äÈÏà ÈÓã Çááå..
ÃæáÇ : äÕÇÆÍ ááÚÑæÓ ÞÈá ÇáÒæÇÌ
ÞÈá ÓÊ ÃÔåÑ//
ÅÐÇ æÌÏÊ áÏíß ÇáÑÛÈÉ ÈÊÛííÑ áæä ÔÚÑß ÝÚáíß ÈÇáÞíÇã ÈÐáß ÇáÂä ÍÊì íßæä áÏíß ãÊÓÚ ãä ÇáæÞÊ áÊÛííÑå æÇáÊÃÞáã ãÚå...
ÇÈÏÆí ÈÅÓÊÎÏÇã ãÞÔÑ ááæÌå ãÑÊíä Ýí ÇáÃÓÈæÚ ááÊÎáÕ ãä ÇáÌáÏ ÇáãíÊ æÇáÍÕæá Úáì ÈÔÑÉ ÈÑÇÞÉ...
ÇÓÊÎÏÇã ÞäÇÚ ãÑØÈ ãÑÉ Ýí ÇáÃÓÈæÚ...
áÊÛííÑ ÞÕÉ ÇáÔÚÑ íÌÈ Úãá Ðáß ÞÈá 3 ÃÔåÑ Úáì ÃÞá ÊÞÏíÑ æáÇ ÏÇÚí ááãÛÇãÑÉ
ÈÞÕÉ ãÎÊáÝÉ ÊãÇãÇ ÅáÇ Ýí ÍÇá ÊÃßÏÊ ãä Ãä ÇáÔÎÕ ÇáÐí ÓíäÝÐåÇ ãÊãßä ãä
ÔÚÑß æÞÇÏÑ Úáì ÊäÝíÐåÇ...
æ ÇÈÏÆí ÈÇáÇåÊãÇã ÇßËÑ æÇáÚäÇíå ÈÔÚÑß ÈÇÎÐ ÍãÇã ÒíÊ
ææÖÚ ÒíÊ ãäÇÓÈ ááÔÚÑ ãËá ÒíÊ ÎÑæÚ ÇæÌæÒ ÇáåäÏ
áÇä áßá ÔÚÑ ÒíÊ íäÇÓÈå
ÞÈá ÔåÑíä//
íÌÈ ÇÑÊÏÇÁ ÞÝÇÐÇÊ ÌáÏíÉ ÃËäÇÁ ÞíÇãß ÈÇáÃÚãÇá ÇáãäÒáíÉ æÇÓÊÎÏÇã ÇáßÑíã ÇáãÑØÈ ÈÔßá ãÓÊãÑ...
íãßäß ÇáÞíÇã ÈÚãáíÉ ÊÈíÖ ÇáÃÓäÇä ÚäÏ ØÈíÈß ÇáÎÇÕ...
ÇãäÍí ÈÔÑÊß ÝÊÑÉ ÑÇÍÉ ãä ÃÏæÇÊ ÇáÊÌãíá ÞÏÑ ÇáãÓÊØÇÚ...
//
ÇÓÊÎÏÇã ãÞæí ááÃÙÇÝÑ íÍãíåÇ ãä ÇáÊßÓÑ...
ÇßËÑí ãä ÔÑÈ ÇáãíÇå...
ÃÓÈæÚ// áÇÈÏ ãä ÅÌÑÇÁ ÊÌÑÈÉ ãÊßÇãáÉ Ýí ÕÇáæä ÇáÊÌãíá Úáì ãÇßíÇÌ ÇáÚÑÓ æÒíäÉ ÇáÔÚÑ...
ÞÈá íæã //
ÞäÇÚ ÊäÙíÝ ãäÇÓÈ ááÈÔÑÉ...
ÎØæÇÊ ááÅÚÊäÇÁ ÈÇáÈÔÑÉ
ÇáÎØæÉ ÇáÃæáÜì :-
Ýí ÇáÕÈÇÍ ÑÔí æÌåß ÈÇáãíÇå ÇáãÚÏäíÉ ÇáãÊæÝÑÉ Ýí ÒÌÇÌÇÊ ãÒæÏå ÈÈÎÇÎ ¡ Ýåí ÊÑØÈ ÇáÈÔÑÉ æÊÔÏ ÇáãÓÇãÇÊ
ÇáÎØæÉ ÇáËÇäíÉ:-
ÑØÈí ÈÔÑÊß ÈãÓÊÍÖÑÇÊ ÇáÊÑØíÈ ÇáÎÇáíÉ ãä ÇáÒíæÊ æÇáãæÇÏ ÇáÏåäíÉ ßí ÊÊÞæì ÖÏ ÇáÊÃËíÑÇÊ ÇáãäÇÎíÉ æáÇÊÔíÎ ÈÓÑÚÉ
ÇáÎØæÉ ÇáËÇáËÉ :-
ÅÈÏÃí ÈÅÓÊÚãÇá ÇáßÑíãÇÊ ÇáÎÝíÝÉ ÇáÊí ÊäÇÓÈ ÈÔÑÊß
ÇáÎØæÉ ÇáÑÇÈÚÉ:-
ÈÚÏ ãÑÍáÉ ÍÈó ÇáÔÈÇÈ ¡ ÊÔÇåÏíä áãÚÇä Úáì ÃäÝß æÌÈíäß æÐÞäß åæ äÊíÌÉ ÅÝÑÇÒÇÊ ÇáÛÏÏ . ÊÌäÈí ÇáÈåÇÑÇÊ æÇáãÇíæäíÒ æÇáÔæßæáÇ ÇáÊí ÊÞæí åÐå ÇáÅÝÑÇÒÇÊ . æÃÓÊÚãáí ÞäÇÚ ÎÇÕ áÈÔÑÊß . ÅÚÊãÏí Úáì ÊÞÔíÑ ÈÔÑÊß ãÑÉ Ýí ÇáÅÓÈæÚ ÈÅÓÊÚãÇá ÇáÈíáíäÛ Ýåæ íÞæí ÇáãÓÇã æíäÙÝ ÇáÈÔÑÉ
ÇáÎØæÉ ÇáÎÇãÓÉ :-
ÅÚáãí ÊãÇãÇð Ãä ÈÔÑÊß ÈÍÇÌÉ ááÝíÊÇãíä áÊäãæ ÈÕÍÉ ÎÇÕÉ ÝíÊÇãíä Ãí æÓí . áÐáß ÃßËÑí ãä ÊäÇæá ÇáÎÖÇÑ æÇáÝÇßåÉ
ËÇäíÇ : ØÑÞ ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÈÔÑå ÈÇáÃÞäÚå æÇáÎáØÇÊ ÇáØÈíÚíÉ
ÇáÞäÇÚ ÖÑæÑí ÌÏÇ áÎÏãÉ ÌãÇáß Ýåæ íäÔØ ÇáÏæÑÉ ÇáÏãæíå æíÚíÏ ÇáÍíæíÉ ááÈÔÑÉ ÇáãÊÚÈÉ æåÐå ÇáÇÞäÚÉ ÊÓÊÎÏã ãÑÉ ßá ÇÓÈæÚ Çæ ãÑÊíä ÝÞØ áÇä ÇáÞäÇÚ íãÏß ÈäÖÇÑÉ æÍíæíÉ æíÖÝí Úáíå ÇÍãÑÇÑÇ ØÈíÚíÇ . æåÐå ÇáÎØæÉ ÖÑæÑíÉ ÞÈá ÇáÒæÇÌ
æÇáíß åÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÐå ÇáÇÞäÚÉ :
ÞäÇÚ ÇáãæÒ ãÚ ÇáÚÓá: ÇÞØÚí ÇáãæÒ ÞØÚÇ ÕÛíÑÉ æÇÛãÓí ßá ÞØÚÉ ÈÇáÚÓá æÖÚíåÇ Úáì æÌåß áãÏÉ (15) ÏÞíÞÉ Ëã íÛÓá ÈÇáãÇÁ.
ÞäÇÚ ÇáÍáíÈ æÇáÈíÖ :
ÎÐí ÈíÇÖ ÈíÖÉ æãáÚÞÉ ÍáíÈ æãáÚÞÉ ÚÓá æÇÎáØíåãÇ ÌíÏÇ æÖÚíå Úáì ÇáæÌå áãÏÉ (15) ÏÞíÞÉ Ëã íÛÓá ÈÇáãÇÁ.
ÞäÇÚ ÇáÝÑÇæáÉ æÇáãæÒ:
íåÑÓ ÇáãæÒ ÌíÏÇ Ëã íÖÇÝ Çáíå ÚÕíÑ ÇáÝÑÇæáå íæÖÚ Úáì ÇáæÌå áãÏÉ ÑÈÚ ÓÇÚÉ æíÔØÝ ÈÇáãÇÁ.
ÞäÇÚ ÇáÈÕá æÇáÚÓá:ÚÕíÑ ÈÕáÊíä ãÚ ãáÚÞÉ ÚÓá ÊãÒÌ ÌíÏÇ æÊæÖÚ Úáì ÇáæÌå ÇãÏÉ(20) ÏÞíÞÉ íÔØÝ ÇáæÌå ÈÇáãÇÁ ÇáÝÇÊÑ æíÛÓá ÈÇáÕÇÈæä æíÔØÝ ÈÇáãÇÁ ÇáÈÇÑÏ æíÑÔ ÈãÇÁ ÇáæÑÏ.
ÞäÇÚ áÍíæíÉ ÇáæÌÉ
ÇÎáØí ãÚáÞÊíä ÍáíÈ ÈæÏÑÉ æãÚáÞÊíä ãÇÁ æÑÏ
Ëã ÊæÖÚ Úáì ÇáæÌå 20 ÏÞíÞÉ ÊÚØí ÇáæÌå ÇáÍíæíÉ æÇáÌãÇá
æÕÝå ááÊÎÝíÝ ãä ÓæÇÏ ÇáãÑÝÞ æ ÇáÑßÈå
ÏÇÆãÇð äáÇÍÙ ÇÎÊáÇÝ áæä ÇáÑßÈÊíä æÇáãÑÝÞíä Úä áæä ÈÇÞí ÇáÌáÏ æåÐÇ ÇãÑ ØÈíÚí áßä ÇáÛíÑ ØÈíÚí Çä íßæä áæäåãÇ ÔÇÐ Úä áæä ÇáÌáÏ ÝÝí åÐå ÇáÍÇáå äÍÊÇÌ áÚäÇíå ÝÇÆÞÉ ÈåãÇ ÍÊì äÍÕá ááæä ÇáãØáæÈ ..
1- ÇÚÕÑí áíãæäÉ Ëã ÇãÒÌí ÚÕíÑåÇ ãÚ ãÓÍæÞ ÇáÔæÝÇä æÇÝÑßí ÇáÑßÈÉ æÇáãÑÝÞ ÈåÐÇ ÇáãÒíÌ ÚÏÉ ãÑÇÊ Ýí Çáíæã Çáì Çä ÊÊÎáÕí ãä Çááæä ÇáÇÓæÏ .
áÇÊäÓí ÈÚÏ ÛÓáåãÇ ÏåäåãÇ ÈÇáßÑíã ÇáãÑØÈ áÊØÑíÊåãÇ
2- ÎáØ Çááíãæä ãÚ ÒíÊ ÇáÒíÊæä Ãæ ÇáÌáíÓíÑíä Ãæ ÝÇÒáíä æÏåäåãÇ ßá áíáå .
3- : ÊÞÓã ÇááíãæäÉ Åáì ÞÓãíä Ëã ÑÔåÇ ÈÇáãáÍ æÊæÖÚ ÇáßæÚíä Úáì ØÇæáÉ æÊÍÊåÇ ÞØÚÉ Çááíãæä áãÏÉ ÏÞíÞÊÇä áãÏÉ 10 ÃíÇã .
ÞäÇÚ áÔÏ ÇáæÌå
åÐÇ ÇáÞäÇÚ ÑÇÆÚ áÔÏ ÇáÈÔÑÉ æíÊßæä ãä:
ßæÈ ÑÒ ãÕÑí
2ßæÈ ãÇÁ.
áßä ÇáÃÝÖá ÊÌÑÈíå ÈÚÏÚãá ÍãÇã ÈÎÇÑ ááæÌå áãÏÉ ÎãÓ Çæ ÚÔÑ ÏÞÇÆÞ ÈÇÖÇÝÉ ÈÚÖ ÇáäÚäÇÚ ááãÇÁ ÇáãÛáí.
ØÑíÞÉ Úãá ÇáÞäÇÚ:
ÇÓáÞí ÇáÑÒ áãÏ 10 ÏÞÇÆÞ ÈÏæä ÛÓíá ÍÊì äÓÊÝíÏ ãä ÇáäÔÇÁ ÇáãæÌæÏ Ýíå æÈÚÏ Ðáß ÕÝí ÇáÑÒ ãä ÇáãÇÁ æÎÐí ÞØäÉ æÈááíåÇ ÈÇáãÇÁ ÇáãÕÝí æÖÚíåÇ Úáì ÇáæÌå áãÏÉ ÑÈÚ ÓÇÚÉ ÍÊì íÌÝ ÇáãÇÁ Úáì ÇáæÌå ÊãÇãÇ Ëã ÇÛÓáíåÇÈÇáãÇÁ ÇáÈÇÑÏ
áÈÔÑå ÇßËÑ ÇÔÑÇÞÇ
áßí ÊÕÈÍ ÈÔÑÊß äÙíÝÉ æÝÇÊÍÉ ÇÓÊÎÏãí æ ÈÇáÊÏÑíÌ åÐå ÇáãæÇÏ...
- ÇÛáí ÇáÈØÇØÇ ÍÊì ÊÕÈÍ ÞÇÈáÉ ááåÑÓ (ÇÍÊÑÓí ãä ÍÑÞåÇ)
- æãä Ëã ÇåÑÓíåÇ Ýí ÕÍä ãÚ Þáíá ãä ÇáÑæÈ æãáÚÞÉ ãä ÇáäÔÇ (äÔÇ ÇáÐÑÉ) æÈÐáß ÊÕÈÍ ãÊæÓØÉ áÇ ãÇÆíÉ æáÇ ÛáíÙÉ .
- Ëã ÇÝÑÏíåÇ Úáì æÌåß Ãæá ãÑÉ áãÏÉ ÑÈÚ ÓÇÚÉ Ýí ßá ÇÓÈæÚ æãä Ëã 20 ÏÞíÞÉ æåßÐÇ ÍÊì íÊÚæÏ æÌåß Åáì Ãä ÊÕÈÍ áãÏÉ ÓÇÚÉ æÓÊÌÏíä ÇáÝÑÞ .
ÈÇáäÓÈÉ áäÞØ ÇáÓæÏÇÁ ÇáÊí ÊæÌÏ Úáì ÇáÇäÝ íãßä ÇáÊÛáÈ ÚáíåÇ æÐáß ÈÇÓÊÎÏÇã ÇáÞäÇÚ ÇáÊÇáí:
1 ãáÚÞÉ áÈäÉ
1 ãáÚÞÉ ÔæÝÇä ãØÍæä
1/4 ãáÚÞÉ ãÇÁ æÑÏ
1/3 ãáÚÞÉ ÎãíÑÉ ãÐÇÈÉ Ýí ãÇÁ ÇáæÑÏ æ Çááíãæä
1/4 ãáÚÞÉ ÚÕíÑ áíãæä
ÇÎáØí ÇáãÞÇÏíÑ ÌíÏÇ æÖÚíÉ Úáì ÇáæÌå ßáå ãÇÚÏÇ Íæá ÇáÚíä
ãä ÕÝÇÊ åÐÇ ÇáÞäÇÚ ÊäÙíÝ ÇáÈÔÑÉ æÊÝÊíÍ áæäåÇ ÏÇæãí Úáíå ËáÇË ãÑÇÊ Ýí ÇáÇÓÈæÚ æÓæÝ ÊáÇÍÙíä ÇáÝÑÞ.
ÞäÇÚ ÇáÚÓá ÈÇáÍáíÈ ........
ÇÎáØí ËáË ãáÚÞå ÎãíÑå ãÚ ãáÁ ãáÚÞÊíä ãä ÇáÍáíÈ ÇáØÇÒÍ ÍÊì ÊÐæÈ Ëã ÇÖíÝí ÇáíåãÇ ÇáÚÓá ãÚ ÇáÊÞáíÈ ÇáÌíÏ ,, äÈÓØ ÇáãÒíÌ Úáì ÇáæÌå æÇáÚäÞ æäÊÑßå áãÏå áÇÊÞá Úä 35 ÏÞíÞå ,, Ëã äÛÓá ÇáÈÔÑå ÈÇáãÇÁ ÇáÏÇÝÆ Ëã ÇáÈÇÑÏ,,íÕáÍ åÐÇ ÇáÞäÇÚ ÇáÊäÙíÝí ÇáÞæí ááÈÔÑå ÇáÏåäíå æÇáÚÇÏíå æÇáãÎÊáØå æåæ íäÙÝ ÇáæÌå ÊãÇãÇ æíÖÝí Úáíå ÇáÊãÇÓß æÇáäÖÇÑå æíãäÍå ÇáÍíæíå æíÚÇáÌ ÍÈ ÇáÔÈÇÈ
ßãÇ íØãÓ ÇËÇÑ ÇáÈ辄 ÚäÏ ÊßÑÇÑå Úáì ÇáãÏí ÇáØæíá
íÓÊÎÏã ãÑÉ æÇÍÏå Ýí ÇáÇÓÈæÚ.
æåÐí ÎáØå ááí íÚÇäæÇ ãä ÇáÊÌÇÚíÏ Ýí æÌååã .. ÞäÇÚ ÇáÔæÝÇä: íÊã Úãá ÞäÇÚ ÇáÔæÝÇä ÈÅÖÇÝÉ ãáÚÞÊíä ãä äÈÇÊ ÇáÔæÝÇä Åáì 150 ãááíãÊÑ ãÇÁ ãÚ ÇáÛáì ÈÑÝÞ áãÏÉ 5 ÏÞÇÆÞ æÊÕÝíå ÇáÓÇÆá æÇÓÊÎÏÇãå ßÞäÇÚ Úáì ÇáæÌå æÇáÚäÞ áíÌÝ Ëã íÛÓá ÈÇáãÇÁ ÇáÝÇÊÑ æãä ÝæÇÆÏ åÐÇ ÇáÞäÇÚ åæ ãäÙÝ ÌíÏ ááÈÔÑÉ æíÔÏ ÇáÈÔÑÉ æíÒíá ÇáÊÌÇÚíÏ
ÞäÇÚ ÇáæÌå ÈÇáÎãíÑå
ÖÚí ãáÚÞå ßÈíÑå ãä ÇáÎãíÑå Ýí äÕÝ ßæÈ ãä ÇáãÇÁ ÇáÝÇÊÑ(íÌÈ Çä íßæä áÇÍÇÑ æáÇ ÈÇÑÏ)Ëã ÍÑßíå ÌíÏÇ
æÇÊÑßíå Çáì Çä íäÊÝÎ æÊÊßæä ÇáÑÛæå Ëã ÎÐí ÇáÑÛæå(ÇáÑÛæå ÝÞØ)æÇÏåäí ÈåÇ æÌåß æÇÊÑßíåÇ áãÏÉ äÕÝ ÓÇÚå
Çáì Çä ÊÌÝ Ëã ÇÒíáí ÇáÞäÇÚ ÈÛÓá æÌåß ÈãÇÁ ÏÇÝÆ . åÐå ÇáØÑíÞå ÊÝíÏ áÍÈ ÇáÔÈÇ È æÊÓÇÚÏ Ýí ÊäÙíÝ ÇáÈÔÑå æÊÝÊíÍåÇæäÚæãÊåÇ
ÇáÒÈÇÏí æÇáÈíÖ áÊäÙíÝ æÊÛÐíÉ ÇáÈÔÑÉ ÇáÚÇÏíÉ :
ÇáãßæäÇÊ :
Ü ÈíÇÖ ÈíÖÉ æÇÍÏÉ.
Ü 4 ãáÇÚÞ ßÈíÑÉ ãä ÇáÒÈÇÏí.
ÇáÊÍÖíÑ æÇáÇÓÊÚãÇá :
íõÖÑÈ ÇáÈíÖ ÍÊì íÊãÇÓß ÞáíáÇð Ëã íÖÇÝ Åáíå ÇáÒÈÇÏì ¡ æíÎáØ ÇáÇËäÇä ÌíÏÇð.
íõÝÑÏ ÇáÎáíØ Úáì ÇáæÌå æÇáÚäÞ ¡ æíÊÑß áãÏÉ 15 ÏÞíÞÉ ¡ Ëã ÊõãÓÍ ÇáÈÔÑÉ ÈãÇÁ ÏÇÝÆ Ëã ãÇÁ ÈÇÑÏ ÈÇÓÊÚãÇá ÞØÚÉ ÞØä.
ááÈÔÑÉ ÇáÏåäíÉ :
íÖÇÝ ááÎáíØ ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ãä ÚÕíÑ Çááíãæä.
ááÈÔÑÉ ÇáÌÇÝÉ :
íÖÇÝ ááÎáíØ ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ãä ÚÓá ÇáäÍá
ÚÌíäÉ ÇáÎíÇÑ æÇáÔæÝÇä áÊäÙíÝ ÇáÈÔÑÉ æÚáÇÌ ÇáÍÈæÈ : ÇáãßæäÇÊ :
Ü 1 ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ ãä ÚÕíÑ ÇáÎíÇÑ.
Ü 1 ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ ãä ÇáÔæÝÇä.
ÇáÊÍÖíÑ æÇáÇÓÊÚãÇá :
íÎáØ ÇáÚÕíÑ ÈÇáÔæÝÇä ÌíÏÇð áÕäÚ ÚÌíäÉ.
ÊõÝÑÏ ÇáÚÌíäÉ Úáì ÇáÈÔÑÉ áãÏÉ 15 ÏÞíÞÉ ¡ Ëã ÊõãÓÍ ÈÇáãÇÁ ÇáÈÇÑÏ
æÕÝå ÊÔÏ ÇáæÌå æÊÎáíß ãËá ÇáÞãÑ00
åÐå æÕÝÉ ããÊÇÒÉ áÊÈíÖ ÇáÈÔÑÉ æÔÏåÇ
ãÞÇÏíÑ ãÊßÇÝÆÉ ãä ßá ãä:
ÍáíÈ ÌæÒ ÇáåäÏ(ÈæÏÑÉ)
ãÓÍæÞ ÇááæÒ
æÃÚÌäíåã ÈãÇÁ ÇáæÑÏ æÖÚí ÇáÎáØÉ Ýí ÚáÈÉ ãÍßãÉ ÇáÅÛáÇÞ (ÚáÈÉ ßÑíã ÝÇÖíÉ ãËáÇð )
æÃÍÝÖíåÇ Ýí ÇáËáÇÌÉ æÚäÏ ÇáÅÓÊÎÏÇã
ÎÐí ãÞÏÇÑ ãÚíä ÍÓÈ ÇáÑÛÈÉ æÃÖíÝí áå ÍÓÈ äæÚ ÈÔÑÊß
ÅÐÇ ßÇäÊ ÏåäíÉ :
ÃÖíÝí ÈíÇÖ ÈíÖÉ
ÅÐÇ ßÇäÊ ÌÇÝÉ :
ÃÖíÝí ÈíÖÉ ßÇãáÉ
åÐå ÇáæÕÝÉ ããÊÇÒÉ ÌÏÇ Ýí ÊÝÊíÍ áæä ÇáÈÔÑÉ æÇáãÍÇÝÙÉ Úáì ÑæäÞåÇ ... æßÐáß Ýí ÔÏ ÇáÈÔÑÉ
ÇáÃÞäÚÉ ÇáÎÇÕÉ ÈÇáÈÔÑÉ ÇáÌÇÝÉ
ÞäÇÚ ÇáãæÒ : ÇÎáØí ãáÚÞÊÇä ãä ÏÞíÞ ÇáÔæÝÇä ãÚ ãæÒÉ æÇÍÏÉ æãáÚÞÉ ÚÓá ÃÈíÖ ÖÚíå Úáì ÇáæÌå ÈÚÏ ÛÓáå ÈÇáãÇÁ ÝÞØ Ëã íÛÓá ÇáæÌå ÈÇáãÇÁ ÇáÏÇÝìÁ.
ÞäÇÚ áÈä ÇáÒÈÇÏí : íæÖÚ áÈä ÇáÒÈÇÏí Úáì ÇáæÌå ÈÚÏ ÊäÙíÝå ÌíÏÇ æíÊÑß áãÏÉ 15 – 20 ÏÞíÞÉ Ëã íÛÓá ÈÇáãÇÁ ÇáÏÇÝìÁ .
ÞäÇÚ ÇáßãËÑì :
ÊåÑÓ 14 ËãÑÉ ßãËÑì ÌíÏÇ Ëã íÖÇÝ ÇáíåÇ ÈíÇÖ ÈíÖÉ æÇÍÏÉ æ12 ãáÚÞÉ ÚÓá äÍá .. æíÚÇÏ ÎáØåÇ ÌíÏÇ áÕäÚ ÚÌíäÉ ¡ ÊÏåä ÇáÈÔÑÉ ÈÇáÎáíØ Ëã íÔØÝ ÇáæÌå ÈÇáãÇÁ ÈÚÏ 15 ÏÞíÞÉ .
ÞäÇÚ ÇáÌÑíÈ ÝÑæÊ :ÊÎáØ 1 ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ ÏÞíÞ ÇáÐÑÉ ãÚ 1 ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ ãä ÞÔÑ ÇáÌÑíÈ ÝÑæÊ ÇáãÈト ÌíÏÇ ãÚ 2 ãáÚÞÉ ßÈíÑÉ ãä ÇáßÑíãÉ ¡ Ëã íäÔÑ ÇáÎáíØ Úáì ÇáæÌå ãÚ ÊÌäÈ ÇáãäÇØÞ ÇáãÍíØÉ ÈÇáÚíäíä ãÚ ÇáÊÏáíß ÇáãÓÊãÑ ¡ Ëã íÔØÝ ÇáæÌå ÈÇáãÇÁ ÇáÝÇÊÑ æíÌÝÝ
ËÇáËÇ : ØÑÞ ÇáÚäÇíÉ ÈÇáÔÚÑ
ÇáÔÚÑ ÇáÌÇÝ ÇáãÞÕÝ ÇáÇØÑÇÝ :
ÇÓÊÚãáì ÔÇãÈæ áØíÝ ãÎÕÕ ááÔÚÑ ÇáÌÇÝ Ëã äÔÝì ÔÚÑß ÈÇáãäÔÝå æÇÓÊÚãáì ÇáÈáÓã ßá íæã æÇÎÊÇÑì ÇáäæÚ ÇáãäÇÓÈ ááÔÚÑ ÇáÌÇÝ ÍÇæáì ÇÓÊÎÏÇã ÇáÈáÓã ÇáÐì íÊÑß Úáì ÇáÔÚÑ æáÇ íÛÓá ÈÇáãÇÁ
(leave-in conditioner)áíÓãÍ áãßæäÇÊå ÈÇáÊÛáÛá Çáì ÝÑæå ÇáÑÇÓ ÈÕæÑå ÇßËÑ ÝÚÇáíå æÍÇæáì Çä ÊÚØì áÔÚÑß ÚáÇÌÇ ãÑØÈÇ ãÍÖÑÇ Ýì ÇáãäÒá ãÑå Çæ ãÑÊíä Ýì ÇáÔåÑ ÇÐ íãßäß ÇÓÊÚãÇá ãáÚÞå ØÚÇã ãä ÇáãÇíæäíÒ ææÒÚíåÇ Úáì ÇáÔÚÑ æÊÑßíå áãÏå ÓÇÚå Ëã ÇÛÓáì ÔÚÑß ÈÇáÔÇãÈæ æÔØÝíå ÌíÏÇ ÈÇáãÇÁ ..
ÇáÔÚÑ ÇáÌÇÝ ÇáãÌÚÏ :Úä ÛÓá ÇáÔÚÑ ÈÇáÔÇãÈæ ÇÓÊÚãáì ÒíÊ ÍÈå ÇáÞãÍ ßÛÓæá æÇÊÈÚíå ÈãÒíÌ ãä äÕÝ ßæÈ ãä Îá ÇáÊÝÇÍ æßæÈíä ãä ÇáãÇÁ æåÐÇ ÇáãÒíÌ ÓíåÏÆ ÇáÔÚÑ æíäÚã ÊÌÚÏå .
æÚäÏ ÊÕÝíÝ ÇáÔÚÑ ÇáÌÇÝ áÇ ÊÓÊÚãáì ÇáÍÑÇÑå áÇä ÇÓÊÚãÇá ÇáãÌÝÝ ÓíÓÇåã Ýì ÒíÇÏÉ ÌÝÇÝ ÇáÔÚÑ æáßä ÇÐÇ ßÇä ÝÚá Ðáß ÝÓÊÚãáíå Úáì ÏÑÌå ÍÑÇÑå ãäÎÝÖå
ÌÑÈì åÐÇ ÇáÚáÇÌ ÇáÔÚÈì : ÈÚÏ ÛÓá ÇáÔÚÑ ÈÇáÔÇãÈæ æÇáãÇÁÌÝÝíå ÈÞØÚå ãä ÇáÍÑíÑ ÇáäÙíÝ æÇÝÑßíå ÈåÇ ÈÇáØÝ ÎÕáå ÇËÑ ÎÕáå ÝåÐÇ ÓíÊÑß ÔÚÑß ÍÑíÑíÇ ÈÕæÑå áÇ ÊÕÏÞ ÈáÇ ÊÌÚÏ æãÚ ÇáßËíÑ ãä ÇáßËÇÝå æÇááãÚÇä .
ÇáÔÚÑ ÇáãÊáÈÏ ( ÇáÝÇÞÏ ÇáááãÚÇä æÇáÈÇåÊ Çááæä ):ÇÖíÝì áäÙÇã ÛÐÇÆß ãÛÐíÇÊ ãËá ÇáÇØÚãå ÇáÊì ÊÍÊæì Úáì ÝíÊÇãíä A æÝíÊÇãíä E æÈÚÏ ÛÓá ÔÚÑß ÈÇáÔÇãÈæ ÇÛÓáì ÔÚÑß ÈãÒíÌ ãä ãä ßæÈ ãä Îá ÇáÊÝÇÍ æßæÈíä ãÇÁ Çä Ðáß ÓíÚíÏ áÔÚÑß ÇááãÚÇä æÇáÊÇáÞ æåÐÇ ÇáÚáÇÌ ÝÚÇá ÈÕæÑå ÎÇÕå Úáì ÇáÔÚÑ ÇáÝÇÞÏ ÇáÍíÇå æÇáãÕÈæÛ ...
ÇáÔÚÑ ÇáÑÝíÚ ÇáÎÝíÝ :ÇÖíÝì ÈíÇÖ ÈíÖÊíä æÚÕíÑ äÕÝ áíãæäå Çáì ÇáÔÇãÈæ ÇáÎÇÕ Èß ÝÇä Ðáß ÓíÚØì ÔÚÑß ÍÌãÇ ÇÖÇÝíÇ .
ÇáÔÚÑ ÇáÈØíÁ Çáäãæ :
ÊäÇæáì ÇØÚãå Ûäíå ÈÝíÊÇãíä B æÝíÊÇãíä A áÊÔÌíÚ äãæ ÇáÔÚÑ .
ÇáÔÚÑ Ðæ ÇáÌÐæÑ ÇáÏåäíå æÇáÃØÑÇÝ ÇáÌÇÝå :ÇÓÊÚãáì ÎáÇÕå ÇÚÔÇÈ ÇáÞÑÇÕ æÇáÓäÝíÊæä áÃäåãÇ íÓÇÚÏÇä Úáì ÊäÙíã ÅÝÑÇÒÇÊ ÇáÒåã Ýì Ííä åãÇ íäÙÝÇä ÇáÔÚÑ æíÑØÈÇä ÃØÑÇÝå ÇáÌÇÝå ÇáÝÇÞÏå ááÑØæÈå .
ÇáÔÚÑ ÇáãÚÇáÌ ßíãÇÆíÇ :
ÇÓÊÚãáì Îá ÇáÊÝÇÍ ßãÇ åæ ãæÖÍ ÓÇÈÞÇ Çä Ðáß ÓíÚØì ÔÚÑß ÇááãÚÇä æíÓÇÚÏ Úáì ãÚÇÏáå Çì ÒíÇÏå Þáæíå æÇä æÖÚ ÒíÊ ÌæÒ ÇáåäÏ áãÏÉ ÚÔÑíä ÏÞíÞå ÞÈá ÇÓÊÚãÇá ÇáÔÇãÈæ íÓÇÚÏ ßËíÑÇ Úáì ÊäÙíÝ æÊÒííÊ ÇáÝÑæå .
ÇáÔÚÑ ÇáÎÝíÝ Çæ ÊÓÇÞØ ÇáÔÚÑ :
ÇÓÊÚãáì ÇáÒíæÊ ÇáÚØÑíå ãËá ÒíÊ ÇááæÒ æÐáß áÊÏáíß ÝÑæå ÇáÑÇÓ æÇÊÑßíåÇ áãÏå ÓÇÚå æÇÍÏå ÞÈá Çä ÊÛÓá ÔÚÑß ÈÇáÔÇãÈæ ÇÛÓáì ÝÑæå ÇáÑÇÓ ÈÎá ÇáÊÝÇÍ ÇáãÎÝÝ ÈÇáãÇÁ ÈÇáÇÖÇÝå Çá ÊäÇæá ÔÑÇÈ ÇáÈÑæÊíä
PROTEIN DRINK æÞÏ íÍÊÇÌ ÇáÇäÓÇä ÈÇáÇÖÇÝå Çáì åÐå ÇáÚáÇÌÇÊ Çáì ÚáÇÌÇÊ äÝÓíå æØÈíå ÈÇáÅÖÇÝå Çáì ÇáÑÇÍå æÇáÇÓÊÑÇÎÇÁ áÇäå ÊÎÊáÝ ÇÓÈÇÈ ÊÓÇÞØ ÇáÔÚÑ ãä ÔÎÕ Çáì ÇÎÑ ....æãä ÇáÇÝÖá ÇÓÊÔÇÑå ØÈíÈ
áÊÚÑÝ Úáì ÇÓÈÇÈ ÊÓÇÞØ ÇáÔÚÑ ÊÍÏíÏÇ ....
ÑÇÈÚÇ : æÕÝÇÊ áÌãÇá íÏíßö
íÌÈ ãÑÇÚÇÉ ÇáÇÊí
áÇ ÊÓÊÚãáí ÇáãÇäíßíÑ ÈßËÑÉ áÇä ßËÑÉ ÇÓÊÚãÇá ÇáÇÓíÊæä áÇÒÇáÊå íÚÑÖ ÇáÇÙÇÝÑ ááÊÞÕÝ æÇáÌÝÇÝ æáÇÍÙí Çä ÇáãÇäíßíÑ áÇ íÌæÒ áÇÏÇÁ ÝÑíÖÉ ÇáÕáÇÉ ÇÐä ãÇáå ÏÇÚí Úáì ÇáÇØáÇÞ
ÊÌäÈí ÊÞáíã Çæ ÊäÙíÝ ÇÙÇÝÑß æåí ãÈááÉ áÇä Ðáß íÚÑÖåÇ ááÊÞÕÝ ..
áÇ ÊÈÇáÛí Ýí ÌÚá ÇÙÇÝÑß ØæíáÉ ÍÊì áÇ ÊÊÚÑÖ ááÇÕÇÈÉ ÈßÓÑåÇ
æáÕáÇÈÉ ÇáÇÙÇÝÑ ÇÏåäí ÇÙÇÝÑß ßá ãÓÇÁ ÞÈá Çáäæã ÈØÈÞÉ ÓãíßÉ ãä ÒíÊ ÇáÎÑæÚ ..
æÓÌáí ÚäÏß åÇáæÕÝÉ :
3 ãáÇÚÞ ÕÛíÑÉ ÒíÊ ÒíÊæä
3 ãáÇÚÞ ÕÛÇÑ Îá ÇáÊÝÇÍ
ÕÝÇÑ ÈíÖÉ æÇÍÏÉ
ÇÎáØí ÇáãßæäÇÊ ÌíÏÇ æÇÍÝÙíåÇ Ýí ÒÌÇÌÉ æÇÓÊÎÏãí åÐÇ ÇáãÓÊÍÖÑ ÈÕÝÉ ãÊßÑÑÉ Ýí ÏåÇä ÇáÇáÙÇÝÑ æÇáÇäÓÌÉ ÇáãÍíØÉ ÈåÇ æÇÓÊÚíäí áÐáß ÈÞØÚÉ ÞØä
Çæ ÈÇãßÇäß ÊÚãáí ÇáÊÇáí
ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ãä ÚÕíÑ Çááíãæä ÇáØÇÒÌ
áÏåÇä ÇáÇÙÇÝÑ ãÑÉ Ýí ÇáÕÈÇÍ æãÑÉ Ýí ÇáãÓÇÁ ÈÕÝÉ ãäÊÙãÉ ..
ÎÇãÓÇ : ááÚäÇíÉ ÇáÝÇÆÞÉ ÈÇáÇÙÇÝÑ
ÕÝÇÑ ÈíÖÉ æÇÍÏÉ
4 ãáÇÚÞ ÕÛíÑÉ ãáÍ ÇáØÚÇã
4ãáÇÚÞ ÕÛíÑÉ ÒíÊ ÎÑæÚ
1 ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÚÓá ÓÇÆá
ÇÎáØí ÇáãßæäÇÊ æÇÓÊÚãáí ÇáãÓÊÍÖÑ ÈãÚÏá 2-3 ãÑÇÊ ÇÓÈæÚíÇ æíÝÖá Ðáß ãÓÇÁ ÞÈá ãÇ ÊäÇãí .. æÑÇÚí ÇÓÊÎÏÇã ÚÏÉ ãÑÇÊ Ýí ÇáãÑÉ ÇáæÇÍÏÉ íÚäí ÇÏåäí ÇÙÇÝÑß ÈØÈÞÉ ãäå æáãÇ ÊÌÝ ßÑÑí ÇáØáÇÁ ..
ÓÇÏÓÇ : ÎáØÉ ÕäÝÑå ááÌÓã ßáå ÕäÝÑå ßáãå Ôæì ÚáíåÇ ááÊÝÊíÍ áæä ÇáÇÑÏÇÝ æÇáÝÎæÐ ÇáÏÇÎáíå æÇáãäØÞå ÇáÍÓÇÓå æ......æ.....æ.........
ÇáãÞÇÏíÑ ...
ÑÈÚ ßæÈ ãÇÁ ãä ÇáÇÑÒ ÇáãØÍæä
ÑÈÚ ßæÈ ãÇÁ ãä ÇáÍãÕ ÇáãØÍæä ÇáÝÇÊÍ Çááæä
äÕÝ ßæÈ ãÇÁ ãä ÇáãáÍ ÇáÎÔä { ãä ãÇÑßå ÝÑÌíäíÇ- american salt} æÇä ãÇ ßÇä ÚäÏßã ÍØæÇ ÇáãáÍ ÇáÚÇÏì .
äÕ ÝäÌÇä ÇáÞåæå ÇáÚÑÈíå ãä ÒíÊ ÇááæÒ
äÕ ÝäÌÇä ÇáÞåæå ÇáÚÑÈíå ãä ÒíÊ ÇáÒíÊæä
æÊÎáØíä ÇáãÞÇÏíÑ ßáåÇ æÊßæä ÇáÕäÝÑå ÚÈÇÑå Úä ÚÌíä ãÊÝÊÝÊ.... æÈÇáÍãÇã
ÊÈááíä ÌÓãß ÈÇáãÇÁ ÇáÏÇÝì áÝÊÍ ãÓÇãÇÊ ÇáÌÓã ..Ëã ÊÛáÞíä Õä龄 ÇáãÇÁ æÊæÒÚíä ÇáÕäÝÑå Çæá Ôì Úáì ÇáÇÑÏÇÝ æÇáÝÎæÐ ÇáÏÇÎáíå æÇáãäØÞå ÇáÍÓÇÓå æÈÚÏíä ÊäÊÞáíä ááÂÈÇØ æÇáÕÏÑ æÇáÈØä æÌæÇäÈ ÇáÍæÖ æÇáÎÕÑ æÇáßæÚ æÇáÑÞÈå æÎáÝ ÇáÑÞÈå æãäØÞå ÇáÙåÑ íÚäì ßÇãááááááááááááááááááááá ÇáÌÓã æ ÇÝÑßí ÇáÎáØå ÑÈÚ ÓÇÚå Úáì ßÇãá ÌÓãß ÍÊì ÊáÇÍÙí ÇáÈÔÑå ÇãÊÕÊ ÇáÎáØå æÈÞì Úáì ÓØÍ ÈÔÑå ÌÓãß ÐÑÇÊ ÇáãáÍ .... æÇáÂä ÇÝÊÍì ÇáãÇÁ ÇáÈÇÑÏ æÈááí ÌÓãß ÚÔÇä ÊÓßÑíä ãÓÇãÇÊ ÈÔÑå ÌÓãß ....æÇáÂä ÔæÝæÇ äÚæãå ÇáÌÓã
ÇÊãäì Çááí ÚäÏåÇ Çí ÇÖÇÝå ÊÌíÈåÇ
áßí Çáßá íÓÊÝíÏ
æíßæä ãÑÌÚ áßá ÚÑæÓ ãÞÈáå Úáì ÇáÒæÇÌ
ÇÊãäì Çä ÊäÇá ÇáÝÇÆÏå
ÇäÊÙÑ ÑÇíßã æ ÊÍÝíÒßãÇáãÒíÏ ãä ÂÎÑ ÇáãæÇÖíÚ ãä äÝÓ ÇáÞÓã:
- ÕæÑ ÊæÑÊÉ ÇÚÑÇÓ ÛÇíÉ ÇáÌãÇá æÇáÑÞí
- ÎáØÇÊ ØÈíÚíÉ ÓÑíÚÉ æãÖãæäÉ áÊØæíá ÔÚÑ ÇáÚÑæÓ
- ØÑíÞÉ Úãá ãÇÓß ÇáãæÒ ááÚäÇíÉ ÈÔÚÑ ÇáÚÑæÓ
- ÕæÑ ÈÏáÇÊ ÚÑíÓ ÇäíÞÉ æÌãíáÉ
- ÕæÑ ÏíßæÑÇÊ ÇÚÑÇÓ ÔÊæíÉ ÓÇÍÑå
- ÕæÑ ÏíßæÑÇÊ ØÇæáÇÊ ÒÝÇÝ ÑÇÞíÉ áÍÝá ÒÝÇÝ ÇäíÞ
- ÇÌãá ÊÕÇãíã ßÑæÊ ÒæÇÌ ÇäíÞÉ æÚÕÑíÉ
- ßíßÇÊ ÒæÇÌ ÇäíÞÉ æããíÒÉ ÈÇááæä ÇáÇÒÑÞ
- ÇÌãá ÇÔßÇá ßíßÇÊ ÒæÇÌ áÇÚÑÇÓ ãæÓã ÇáÔÊÇÁ
- ÊäÓíÞÇÊ ØÇæáÇÊ ÒÝÇÝ ÈÃáæÇä ãÈåÌÉ æÚÕÑíÉ
ááÍÕæá Úáì ÊÝÓíÑ áÍáãß .. Íãá ÊØÈíÞäÇ áÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã :
ÇÌåÒÉ ÇáÇäÏÑæíÏ : ÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã ãä åäÇ
ÇÌåÒÉ ÇáÇíÝæä : ÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã ãä åäÇ





