قـروب Miss healthy in RAMADAN المخفف

**الطرفالذبوحي** · 2009-08-22, 02:24

حياج الله مفاز نورتي القروب

زين دخلتي كنت ادور اسمج فالمنتدى عسب اطرشلج رساله هامه خخخخخخخخخخخخ

والله يوفق قوم زركش ان شاء الله

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**غلااااااااااا** · 2009-08-22, 02:24

واااااااااااااااااااو انااا زركشييييييييييييه....حلووووووو

**UAQ_LADY** · 2009-08-22, 02:25

هلااا حبيبتي ضفدوعه

اوووو انا ف قروبج الله وناااااااااااسه

ممم انابسحر قبل الاذان باكل سليس فيه جبن وبشرب قلاص عصير كوكتيل مال المراعي وبشرب ماي وبث

ويلااابدايه حلوه ,,هيه صح امس واليوم مشيت لمدة ساعه كل يوم,,

^_^ ولي عوده

**الطرفالذبوحي** · 2009-08-22, 02:25

ريحانه غيري لونج قبل ما اعصب عليج

ابسرعه

**ضفدوعه** · 2009-08-22, 02:26

البنكشيااااات وينكككككككككن .. شوفوا الزراكش كيف أنا مابا اسهر بروحي ياني رقاد خخخخ

شكلي بنش المطبخ اشوف لي شي اكله وارقققد

**wedema09** · 2009-08-22, 02:27

كل سنة ونتوا طيبات .............ومبروك عليكم الشهر
حبيت أكون أول زركشية تقص الشريط في شهر الخير
بسم الله نبدأ
القعدة الصبح الساعة 12 الظهر .....طبعا ً ما تريقت
شربت بس كوب ماي حار ، يقولون يحرق الدهون ، وتمرة وحدة بس

الغدا ما تغديت

العشا:- سندويش جبنة المراعي إلي إيي خال من الكوليسترول

الساعة عشر تمرتين

وناوية أتسحر الساعة ثلاث :- بتكا دياي وخيار مع الروب
يالله وين الباقيات

**الطرفالذبوحي** · 2009-08-22, 02:27

الزركشيات عندكم ثواني عسب تحفظون هالقائمه

اجباري ها

هلا بنوتات شحالكم

هالقوانين لازم تحفظونها اكثر من اساميكم

عندكم ثواني عسب تحفظون خخخخخخخخخخخخخخ

القوآنين .:

1- الإلتزام بالحضور اليومي.. عند تغيب العضوه لمدة إسبوع تطرد من المجموعه بدون عوده
2- عن عدم التزام احدى المشاركات بالتخفيف و أكل الخضر واليابس خخخخ لمدة تزيد عن يومين تخصم من الفريق نقطتان من مجموع نقص الوزن ..
3- اذا تكرر أكل الخضر واليابس لنفس العضوه ..يخصم من الفريق 3 نقاط
4- يتم حساب الفريق الرابح على حسب اكثر فريق خسارة للوزن من قبل جميع المشاركات ..
5- إلتزام كل عضوة بالكتابة بحسب لون فريقها
6- الميزان بسسسسسسسس يوم الجمعه ياويلها اللي تركب عليه يوميا ..
7- الإلتزام بكتابة الوزن يومي الجمعه والسبت والأحد للي عندهم ظروف <<~ طيبه واايد خخخ

ودمتم بكل ود ^^

**ريحانة الإسلام** · 2009-08-22, 03:31

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطرفالذبوحي

الزركشيات عندكم ثواني عسب تحفظون هالقائمه

اجباري ها

هلا بنوتات شحالكم

هالقوانين لازم تحفظونها اكثر من اساميكم

عندكم ثواني عسب تحفظون خخخخخخخخخخخخخخ

القوآنين .:

1- الإلتزام بالحضور اليومي.. عند تغيب العضوه لمدة إسبوع تطرد من المجموعه بدون عوده
2- عن عدم التزام احدى المشاركات بالتخفيف و أكل الخضر واليابس خخخخ لمدة تزيد عن يومين تخصم من الفريق نقطتان من مجموع نقص الوزن ..
3- اذا تكرر أكل الخضر واليابس لنفس العضوه ..يخصم من الفريق 3 نقاط
4- يتم حساب الفريق الرابح على حسب اكثر فريق خسارة للوزن من قبل جميع المشاركات ..
5- إلتزام كل عضوة بالكتابة بحسب لون فريقها
6- الميزان بسسسسسسسس يوم الجمعه ياويلها اللي تركب عليه يوميا ..
7- الإلتزام بكتابة الوزن يومي الجمعه والسبت والأحد للي عندهم ظروف <<~ طيبه واايد خخخ

ودمتم بكل ود ^^

ان شاء الله

**ضفدوعه** · 2009-08-22, 02:27

هههههههه الطرفالذبوحي تعرفين هاي الأبله اللي فجودي ابوت خخخ أحسج جي ..<<~ امزح

يا هلا ليديت القيوين .. بالعااافيه فديتج .. ويالله حاولي باجر تمشين

**الطرفالذبوحي** · 2009-08-22, 02:29

بالعافيه عليج زركشيه وديمه

والله يوفقج ان شاء الله

_______________

**UAQ_LADY** · 2009-08-22, 02:30

هلا ضفدوووعتنا الحلوه لووول هيه كل يوم بمشي ان شاءالله ومن تبدا الكليه بسير الجم بعد

وانتي شو سحورج دبووه..؟؟

**ضفدوعه** · 2009-08-22, 02:35

أنا يختوووه .. قررت أكل فواكه بس مادري والله يوم بسير المطبخ شو بيصير خخخ ..~

**UAQ_LADY** · 2009-08-22, 02:38

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضفدوعه

أنا يختوووه .. قررت أكل فواكه بس مادري والله يوم بسير المطبخ شو بيصير خخخ ..~

هيه حلو فواكه حبيبتي بالعافيه عليج

بس مب تنغرين بالاكل فالمطبخ ههه اتحملي توها البدايه ترى خخخـ

**الطرفالذبوحي** · 2009-08-22, 02:35

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ ضحكتيني والله

عادي بستوي مثلها عسب امشي قروبي عالسطر

زركشيات لا تزعلون كله عسب تظهرون حلوات ورشيقات فالعيد

**Miyabi** · 2009-08-22, 02:36

مبروك عليكم الشهر الفضيل حبيباتي ويا رب كلنا نضعف ونوصل للون اللي نباه بصحة وعااااااااااافية وبالتوفيق للجميع ...

الموضوع: قـروب Miss healthy in RAMADAN المخفف

أدوات الموضوع

عرض

العرض المتطور

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

قـروب ( Lets Be Healthy ) * الجزء الأول *

HAPPY RAMADAN FROM USA

من تصميمي Ramadan MMs