اللي يسون ريجيم اقربن .!

[|| ام بطي ||]

السلام عليكم ورحمة / .

يسعدلي مساكن ؛ صباحكن بالخير والبركة . ,

شحاالكن كلن بحاله .!

بنات لو ما عليكن امارة تكتبولي اسامي الاكل مال الريجيم .

مثلن شكر دايت والايسكريم دايت والبسكويت دايت .! كل شي

لو بتحطولي صورهم بكون شاكرة لكم /:

دخيلكم لا تبطون علي لاني العصر بسير بشتريلي . !

والسمووحة / .

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[بنت الأمل]

ام بطي شخبارج ..

تبين نصيحتي لا تاخذين شي منهم

لأن لهم مضاعفات خطيرة ع الصحة

اختي محلله اغذيه وهي خبرتني

دخلي قوقل واكتبي اثار سكر الريجيم واقري بروحج

وانت حره

[~همس العين~]

اختي بخصوص الرجيم


انا اليوم بادية بس انصحج ^^ قللي من الاكل


و ان شاء الله بيفيدونج الخوات

[صمتووه]

الغلا اختاري الاكلات الي مافيها سكريات وايد ولادهون يعني تكون نسبتها قليله

عندج كورن فليكس والخبز الاسمر وجبنه قريش وبعد جبن قليل الدسم وروب قليل الدسم او خالي الدسم
وشوربه وبعد فواكه بس ابتعدي عن الهمبا والعنب والموز

ودايما اختاري الاكلات قليله الدسم او خاليه من الدسم لانها صحيه اكثر


والسموحه منج

ان شالله اكون ساعدتج

[الطرفالذبوحي]

هلا اختي

انا رايي من راي صمتوه

اشتري الاكل اللي مكتوب عليه خالي او قليل الدسم ( الروب - الحليب - بسكوت - جبن - حبز اسمر )


اشتري بعد شاي اخضر ( ليبتون او تويننجز )




وكل ما تشترين شي شوفي مكتوب عليه كم سعره حراريه خذي اللي سعراته اقل


والله يوفقج ان شاء الله

[|| ام بطي ||]

بنت الامل //

يزاااج الله خير = ) ..

وباخذ بنصيحتج / /

//

هموووس /

ان شاء الله =) ..


صمتووه حبيبتي ثانكس ع النصايح لا خلا ولا عدم . .

[|| ام بطي ||]

طرفووو

حبيبتي ان شاء الله بسير وباخذلي كل شي قليل الدسم . .

ما قصرتن فديتكن . .

[حبيبة بو غيث]

انا مع الاخوات قللي اكل وعليج بالمشي والرياضه وبالتوفيج

[LADY LOVE]

هلا اختي

انا رايي من راي صمتوه

اشتري الاكل اللي مكتوب عليه خالي او قليل الدسم ( الروب - الحليب - بسكوت - جبن - حبز اسمر )


اشتري بعد شاي اخضر ( ليبتون او تويننجز )




وكل ما تشترين شي شوفي مكتوب عليه كم سعره حراريه خذي اللي سعراته اقل


والله يوفقج ان شاء الله