شوربة الشوفان

**ليا محمد** · 2009-07-20, 14:22

السلام عليكم حبوباتي كنت ابا أسألكم عن شوربة الشوفان

صراحة انا فيني امساك وااااااااااااااايد تعبانه ونصحتي كذا اخت عندي
إني اكل شوفان لأنه فيه ألياف واااااااااااايد فكنت ابا لو سمحتوا طرقتها

شكرااااااااااااااااااااااااااا

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**ramroum** · 2009-07-20, 15:20

قطعي بصلة ناعم ومعها فص ثوم
واقليهم بالسمنة او بالزيت حتى يصفروا بعدين اضيفي مرقة لحم او دجاج على البارد .. تقريبا 3 كاسات ماي
اضيفي بعدين 6 ملاعق كبيرة شوفان وخليها تغلي لمده 5 دقايق
بعدين اضيفي السوس البيضا -كريما الطبخ - جاهزة كاسه واحده
وحطي الملح والفلفل اللي يناسبك
في ناس تضيف لحمة مفرومه وفي ناس بس تكتفي بمرقة الدجاج او اللحم
انا افضلها بمرقة اللحم افضل ,,,,,,,
ممكن تزيين الطبق برشة بقدونس ....... وصحتين

**ليا محمد** · 2009-07-22, 11:46

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ramroum

قطعي بصلة ناعم ومعها فص ثوم
واقليهم بالسمنة او بالزيت حتى يصفروا بعدين اضيفي مرقة لحم او دجاج على البارد .. تقريبا 3 كاسات ماي
اضيفي بعدين 6 ملاعق كبيرة شوفان وخليها تغلي لمده 5 دقايق
بعدين اضيفي السوس البيضا -كريما الطبخ - جاهزة كاسه واحده
وحطي الملح والفلفل اللي يناسبك
في ناس تضيف لحمة مفرومه وفي ناس بس تكتفي بمرقة الدجاج او اللحم
انا افضلها بمرقة اللحم افضل ,,,,,,,
ممكن تزيين الطبق برشة بقدونس ....... وصحتين

يمي يمي شكلها لذيذ انشاء الله بجربها اليوم مشكوووووووووووورة

**فراولة VIP** · 2009-07-20, 16:28

سوي اي نوع شوربه (بس تكون من الشوربات الخفيفه الرقيقه ) وحطي مقدار فنجان شوفان (حطي شوي شوي وقلبيه عشان مايتعقد معاج) وخليه لين ما تثقل شوي وخلااااااااااااص..صحتين ^_*
على فكرة الخس وايد زين حق الامساك..

**ليا محمد** · 2009-07-22, 11:47

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فراولة VIP

سوي اي نوع شوربه (بس تكون من الشوربات الخفيفه الرقيقه ) وحطي مقدار فنجان شوفان (حطي شوي شوي وقلبيه عشان مايتعقد معاج) وخليه لين ما تثقل شوي وخلااااااااااااص..صحتين ^_*
على فكرة الخس وايد زين حق الامساك..

مشكوووووووووووورة على الوصفة شكلها بتكون لذيذة وخفيفة واييد ما يحتاي اني احط عليها اي خضرة صح ولا لازم وصحتين على قلبج

مشكورة على معلومة الخس مشكورة

**starry** · 2009-07-20, 18:02

الغاليه المفروض اتروحين العياده وبيعطونج دوا ..ولو تكرر الامساك وطنشتيه ترى بييب الاخس الي هو البواسير ..يالغلا لا تاكلين خبز ابيض وعيش وكلي الاسمر منه وكثري من الفواكه و السلطه الخضرا والخضار والماي وامشي شوي ولا تكثرين من الفلفل والبهارات ويفضل ما تاكلين شي حاروالاكل يوم تاكلينه لازم تمضغينه عدل اتمنى اني افدتج^^
وسلامتج ما تشوفين شر ..بس لازم تروحين العياده لا تهملين عمرج^^

**ليا محمد** · 2009-07-22, 11:48

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة starry

الغاليه المفروض اتروحين العياده وبيعطونج دوا ..ولو تكرر الامساك وطنشتيه ترى بييب الاخس الي هو البواسير ..يالغلا لا تاكلين خبز ابيض وعيش وكلي الاسمر منه وكثري من الفواكه و السلطه الخضرا والخضار والماي وامشي شوي ولا تكثرين من الفلفل والبهارات ويفضل ما تاكلين شي حاروالاكل يوم تاكلينه لازم تمضغينه عدل اتمنى اني افدتج^^
وسلامتج ما تشوفين شر ..بس لازم تروحين العياده لا تهملين عمرج^^

مشكككككككككككورة اختي صراحة على الإهتمام والمرور والشر ما ييج انشاء الله بروح العيادة شكرا

**ريم الفلا4** · 2009-07-20, 18:11

اتسلم ايديج علي طبخة حلو جميل روعة

**ليا محمد** · 2009-07-22, 11:49

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريم الفلا4

اتسلم ايديج علي طبخة حلو جميل روعة

صح لسانج طبخات حلوه وسهلة وسريعة

**ramroum** · 2009-07-21, 14:02

انا اضيف الشوفان لاي نوع شوربة بمقدار ملعقتين .. عشان الفايده
عشان الامساك ..... تين مجفف مشمش مجفف على الريق
كثري زيت زيتون

**ليا محمد** · 2009-07-22, 11:51

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ramroum

انا اضيف الشوفان لاي نوع شوربة بمقدار ملعقتين .. عشان الفايده
عشان الامساك ..... تين مجفف مشمش مجفف على الريق
كثري زيت زيتون

بجربه صراحة البنات كلهم يمدحون الشوفان انا صراحة بجربه اول مرة وربا ضارة نافعة اني اعرف شو الشوفان لانه ما نستخدمة وايد
وشكرا على وصفة الإمساك وعلى فكرة انا شربت زيت زيتون بس ما اخبرج على الإحساس والشعور اول ما تشربينه خليها على الله ............

الموضوع: شوربة الشوفان

أدوات الموضوع

عرض

العرض المتطور