ريجيمّ ّ ّ ّ Bent-Uea بالصـــــــــورّ ّ ّ

**Bent-Uea** · 2009-07-17, 23:24

السلاااااااام عليكم ورحمة الله وبركااته

ان شاء الله ببداء ريجيمي من تاريخ 18-7-2009 لمدة شهر كامل يعني لغايه تاريخ 18-8-2009

بحط الصور كل يوم واي من الرياضه مارستها وكل يوميااتي بالتفصيل الممل

وزني 75 الهدف 60 وطولي تقريبا 162

واريد منكن التشجيع

والسمووووووووووووووووووووحــــــــه

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

**LoOLOo-Q8** · 2009-07-17, 23:54

موفقه حياتي واكيد كلنا بنشجعت بس انتي شدي حيلج والتزمي

بس ماقلتي شنو الريجيم اللي بتتبعينه؟؟

تحياتي

**Bent-Uea** · 2009-07-18, 00:09

موفقه حياتي واكيد كلنا بنشجعت بس انتي شدي حيلج والتزمي

بس ماقلتي شنو الريجيم اللي بتتبعينه

------------------------------------------------------

مشكوووووووووووووره يالغااااااااااااااااااااليه ع التشجيع

ولن شااء الله بشد حيلي

انا ماعندي ريجيم محدد بس بودر العيش والاكلات الدسمه وبتعشى خفيف وامارس الرياضه

واذا عندكن اي ريجيم حلوو وله مفعول لاتقصرن عليه

**آلـ غ ـنـــج** · 2009-07-18, 00:13

ربي يوفقج ان شاء الله وتضعفين وتستانسين . . ,

^_<

**Bent-Uea** · 2009-07-18, 00:15

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آلـ غ ـنـــج

ربي يوفقج ان شاء الله وتضعفين وتستانسين . . ,

^_<

ان شاء الله

مشكووووووووووره يالغااليه ع التشجيع

**ميثه العامري** · 2009-07-18, 00:18

زين زين ,,

بنشجعج .. وان شاء الله توصلين لـ وزن اللي تبينه ..

**أميرة بضحكتي** · 2009-07-18, 00:34

شدي حيلج ورووينآآ شطأأآآرتج ..
أهم شي حبوبهــ " العزيمهـ والإرادهـ والاصراآآآر"
وبالتوفيق ..

**Bent-Uea** · 2009-07-18, 00:36

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة بضحكتي

شدي حيلج ورووينآآ شطأأآآرتج ..
أهم شي حبوبهــ " العزيمهـ والإرادهـ والاصراآآآر"
وبالتوفيق ..

مشكوووووووووره يالغاليه ع التشجيع

وان شاااء الله بشد حيلي

**lollypop.84** · 2009-07-18, 00:40

الله يوفقج يارب وينولج اللي في بالج

ونحن من متابعينج ومشجعينج ان شاء الله ^^

**ميروه النعيمي** · 2009-07-18, 00:50

ربي يوفقج وان شاء الله اتابعج واشجعج
وبالتوفيج وربي يساعدج وتحققين اللي فبالج

**روزهـ** · 2009-07-18, 11:27

موفقـــــــــــــهـ يارب ..

و ان شاء الله توصلين الوزن المثالي لج ...

اهم شي اتمين بإرادهـ و عزيمه ثابته و قويهـ ..

متابعين ..

||

**Bent-Uea** · 2009-07-18, 16:19

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميثه العامري

زين زين ,,

بنشجعج .. وان شاء الله توصلين لـ وزن اللي تبينه ..

مشكوووووووووووره يالغاااااااااااااااليه ع التشجيع

**Bent-Uea** · 2009-07-18, 16:20

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة بضحكتي

شدي حيلج ورووينآآ شطأأآآرتج ..
أهم شي حبوبهــ " العزيمهـ والإرادهـ والاصراآآآر"
وبالتوفيق ..

شاااااده الحيل يالغااااااااليه

ومشكووووووووووووووووره ع التشجيع

**Bent-Uea** · 2009-07-18, 16:22

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lollypop.84

الله يوفقج يارب وينولج اللي في بالج

ونحن من متابعينج ومشجعينج ان شاء الله ^^

ان شاء الله

ومشكووووووووووووره ع التشجيع يالغااااااااااليه

**Bent-Uea** · 2009-07-18, 16:23

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميروه النعيمي

ربي يوفقج وان شاء الله اتابعج واشجعج
وبالتوفيج وربي يساعدج وتحققين اللي فبالج

ان شااء الله ومشكوووره ع التشجيع

الموضوع: ريجيمّ ّ ّ ّ Bent-Uea بالصـــــــــورّ ّ ّ

أدوات الموضوع

عرض

ريجيمّ ّ ّ ّ Bent-Uea بالصـــــــــورّ ّ ّ

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

المواضيع المتشابهه

Bent.Boha

Bent.Boha وينج؟؟

* ~..The best chocolate.. © Bent Zayed}

Bent RAK ×× تريد مساعدة