لي جدولها اليومي وانا برتبه لها .. ومن اليوم بنبدا مشاركاتنا في هذا الموضوع ..

ولا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ...

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• افضل نظام غذائي مضمون لتنحيف البطن امن وفعال
• رجيم الكيتو في رمضان
• اهم اخطاء شائعة في الرجيم
• افضل طرق تنحيف الارداف
• خطوات واسرار تنحيف البطن بسرعة
• افضل نظام غذائي للتنحيف بعد الولادة القيصرية
• افضل طرق تنزيل الوزن الثابت
• افضل رجيم سريع ومضمون للتنحيف
• افضل اكلات لتنحيف وشد البطن
• طريقة زيادة الوزن في اسبوع للنحيفات

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[I.Can.Do.It]

بالنسبه للجدول

بيكون جي

ملخص الاسبوع الاول
الجسم 5 مرات من اصل 7 التزمت بالدايت
الشعر 3 مرات من اصل 6 مرات
البشره 7 مرات من اصل 7
البقره 5 مرات من اصل 7
الماي 7 من اصل 7 ..
ملاحظات : تكتبين كم مره خبصتي وشو تبين تعدلين ..
وشو الشي اللي شفتيه ها الاسبوع وجربتيه وتحسين انه فادج

وجي كل اسبوع بيكون التقرير

[راعية المكياج]

اول وحدة







مشكورة اختي على المتاابعة وان شااءالله نبيض الويه

ونوصل لاهداافنا ياارب

[رۉحَ ـأڶـرؤۉح]

هلااا

انا طرشت لج بياناتي ع لخاص و السموحة ع التأخير

و انا ببتدي اليوم السبت

و اصلاا امبارحة خرب ريجيمي لاني طلعت من البيت الظهر و رجعت اليل يعني ما رمت اكل الي المفروض اكله و ما مشيت ليي ع الاقل ساعة و اكثر ..
ما ادري ليش حظي شيء

بس بقاوم ان شاء الله و اي طلعة مفاجئة ما بتخرب عليي لان هذا هدفي

و بديت بسورة البقرة امبارح

و بكمل ان شاء الله

و انا اليوم بديت

ووعد مني ان ما بيصير شي يخليني اخرب ريجيمي

و السموووووووووحة

[الحزينة دوماً]

مشكورة فديتج على اهتمام والمتابعة
انا لحين و وزني 86 الحمدالله من 96 ومستمرة ان شاء الله
وياكم واليوم المساء بحط تقريري

[uae13122]

بالتوفيق للجميع أن شاء الله وجزاكي الله خير الغالية

[مها الجنوب]

بالتوفيق يا بناااااااااااااااااات والله يحقق أما نيكم يااااااااااااااارب ويوفقكم

وتوصلون لاهدافكم من غير شر ش

[رمانه حامضه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبرووووووووووووووك عالموضوع اليديد وان شاء يكون بدايه يديده مع التزام كامل من الجميع
ان شاء الله من اليوم خلاص ما بخبص وبوفق بين دراستي وبين نفسي
بس هالاسبوع ما بقدر اقرا قران لانه امس يتني الحلوه
وان شاء الله الباقي بلتزم فيه
والله يوفقنا جميعا ونوصل للي نبغاه
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب نصعف كلنا واحنا بصحه وعافيه^^

[دلوعةdxb]

مشكووووووره عالموضووووع اليديد وعالمتااابعه

[مروه الزعابي]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اسمحولي اني ما ادش النت وايد لان دوامي شفتات بس هالاسبوع ان شاء الله بيكون رسمي من الاحد للخميس واليوم اجازتي ..

انا عن نفسي خبصت شويه في يومين من الاسبوع .. يوم الاثنين وامس الجمعه

بس نزلت كم كيلو وما بقول احين الا يوم تاريخ 17\11 ^_^ انا وايد متفائله هالمره لان جد في شي الواحد يتقيد به وجدول معلق في مكان سري ههههه

لا تزعلون مني اني ما ادش ..بس ظروف دوامي شويه صعبه

[كشيخه بوظبي]

هاااااااااااااااااااا
وين اسمي ما شفته الا فوق

بياناتي مش موجوده >>>>>>>>>>>.ليكون مطروده وانا مدري

[I.Can.Do.It]

كشيخة بوظبي

اسمحييلي العتب علي ما انتبهت كان راسي يعورني وابا اخلص لوول احين عدلته .. وفي بداية المجموعه بعد

[كشيخه بوظبي]

كشيخة بوظبي

اسمحييلي العتب علي ما انتبهت كان راسي يعورني وابا اخلص لوول احين عدلته .. وفي بداية المجموعه بعد

مسموحه فديتج ..... والله يعينج غناتي

[دلوعةdxb]

هلا بناات اشحااالكم,,

تقريري اليوووم:- طبعاا نشيت متاخره وما تريقت...

شربت كوبيين مااااي وعقب نص سااعه كلت روووب خالي الدسم وخبز رقاااق ولحــم مشوي

وسناااك :- كلت جبس وقطعة كاكاوو

دهنت شعري بدهاان خروع...والفلييل بسمع صوورة البقره

[الحزينة دوماً]

اليوم جدولي كان خفيف وايد لأنه كان عندي شغل صبح
يعني الصبح الفطور كان: كوب شا بدون سكر وبس
الظهر : مشاوي وكوب ذرة مسلوقة
العشاء : لا شيء كوب من الشاي اخضر بس

ما سويت اي شي اليوم الأنه كان عندي شغل وايد ألحق اخلاص اموري قبل اسبوع متعب بين شغل ودراسة