ريلي وكرشتي !!

[نبض أحمد]

خخخ ..~
فديتج والله صدق الكروووشــه تخرب شكل الجســـمـ ..

انا الحينه من حملت طلعت لي كروووشه صغيره ومستحيه منها .. ~

حتى هو لاحط هالشي ..~
وقالي بلاج عادي لا تستحين ترى هذي بنوتتنا داخل يعني مب كرشه خخخخخخ

وعقب خلاص صار هالشي عادي عندي ..~

حتى يقوولي هيه اللي محلتنج .. لاني ظعيفه وفيني كروشه صغيره ههههه ..~

بس حياتي لازم لازم تتشيليها قبل العرس ..
وخذيلج جهاز المشي وامشي فالبيت ..~
لان اصلا الجو ما يسآعد انج تمشين برا ..

ونيوترشن عنده كريم يشيل الكرش .. وعنده شورت حراري بعد فنان ..

حطي الكريم وعقب البسي الشورت وامشي .. وسوي تمارين البطن ..

والله اسبوع وبتحسين الكرشه خفت شوي ..

وطبعا العيش والخبر لا تكثرين منهم ..~

والدهون بعد لا تكثرين منها ..

واشربي 8 اكواب ماي كل يوم ..
واول ما تنشين اشر بي ماي بارد ..

المهم سوي اي شي عسب فالعرس اتكون الكروشه محد خخخخ ..~

وربي يوفقج ويسعدج يالغلا ..~

دعواتج لي ..~

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[بسمة فجر]

نفس المعاناة
الله يعينا بس
عاد انا ريلي دوم تعليقات على هالكرش اللي طلع لي بعد الولادة
و لا انا الحمد لله جسمي حلو و ما كان فيني كرش
بس إن شاء الله باستمر على الحزام و تمرينات البطن
و إن شاء الله تروح

[بنوتة80]

الحمدلله في حد مثلي


ما شي حل غير رياضة شد البطن

[جامعية]

سيري للمراكز التخسيس او العيادات.........يمكن بالليز او الاجهزه،، مدام ماعندج وقت اصلا

والرياضة يبالهااا كم من شهر عسب اتبين النتيجة...

[غلا بن شامس]

سوي رياضة البطن فالبيت
اول يوم عشر مرات عقب عشرين عقب أربعين وراح تخف
يعني ما بياخذ منج وقت
وابتعدي عن الغازات
والماي مع الاكل لا تشربينه
ههه وحليله ما يدري عقب العرس لازم تطلع مع الحمل والولاده

[ميثانو]

سمعتي سالفة البنت اللي توفت من بعد عملية شفط الدهون
تعرفين امنوه اللي شعها ريلها كان يقولها انتي متينه وانتي وانتي عقدها فسافر فقالت بتفاجاه بانها اتشل الجرشه
استوتلها مضاعفات واتوفت وبعد موتها 9 شهور عرس ولاجنه ادميه ميته

اهم شي انتي بخير وراضيه عن نفسج خلااااص ... ارضاء الرجال غايه لاتدرك

[بـقـايا حـلمـ]

ابتعدي عن الأكل اللي تزيد الكرش وتبينها

[ahaat_2015]

هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم ؟

الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100 %
هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب
مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :

1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
2- الزنجبيل
3-النعناع
4- الكمون



الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
وسوف ترون النتيجه بنفسكم ....

[طموحة]

عليج بالرياضه ..الرياضه لازم تكون من روتينج اليومي ...اشتريلج سيديات ايروبيكس و العبي في البيت ..

بتشوفين حتى شكلج بيتغير و بتحلوين .و ان شاء الله يوم بتحملين جمسج ما بيتخترب ..اسألي مجرب ..

[غاية فؤادي]

طنشى وقولي الحمدالله ما في كرش
وبعديين مدام هو يحبج بحب كل شئ فيج
عيل شو بسوي بعد الولاده لازم المنطقة بتتغير والارداف

فحافظي على نفسج بالاكل الصحي والرياضه

[m@rzouqia]

أبووووووج يا الدنيا..

والله الرياييل مصدقين اعمارهم.. يتحروون اعمارهم ملكين جمال خخخخخخخخخخخ

اونه ماحب الكرشة.. ليج هو كامل مكمل شو؟

انااااااا اقوووووووووول كوني واثقة من نفس وما عليج؟

والله بعد ما تعرسين.. لا بينتبه لا لكرشة ولا لشي دامه يحبج ع قولتج..

بس كلهم جي يتفلسفون في البداية؟ وعقب براكينهم تخمد خخخخخخخخخخخ..

ولا تعطينه فرصة يطلع فيج علل.. وينتقدج.. حتى لو انتي مب واثقة من نفسج..حاولي تمثلين..

وغصبن عنه بينطب وبيسكت خخخخخخخخخخ..

والله الريايييل يظحكووووووووووون..لو عاد عليج السالفة قوليله وانا ابا واحد معضل وجمسه رياضي وطويل وااااااالله ^.*؟

طاعيه شو بيقولج؟ خخخخخخخخخخ والله لا يفلعج ههههههههه.. بس فاظين يطلعون عذاريب في الحريم..

ماعليج.. كوني واثقة من نفسج وخلااااص..

[رحالةالعين]

عادي انا ريلي دوووم يقووووولي انتي متأكده انج مب حامل خخخخخخخخخخخ

[ٍسما]

عيل عقب إذا حملتي ما بتعيبه كرشج!! ههههههههههههه وعقب الربى بتم هاي الكرشة يالله لين ما تروح

[ام سلطآن]

تسلمون خواتيه
وان شاءالله بمشي ع نصايحكن
بارك الله فيكن

[*عســـولة*]

للرفع