أبغي ع الاقل خمس بنات يشاركوني ( للعصاقيل بس ^^)

[أم فطامي 2009]

مرحبااا بالعصقولات الحلوااات

يا حلوات انا قررت ازيد من وزني وحابة حد يشترك وياي عسب يكون في حماس ومنافسة بينا

من الحين اقول مانبا كسل اوووكيه أبي وحده اتكون جاده وووحده طفرانه من ضعفها وعندها ارادة وعزيمة قويه شراااتي ×_× ...

أبا ع الاقل خمس بنات وهذا بيكون ملفنا ثـــين

شوفي حبيباتي الي بتشارك أبا منها الحين :

- تحط وزنها الحالي

- طولها

- الوزن الي تبا توصله بإذن الله

- تستخدمين حبوب ولا تعتمدين ع الاكل بس ؟

- الهدف الأول
- الهدف الثاني
- الهدف الثالث
- الهدف الرابع والي حابه اتزيد اتزيد ...

أنا ببدا أول

وزني حاليا : 50 كيلو
طولي : 160
الوزن الي ابا اوصله ان شاء الله هو : 65
مااتسخدم اي حبوب اعتمد ع الاكل علما اني قبل كان وزني 48 والحين ماشاء الله زاد 50 من دخل رمضان .... تعرفون عاد رمضان فيه من كل انواع الاكلات الحلوة والي تسمن وبستمر عليها باذن الله عقب رمضان ^^

الهدف الاول : 53
الهدف الثاني : 56
الهدف الثالث : 59
الهدف الرابع : 62
الهدف الخامس : 65
وممكن نطول وايد لين مانوصل الي نباه بس يبالنا شوية صبر وعزيمة ....
وكل يمعة بنشوف اوزانه وبتحطونها اهنيه لا تنسون كل يمعه ثيــن !!

يلا اترياااااكم والا اشوفها متكسلة ومتعايزة ياويلها مني خخخ بطردها من الفريق <<<< لوول مباراة

وبنبدا يوم السبت أوووكـــــيه وبنشوف منو بتمتن أول وحدددده ....

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• اهم أسباب تراكم الدهون في الظهر وطرق التخلص...
• بغيت خلطة تسمين
• حيل ذكية لخسارة الوزن بفعالية وفي وقت قصير
• اسرع طريقة للحصول على بطن مسطح
• اهم أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم وطرق...
• احذري هذه الانظمة فهي تخسس لكن تدمر
• رجيم قاس جدًا سريع المفعول لنسف الدهون بالجسم
• تعرفي على رجيم الكورن فليكس
• تعرفي على جدول في السعرات الحرارية للخضروات
• افضل حمية غذائيّة لإنقاص الوزن بسرعة