......
( 100 )
30
60
49
40
25
30
35
25
20
30
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19
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22
( ) 90
300
( - ) 540
22
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350
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( 100 )
55
270
620
45
96
210
100
65
200
45
70
( ) 300
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300
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( )
135
50
135
120
165
50
( ) 80
( 100 )
( ) 250
150
115
250
300
230
280
205
280
330
130
250
-------------------------------------------
760
900
765
----------------------------------------------
300
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280
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75
( ) 20
55
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380
550
290
330
------------------------------------------------
95
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4 9
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2200 2400 3000 4800 5000 1800
http://www.moh.gov.sa/badana/Calories.htm
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3- .
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2014
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